"Павлодар машина жасау колледжі" ШЖҚ КМК облыс мектептерінің 9-11 сынып оқушылары арасында колледж мамандықтары бойынша кәсіптік бағдар беру жұмыстарын жүргізеді: Машина жасау технологиясы, Машиналар мен жабдықтарды пайдалану және техникалық қызмет көрсету, Құю өндірісі, Электромеханикалық жабдықтарға техникалық қызмет көрсету, жөндеу және пайдалану (мемлекеттік тілде оқыту), Автомобиль көлігіне техникалық қызмет көрсету, жөндеу және пайдалану. Өңірдің өнеркәсіптік кәсіпорындарында түлектерді тегін оқыту, стипендия және кепілді жұмысқа орналастыру. Оқу мерзімі: 2 жыл 10 ай. Байланыс телефондары: 55-44-98, 87087501614 (ватсап).
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
Жаңалық қосты admin1, 1-03-2024, 11:05, Түсініктемелер қалдырылды: 0, Қаралғандар: 28

26 ақпан мен 1 наурыз аралығында Павлодар машина жасау колледжінде "Позитив әлемі" ұранымен психология апталығы өтті.
Апта бойы "Эмоционалды денсаулық күні", "Психологиялық денсаулық күні", "Тілектер ағашы", "Пазл" акциялары өткізілді. Психология апталығы "Жанжалсыз әлем" психологиялық тренингімен аяқталды.
"Позитив әлемі" Психология апталығы бірінші курс студенттерімен және педагог-психолог М. А. Бейскеновамен бірлесіп ұйымдастырылды және өткізілді.
Осылайша, психология апталығы қарқынды өтті, барлық іс-шаралар жақсы белсенділікпен, жоғары танымдық қызығушылықпен өтті.
Іс-шараға қатысушылар позитивті тұлғааралық қарым-қатынас құруда тікелей тәжірибе алып, жағымды эмоциялар алды.

 

Неделя психологии

 

Жаңалық қосты admin1, 26-02-2024, 11:04, Түсініктемелер қалдырылды: 0, Қаралғандар: 25

ПСИХОЛОГИЯ АПТАЛЫҒЫ

 

Эмоционалды денсаулық

 

Эмоционалды сау болу ешқашан стресске ұшырамауды білдірмейді. Көңілсіздік, жоғалту, жұмыстың өзгеруі, ажырасу – бұл қайғы, қорқыныш, стрессті тудыруы мүмкін өмірлік жағдайлар. Стресстік жағдай қалыпты жағдай, ең бастысы, жағдайлардың қысымын жеңе білу және стресстің созылмалы ағымға ие болуына жол бермеу.

Эмоционалды денсаулықтың не екенін, оның неге соншалықты маңызды екенін талдап көрейік және оны толық және қанағаттанарлық өмір сүру үшін қалай жақсартуға болатынын қарастырайық.

Эмоционалды денсаулық физикалық денсаулық сияқты назар аударуға лайық.

Қысқа мерзімді стресстің өршуі оң болуы мүмкін, мысалы, қауіптен аулақ болу немесе белгіленген мерзімге жету. Бірақ адам созылмалы күйзеліске ұшыраған кезде, күнделікті тапсырмаларды орындау қиынға соғады, ал дене өз кезегінде аурулардың дамуына жауап береді.

Стресс-бұл барлық адамдарда болатын дененің қалыпты физиологиялық реакциясы.

Адам ағзасы стрессті сезінуге және оған жауап беруге арналған.

Стресс әртүрлі, жағымды, мысалы, қуанышты жаңалық, үйлену тойына дайындық және жағымсыз – жанжал, реніш.

Көбінесе стресс депрессияның немесе психикалық бұзылулардың пайда болуынан бұрын болады.

