Жасөспірімдердің ширығуына әсер ететін әр-түрлі, көптеген себептер бар:

1)    Оқу үлгерімінің нашарлығы, оқытушылармен жанжалдар.

Көптеген ата-аналарға балардың көп бөлігінің жасөспірімдік жаста оқуға мүлем қызықпайтындай болып көрінуі мүмкін. Бірақта түбінде олай емес – бала ішкі жан дүниесінде өзінің сәтсіздіктерін қатты уайымдайды, оны көбінесе көрсете бермейді. Олар тіпті – бұл уайымдарын енжарлық бейнесінде көрсетуі мүмкін.

2)    Баланың әлеуметтік мәртебесі, құрбы-құрдастарымен жанжалдары.

Жасөспірім үшін қатарластарының көз алдында оның әлеуметтік мәртебесі өте маңызды. Кез-келген бала жетекші болмаса да, өз қаратластарына беделді және оған өз әсерін тигізуді қалайды. Бұл өкінішке орай әр кезде бола бермейді. Сондықтан баланы қатарластары қабылдамаған жағдайда, көп жағдайда ширығуға тап болуы алыс емес.

3)    Жасөспірімнің отбасындағы психологиялық жағдай

Отбасындағы жалпы психологиялық жағдай да соңғы орында емес. Егер де отбасындағы дау-жанжалдар күнделікті көрініс болса, онда мұндай жағдайда бала өзін қолайсыз сезінетіні сөзсіз. Көптеген ата-аналар өздерінің арасындағы дау-жанжалдарды осылай шешсек, онда оны бала білмей қалады деп ойлайды. Бірақ олар қатты қателеседі – жасөспірім бәрібір ата-анасының арасындағы келеңсіздікті сезеді. Айта кететін жайттың бірі егер де баланың ата-аналарының арасында жанжалдар болатын болса, онда ешқандай да қайырымды көңіл-күйдің болуы мүмкін емес. Көбінесе жасөспірімдік максимализм ата-аналардың болмашы ескертулерін баланың ауыр қабылдап, ол одан әрі дай-жанжалға ұласып кетуге әкеледі. Сондықтан ата-аналар осындай ауыр кездері барынша ақылдылық пен шыдамдылық танытулары керек.

9 ақпанда колледжде психология апталығының аясында «Қамқорлық» қайырымдылық акциясы өткізілді. Студенттік кеңестің белсенділері психологпен және әлеуметтік педагогпен «Самал» сауықтыру орталығына барды. Студенттер концерттік бағдарлама дайындап, мүгедек-балаларға студенттер мен педагогтардың күшімен жиналған қаражатқа алынған дамытушылық ойындар-сыйлықтарын сыйға тартты.

2016 жылы 9 ақпанда «Самал» сауықтыру үйінде «Қамқорлық» акциясы өткізілді. Студенттер мен педагогтардың күшімен ақшалай қаражат жиналды және оған мүгедек балаларға дамытушылық ойындары, кітаптар мен тәтті тосын сыйлар алынды. 12 ақпанда «Қайырымды іс марафоны» акциясы болып өтті. Студенттік кеңестің студенттері колледждегі жастар комитетінің жетекшісі, ЭЭЖ 12-9-1 тобының студенті Н. Қапашевтың басшылығымен Зырянская 56 мекен-жайында орналасқан үйге барды. Ол үйде Ұлы Отан соғысының ардагері К.Т. Жақыпов тұрады. Студенттер ардагерге үйдің ауласындағы қарды жинуға көмектесті.

Тұлғаның құқықтық және мәдени; жастардың құқықтық сана-сезімдерін және олардың балалар мен жастар ортасындағы қатыгездік пен күштеудің пайда болуына қарсы тұру дайындығын қалыптастыру мақсатында 2017 жылы 7 ақпанда полиция майоры, байқау қызметінің аға инспекторы Г.Б. Тускешованың, «Болашақ» жастар орталығының психологы Б.М. Жұматаеваның қатысуымен дөңгелек үстел өткізілді. Ол жастардың есірткіні, ішімдікті және темекіні пайдаланудағы жеңілтек қарым-қатынастары қандай қиын жағдайларға әкеліп соғатындығын түсіндірді. Колледж оқушылары талқылауға белсенді қатысып, өздерін қызықтырған мәселелер бойынша сұрақтарын қойды.

2017 жылы 7 ақпанда психология апталығының аясында Павлодар машина жасау колледжінде «Қайырымды істер марафоны» акциясы өткізілді.Студенттік кеңестің белсенділері психологпен және әлеуметтік педагогпен педагогикалық еңбек ардагері Пукс Нина Александровнаның пәтеріне барды. Балалар ардагердің үйіне басты жинау жұмыстарын жүргізіп, ыдыс-аяқтарын жуды, сонымен қатар зейнеткер өз естеліктері туралы сөз қозғады.

Дүние жүзілік қатерлі ісікпен күрес күніжыл сайын Халықаралық қатерлі ісікке қарсы одақтың бастамасымен 4 ақпанда аталып өтіледі. 2017 жылы осы күні 2016 жылғы кампанияның жалғасы болады және «Біздің қолымыздан, Менің қолымнан бәрі де келеді!» ұранымен денешынықтыру белсенділігін арттыру үндестігімен өткізіледі.

ДДҰ мәліметі бойынша денешынықтыру белсенділігінің болмауы мысалы 21-25%сүт бездерінің қатерлі ісігі мен тік ішек, 27% диабет, 30% жүректің ишемиялық аурулары  ауыртпалықтарының негіз себептері болып табылады.

Тұрақты денешынықтыру белсенділігі денсаулықты қалыпты ұстап тұруға жағдай жасайды.

Дене шынықтырумен белсенді түрде айналысатын адамдар: өздерінің бұлшықет күйін, сонымен қатар жүрек және тыныс алу жүйелерінің күйін ұстап тұруға; сүйек пен денсаулық күйлерін жақсартуға; жүректің ишемиялық ауруларының, жоғарғы қан қысымы, инсульт, диабет, тік ішектің және сүт бездерінің қатерлі ісігі, сонымен қатар ширығудың төмен көрсеткіштеріне ие болады; құлау қаупі мен мойын немесе жамбас омыртқасының сынулары аз болады; қалыпты салмақты жеңіл ұстайды.

Адамдар 5-17 жас аралығында барынша дене шынықтырумен айналысулары қажет. Жалпы уақыт көлемі күніне 60 минут.

18-64 жас аралығында  қалыпты дене шынықтырумен айналысулары қажет. Жалпы уақыт көлемі аптасына 150 минут немесе барынша дене шынықтырумен айналысулары қажет. Жалпы уақыт көлемі аптасына 75 минут. Дене шынықтыру белсенділігі жүрек және тыныс алу жүйелеріне пайда әкелу үшін әр жаттығу кемінде 10 минут болуы қажет.

    Салауатты, белсенді өмір салтын таңда.

    Ерте тексеруден өту өміріңді құтқарады.

    Өзгелерге қолдау көрсет және өзің қолдау сұра.

    Өз ауруыңды бақыла.

    Жақсы көр және тартымды бол.

    Ауруды жең және өз жұмысыңа орал.

    Онкологиялық аурулардың маңыздылық мәселелеріне назар аудар.

    Өзің туралы айт және қатерлі ісікке қарсы бағдарламаларға қатыс.