Стресстің үш кезеңі бар:

Мазасыздық (тыныс алу жиілейді, қысым көтеріледі);

Бейімделу (дене бейімделген, мазасыздық бұлыңғыр, бірақ сол кезде иммунитет төмендей бастауы мүмкін);

Сарқылу (мінез-құлықтың бұзылуы, әл-ауқаттың нашарлауы басталады). Одан кейін ауру болуы мүмкін.

Стресстің дамуының көптеген себептері бар:

- адам ренішке, қорлауға жауап бере алмайды, өйткені оған тәрбие, дәстүр тыйым салады,

- ақпараттық шамадан тыс жүктемелер, интернет, теледидар, БАҚ,

- обсессивті қарым-қатынастан, реніштен, жанжалдан тітіркену,

- еңбек жағдайлары, жұмысқа қанағаттанбау,

- физикалық стресс-жылу, суық, шу әсері,

- жарақаттан кейінгі-кез келген жарақаттан кейін (психологиялық, физикалық),

- әрекетсіздік-адам өзін бос ұстай алмаған кезде, әсіресе зейнеткерлікке шыққаннан кейін (бұл көбінесе ер адамдарға қатысты).

Дене стресске кез-келген органның немесе жүйенің ауруымен жауап бере алады.

Жүрек-тамыр жүйесі: атеросклероз, инсульт, инфаркт, гипертония

Ас қорыту жүйесі: гастрит, асқазан жарасы, ас қорыту бұзылыстары, колит, іш қату, диарея

Эндокриндік жүйе: қалқанша безінің аурулары, қант диабеті, семіздік, гормонға тәуелді гинекологиялық бұзылулар

Тыныс алу жүйесі: жиі суық тию

Иммундық жүйе: ревматоидты артрит, онкологиялық аурулар

Жүйке жүйесі: невроздар, бас аурулары, депрессия, ұйқының бұзылуы

Стрессті қалай тануға болады:

- шамадан тыс жүктемелерді сезіну,

- шағын бизнесті жоспарлау іс жүзінде мүмкін емес,

- орындалатын жұмыстың жұмыс қабілеттілігі мен сапасының төмендеуі немесе керісінше, жұмыссыздық,

- тұрақты қателіктер, ұмытшақтық,

- ауруларға бейімділіктің жоғарылауы,

- бала жүйке тиктерін дамытады,

- мінез-құлық өзгереді,

- отбасындағы, жұмыстағы қақтығыстар,

- бас ауруы, ұйқышылдық,

- жаман әдеттерге тәуелділік,

- салмақ жоғалту немесе жоғарылау.

Стресс жағдайында адам қалыпты тамақтануды тоқтата алады, тамақты өткізіп жібере бастайды, күніне бір рет тамақтанады немесе, керісінше, стрессті "ұстап алады" – мұнда көп нәрсе жатыр.

Эмоционалды әл – ауқат-бұл стрессті сәтті жеңу және өзгерістер мен қиын кезеңдерге бейімделу қабілеті.

Міне, күресуге және стрессті жеңуге көмектесетін кейбір кеңестер.

  1.       Позитивті эмоцияларға назар аударыңыз: жақсы нәрселерді есте сақтаңыз, жағымды эмоцияларды сақтаңыз.
  2.       Қателіктеріңізге "ілінбеңіз".
  3.       Күні бойы жасай алмағаныңыз үшін өзіңізді ұрмаңыз, тіпті кішкентай жетістіктеріңіз үшін мақтаңыз.
  4.       Басымдықтарды белгілеңіз. Міндетті түрде не істеу керектігін және не күте алатынын шешіңіз. Егер сіз тым көп деп ойласаңыз, жаңа тапсырмаларды тастаңыз.
  5.       Жеткілікті ұйықтаңыз. Ұйқы психикалық және физикалық денсаулыққа әсер етеді. Адам шаршаған кезде, ол толық жұмыс істей алмайды. Ұйқы нақты ойлауға, тезірек әрекет етуге және жақсы шоғырлануға көмектеседі.
  6.       Ересектерге күніне шамамен 7 сағат ұйқы қажет, жасөспірімдерге күніне 8-ден 10,5 сағатқа дейін ұйқы қажет. Барлығын орындау үшін ұйқыңызды құрбан етпеңіз.
  7.       Тұрақты ұйқы, дұрыс тамақтану және қозғалыс белсенділігі физикалық және психикалық денсаулықты жақсарта алады.
  8.       Егер сіз өзіңізді қиын сезінсеңіз, жағдайды жеңе алмасаңыз, кәсіби көмекке жүгініңіз.
  9.       Ашық болыңыз. Ғалымдар басқа адамдармен қарым – қатынас жасау денсаулыққа күшті оң әсер етуі мүмкін екенін анықтады-эмоционалды және физикалық.
Жаңалық қосты admin1, 28-12-2023, 15:23, Түсініктемелер қалдырылды: 0, Қаралғандар: 26

Емтиханға қалай дайындалу және сәтті өту керек

(психологтың қысқаша кеңестері)

Емтиханға дайындық

 

1. Емтиханға бүкіл семестр бойы дайындалу керек, біртіндеп емтихан сұрақтарына қысқаша жауаптар жасау керек, Сіз үшін түсініксіз барлық сұрақтарды семинарда талдауға немесе емтихан алдында кеңес алу үшін мұғалімнен тікелей сұрауға болады. Семестр бойы дайындық сізге уақытты үнемдейді және сессия кезінде толқуды азайтады.

2. Емтиханға дайындалуды бастамас бұрын - жұмыс орныңызды жабдықтаңыз ( барлық қажет емес заттарды алып тастаңыз, жұмыс үшін қолайлы жағдай жасаңыз).

3. Емтиханға дайындалу үшін материалды іздеуді оқытушы семестрдің басында ұсынған кітаптардан бастау керек. Мұғалімге сіздің жауабыңыздың логикасын шарлау оңайырақ болады, бұл қосымша сұрақтар санын азайтады.

4. Емтиханға дайындықты бастағанда, жоспар құру пайдалы. Қалған уақытты сұрақтар санына + резервке бөлу арқылы бөліңіз. Емтихан алдындағы соңғы күнді қайталауға және демалуға қалдырыңыз.

5. Бір күнге жоспар құрыңыз. "Бұлтты" жоспарлар жасамау керек, олар жүзеге асырылуы керек. Сіз кім екеніңізге байланысты - " үкі "немесе" бозторғай", күннің бірінші немесе екінші жартысын мүмкіндігінше жүктеңіз. 

6. Жоспар сіз дайындағыңыз келетін сұрақтардың тізімін көрсетуі керек, тамақтануға, ұйықтауға және физикалық белсенділікке уақыт бөліңіз. Материалды жақсы сіңіру үшін дененің демалуы қажет, сондықтан ешқандай жағдайда түсінде үнемдеуге болмайды.

7. Психологтар дайындық күндері күндіз 1-1,5 сағат ұйықтауға кеңес береді. Ұйықтар алдында сіз ең күрделі материалды қайталай аласыз.

8. Дайындықты күніне жоспарлаған ең қиын сұрақтардан бастау керек, өйткені дене әлі шаршамайды және материалды сіңіру оңай. Егер сіз оқуға көңіл бөле алмасаңыз, онда оңай сұрақтарға өтіңіз, бұл Сізге жұмысқа қосылуға мүмкіндік береді.

9. Емтиханға дайындық кезінде емтихан сұрағына жауаптың құрылымын жасаңыз (емтихан алдындағы соңғы күні барлық сұрақтарды қарау оңайырақ болады). Егер емтихан ауызша болса, үйренген материалды дауыстап айту пайдалы.

10. Материалды жаттауға тырыспаңыз - оны түсіну сіздің міндетіңіз!

11. Үзіліссіз көп сағат жаттығуға болмайды. Блоктарды үйрену жақсы-тақырыпты меңгеріп, оны бекітіп, демалды. Содан кейін ол жаттап алған нәрсесін қысқаша қайталап, жаңа тақырып үшін.

12. Шоғырланған еңбектің әр 50 минутында 10 минут демалыңыз. Балама ақыл - ой және физикалық белсенділік. Ашық ауада серуендеу үшін 1-2 үлкен сағаттық үзіліс қалдырыңыз.

13. Толық тамақтану (күніне 4-5 рет кішкене бөліктерде). Ақуызға бай тағамдар (ет, балық және т. б.) миды ынталандыруға көмектеседі.

14. Қызықты сусындарды (кофе, күшті шай) және темекіні қабылдауды азайтыңыз.

15. Седативтер мен дәрі-дәрмектерді қолданудан бас тартқан дұрыс, өйткені дененің шаршау мен стресстің фонында реакциясы алдын-ала болжанбауы мүмкін және кері реакцияны тудыруы мүмкін (ұйқышылдық, басындағы тұман, алаңдаушылық және т. б.).

Емтихан алдындағы күн

1. Оқу барысында дайындалған жауап құрылымын қолдана отырып, емтихан сұрақтарына жауаптарды қайталаңыз.

2. Егер сізде барлық сұрақтарды қайталағаннан кейін жеткілікті уақыт болса, емтиханның "репетициясын" ұйымдастыра аласыз. Мұны істеу үшін сұрақтар санын қағазға жазыңыз және кез-келген сұрақты созып, емтиханға қалай жауап беретініңізге жауап беруге тырысыңыз.

3. Ұйықтар алдында таза ауада бірнеше сағат серуендеу ұсынылады.

4. Кештен бастап емтиханға қажет заттарды (қаламдар, қағаздар, жазбалар және т.б.) бүктеңіз, сонымен қатар емтиханға баратын киім туралы ойланыңыз және дайындаңыз. Киімнің іскерлік стиліне артықшылық бере отырып, жеңіл пастельді киімдерді таңдаған дұрыс (тым ашық түстер мен аксессуарлардың көптігінен аулақ болыңыз). 

5. Емтихан қарсаңында сіз өзіңізді тыныш және белсенді сезіну үшін ерте ұйықтаңыз.

6. Емтиханға кешігіп қалуыңыз туралы алаңдамау үшін және емтихан алдында біраз тынышталып, жұмыс жағдайына келу үшін алдын-ала келу керек.

 

Емтихан кезінде

1. Ең алдымен, сәлемдесуді, күлімсіреуді және әңгімелесушінің көзқарасын тыныш қарсы алуды ұмытпаңыз.

2. Билетті ұзартқаннан кейін емтихан сұрақтарын оқымай-ақ нөмірді тыныш хабарлаңыз.

3. Дайындық орнына барып, тынышталғаннан кейін сұрақтарды мұқият оқып шығыңыз.

4. Уақыт байқалмай өтіп кетпеуі үшін, сағатты алдыңызға қойыңыз және әр сұраққа қанша уақыт бар екенін есептеңіз (сұрақтың күрделілігін ескере отырып).

5. Егер сіз ештеңе есіңізде жоқ деп ойласаңыз, уайымдамаңыз. Сіз білетін сұрақтан бастаңыз. Оған жауап беруге дайындық кезінде сіз қалған сұрақтарды саналы түрде еске түсіресіз.

6. Бланкке ең негізгісін жазып алыңыз, кейінірек есте сақтайтын ақпаратқа (мысалдар, қосымша ақпарат) орын қалдырып, жауабыңыздың жоспарын (құрылымын) жасаңыз.

7. Билетті толығымен жазғаннан кейін, емтихан алушыға жауап беру кезінде бланкіге мүмкіндігінше аз жүгіну үшін сұрақтарға жауаптарды оқып шығыңыз.

8. Мұғалімнің сүйікті сөздері мен сөз тіркестерін белгілеп, оларды жауапқа енгізуге тырысыңыз.

9. Емтихан кезінде өзіңізге деген сенімділік пен сұхбаттасушыға құрмет көрсетіңіз.

10. Жеңіске ұмтылыңыз!.

Жаңалық қосты admin1, 14-12-2023, 16:02, Түсініктемелер қалдырылды: 0, Қаралғандар: 50

Отбасы-тәрбиенің алтын бесігі

Тәрбие – бұл жеке тұлғаны дамытудың мақсатты процесі. Бала тәрбиесіндегі ең маңызды және ерекше рөл тек отбасына тиесілі. Балаға арналған отбасы – бұл баланың туған жері және оның бүкіл өмірінде негізгі тіршілік ету ортасы. Отбасында баланың ең жақын адамдары ғана бар, олар оны түсінеді және оны сол күйінде қабылдайды. Сөздің кең мағынасында отбасы – бұл рухани және материалдық құндылықтармен ғана емес, сонымен бірге туыстық қатынастармен де байланысты адамдардың ерекше тобы. Отбасы адамда үй туралы ұғымды ол тұратын бөлме ретінде емес, баланы күтетін, жақсы көретін, түсінетін және қорғайтын сезім, сезім ретінде жасайды. Отбасында барлық жеке қасиеттер қалыптасуы мүмкін. Отбасы -ерлі-зайыптылар, ата-аналар мен балалар, балалар арасындағы қарым-қатынастың өте күрделі жүйесі.

   Отбасылық тәрбие – бұл ересек отбасы мүшелерінің баласына және жалпы отбасы құрылымына жүйелі, мақсатты әсер ету. Отбасылық тәрбие -бұл өте күрделі жүйе. Отбасылық тәрбиеге тұқым қуалаушылық сияқты маңызды бөлік қана емес, сонымен қатар балалардың да, ата-аналардың да биологиялық (табиғи) денсаулығы, материалдық-экономикалық қамтамасыз етілуі, әлеуметтік жағдайы, өмір салты, отбасы мүшелерінің саны, тұрғылықты жері, сонымен қатар балаға деген оң көзқарас әсер етеді. Мұның бәрі бір-бірімен байланысты және әр жағдайда әр түрлі көрінеді.  Отбасылық тәрбие кез-келген басқа тәрбиеге қарағанда эмоционалды сипатқа ие, өйткені отбасылық тәрбиенің «нұсқаушысы» - бұл ата-аналардың балаларға деген сүйіспеншілігі, бұл балалардың ата-аналарына деген өзара сезімдерін тудырады.

Отбасылық тәрбиенің ең маңызды, өте маңызды және жалпы міндеті -балаларды бұрыннан бар әлеуметтік жағдайларда өмір сүруге дайындау. Отбасылық тәрбиенің неғұрлым тар міндеті – бұл балалардың отбасы жағдайында жеке тұлғаны қалыптастыру үшін қажет білім, дағдылар мен дағдыларды игеруі. Отбасылық тәрбиенің мақсаты, әрине, әр баланың өмір жолында кездесетін қиындықтар мен кедергілерді лайықты жеңуге көмектесетін жеке қасиеттерді қалыптастыру болып табылады. Балалардың бақыты отбасына да, балалардың ата – аналарына да байланысты. Бұл ата – аналар – бұл әр кішкентай адамның өміріндегі алғашқы тәрбиешілер, өйткені олардың балаларына ең күшті әсері бар, олар баласының барлық әдеттерін, мінез-құлқын біледі, тіпті баласының қолынан келетін жағымсыз жағдайды алдын-ала болжай алады және, тиісінше, оны уақытында болдырмауға уақыт алады.

    «Бақытты» балалық шағында ата-аналық сүйіспеншілікті сезінбеген бала, әрине, өте өкінішті, бүкіл әлемге ашуланған, басқа адамдардың тәжірибесіне ескірген, құрдастарының ұжымында батыл, жанқияр, кейде тіпті тұйық, тәкаппар және тіпті тым ұялшақ болып өседі, бұл болашақта өте жағымсыз әсер етуі мүмкін. баланың өмірі. Шамадан тыс сүйіспеншілік, сүйіспеншілік, қамқорлық, қастерлеу және қастерлеу атмосферасында өскен бала кішкентай адам өзімшілдік, еркелету, бүліну, бейқамдық, екіжүзділік қасиеттерін ерте дамытады, бұл баланың ересек өмірінде де теріс әсер етуі мүмкін.

   Егер отбасында үйлесімділік пен сезім болмаса, онда мұндай отбасыларда баланың дамуы күрделене түседі және отбасылық тәрбие жеке тұлғаны қалыптастырудың қолайсыз факторына айналады. Ата – аналардың бірінші және негізгі міндеті – баланың оны жақсы көретініне және оған қамқорлық жасайтынына сенімділік қалыптастыру. Ешқашан және ешқандай жағдайда баланың ата-аналық сүйіспеншілігіне күмән болмауы керек. Ата – аналардың барлық міндеттерінің ішіндегі ең табиғи және қажеттілігі-балаға кез – келген жаста сүйіспеншілікпен, түсіністікпен, қамқорлықпен, сүйіспеншілікпен және ұқыптылықпен қарау, өйткені бұл өсіп келе жатқан адамның кез-келген жасында ешқашан зиян тигізбейді. Отбасы жеке тұлғаның қалыптасу процестері мен нәтижелеріне айтарлықтай әсер етеді және дұрыс тәрбиелік әсерді бірінші кезекте отбасына беру керек.

   Отбасындағы балаларды тәрбиелеу әдістері – бұл ата-аналардың балаларының санасы мен мінез-құлқына мақсатты педагогикалық әсері жүзеге асырылатын жолдар. Отбасылық тәрбие әдістері ата – аналардың жеке басының жарқын ізін қалдырады және олардан ажырамас шығар. Қанша ата – ана-бала тәрбиесінің көптеген әдістері бар.

Отбасылық тәрбиенің негізгі және маңызды әдістері:

  1.       сендіру (түсіндіру, ұсыныс, кеңес);
  2.       жеке мысал (ата-ана, аға буын);
  3.        ынталандыру (мадақтау, сыйлықтар, балаларға қызықты перспектива);
  4.       жаза (кез-келген ләззаттан айыру, достықтан бас тарту).

   Отбасылық тәрбиенің мақсаты – баланың өмірінде, оның бүкіл өмірінде кездесетін қиындықтар мен кедергілерді лайықты түрде жеңуге көмектесетін баланың жеке қасиеттерін қалыптастыру. Интеллект пен шығармашылық қабілеттердің дамуы, еңбек қызметінің алғашқы тәжірибесі, адамгершілік және эстетикалық қалыптасуы, эмоционалды мәдениеті, сонымен қатар балалардың физикалық денсаулығы, олардың бақыты үлкен әсер етеді – мұның бәрі, әрине, бала тәрбиеленетін отбасына, ата-аналарға байланысты және мұның бәрі отбасылық тәрбиенің міндеттерін құрайды. Ата – ана тәрбиесінің әдістерін таңдау – ата-аналардың басымдығы. Әдістер неғұрлым дұрыс болса, бала соғұрлым жақсы болады, соғұрлым ол үлкен нәтижелерге қол жеткізеді.

      Осылайша, жеке тұлғаны дамыту процесінде отбасылық тәрбие басты рөл атқарады.

Жаңалық қосты admin1, 30-11-2023, 00:00, Түсініктемелер қалдырылды: 0, Қаралғандар: 26

ЖАДЫНАМА

«ЖОҚ» ДЕП АЙТУДЫ ҮЙРЕТУДІҢ 6 МАҢЫЗДЫ СЕБЕБІ

«Жоқ» деп айта алмау көбінесе нақты психологиялық проблемаға айналады. Біз адамдар ренжиді деп қорқамыз, бірақ біз өзімізді ұмытып кетеміз. «ЖОҚ» деп айту қажет, егер сені сұрайды нәрсе істеу, содан саған мүлдем жасауға келмейді. «Жоқ» - бұл да жауап.

Жасөспірім іше немесе темекі шегуді бастайды, өйткені ол достарынан бас тарта алмайды, ақшаны қарызға береді, өйткені ол ренжуден қорқады, қажетсіз жұмысты қабылдайды және уақытты біз қалағандай өткізбейді.

Көптеген үлкендер де «ЖОҚ» деп айтуға үйренді. Бірақ жасөспірім үшін дұрыс уақытта қатты бас тартуға жауап бере алмау әлдеқайда қауіпті. Балаларды жоққа шығаруға үйретіңіз!

Міне, балаңызға үйрету керек 6 бас тарту стратегиясы.

  1.                   Белгілі бір жағдайларда «жоқ» деп айту жақсы және дұрыс деп айтыңыз. Әрине, бөлмені тазалау немесе тістерін тазалау туралы сұрағанда, анамен қарсыласу әрдайым қажет емес, бірақ бас тарту өте орынды болатын жағдайлар бар. Мысалы, тамақ таңдағанда немесе затты бөлісуді сұрағанда.
  2.                   Адамның өз денесіне толық және абсолютті құқығы туралы айтыңыз. Денеге байланысты кез-келген жағдайда (жанасу, ойнау, дәрігерлерге бару, тіпті ата-аналармен және туыстарымен қарым-қатынас) баланың «жоқ» деп айтуға құқығы бар. Кез-келген адам және кез-келген уақытта: полиция қызметкері, директор, әже және Конго Президенті. Мұқият ересек адам, егер ол мазасыздықтың шамадан тыс екенін түсінсе де, «мұның бәрі нонсенс» деп айтпайды. Керісінше, ол не болып жатқанын миллион есе түсіндіріп, ерікті келісімді күтеді. Әрине, бұл денсаулыққа қауіп төндіретін қиын жағдайлар емес.

3. «Жоқ» - бұл сөз немесе дыбыстар жиынтығы ғана емес. Бұл-принцип, ұстаным, құқық. Оны сыбырлап айтатын, қызарған жас ханымның белгісіз «жоқ» деген сөзі бас тарту ретінде қабылданбауы мүмкін. Сөз дене тілімен де расталуы керек. Интонация ғана емес, сонымен қатар көзқарас (көзге тікелей және жақсырақ қарау), поза (сенімді түрде тұру) маңызды, мүмкін, қолыңызды жауып немесе, керісінше, оларды әңгімелесушінің иығына қою керек.

4. Ересектер талап етсе де, бала бас тартудан қорықпауы керек. Жиі бірнеше рет «жоқ» деп айтуға тура келеді. Көптеген ата-аналар «Егер сіз мұны қаламағаныңызды түсінсеңіз, неге бас тартпадыңыз?» олар: «Мен айттым, бірақ олар бәрібір сұрады!». Сіз естігенше бас тартуыңыз керек және өзінше күтпей-ақ, әзірге бас тарту қабылданатын болады.

Кейде балалар біреудің өтінішінен бас тарту адамның өзін, достығын және жақсы қарым-қатынасын қабылдамау деп ойлайды. Олай емес

Достық пен ынтымақтастық-бұл барлық тілектерді орындауға келісім ғана емес. Бұл үнемі ымыраға келу. Өз пікірін және тілегін еркін білдіру құқығы — үйлесімді және салауатты қарым-қатынастың белгісі.

5. Бас тарту тек сенімді ғана емес, сонымен қатар дұрыс болуы керек. Сыпайы болу және оның себептерін айту өте маңызды: «сабақтан кейін қалу сабақты осы аптада үшінші рет жуу керек пе? Мен шын жүректен өкінемін, бірақ үйге үшеуден кейін келуім керек, анам үшін бұл өте маңызды». Заттарды өз аттарымен атай білу: «жоқ, мүмкін мен жаңаны әзілдемеймін, бірақ ол өте қызық болып көрінсе де, сіздің ұсынысыңыз қорқытады» немесе «әрине, біз бұл ақшаны мұғалімнің үстелінен алатынымызды ешкім байқамайды, бірақ бұл ұрлық және менің ұстанымдарыма қарсы».

6. Бас тарту мүмкіндігі-бұл ең алдымен жеке қауіпсіздікті арттыру. «Жоқ» - қорқақтық емес. Кейде «жоқ» деп айту үшін бәрімен бірге жүруден гөрі батылдық қажет. Әсіресе, егер сіз ұжымға немесе билікке қарсы болсаңыз. «Жоқ» - егер сіз бас тартсаңыз және басыңызбен ойласаңыз, ақымақтық емес. «Жоқ» - бағынбау емес, әркімнің таңдау құқығы бар. «Жоқ» - заңға қайшы емес: ҚР Конституциясында біздің құқықтарымыз бен бостандықтарымыз, соның ішінде өз пікірімізге Бостандық жазылған. Ең бастысы, «жоқ» - бұл бүкіл әлемге қарсы жалғыз қалу перспективасы емес, өйткені оның артында әрқашан анасы, әкесі, әжесі, атасы, баланы жақсы көретін, қабылдайтын және оның таңдауына қарамастан қолдайтын адам болады.

Жаңалық қосты admin1, 10-11-2023, 16:50, Түсініктемелер қалдырылды: 0, Қаралғандар: 22

Балаларға зорлық-зомбылық пен қатыгездіктің алдын алу бойынша

ата-аналарға ұсыныстар мен кеңестер

Балаларға қатысты зорлық-зомбылықтың алдын-алудың өзектілігі балаларға қатысты зорлық-зомбылық немесе олардың негізгі қажеттіліктерін елемеу баланың психикалық дамуына теріс әсер етеді, оның әлеуметтенуін бұзады, кәмелетке толмағандардың бақылаусыздығы мен құқық бұзушылығын тудырады.

Құрметті ата-аналар! Сіз кем дегенде кейде баланы неге жазалайсыз деп ойладыңыз ба? Ұлыңыздың немесе қызыңыздың жаман мінез-құлқының себептері қандай?

1. ЖАҚСЫ МЫСАЛ КЕЛТІРІҢІЗ. Қорқыту, сондай-ақ ұрып-соғу, психикалық қысым, қорлау және т.б. жағдайды сирек жақсартады. Сіздің балаңыз сіздің мінез-құлқыңызды үлгі ретінде алады және сізден үйренеді ашулануды күш қолданбай қалай жеңуге болады. Шекараларды орнатыңыз. Шектеулер өзін-өзі тәрбиелеуге және зорлық-зомбылыққа негізделген өзара эмоцияларды басқаруға үйретеді.

2. ОҚУ ОРНЫНА ЖИІ КЕЛУШІ БОЛЫҢЫЗ. Егер сіздің балаңызда депрессияны тудыратын және өзін-өзі бағалаудың төмен деңгейіне әкелетін проблемалар болса, мектепке, колледжге барыңыз. Оқу орнының қызметкерлері балаларға білім алуға және жетістікке жетуге көмектесу үшін бар.

4. Балаларға теледидардан көрсетілетін зорлық-зомбылық туралы айтыңыз, тек теледидарды өшірмеңіз. Оларға фильмдерде көрсетілген зорлық - зомбылық-бұл көрерменді көңіл көтеру, қозғау, ұстап тұру үшін жасалған өнім екенін түсіндіріңіз. Бұл мінез-құлықтың мұндай үлгісін сіздің өміріңізде қолдану керек дегенді білдірмейді.

5. "МЕН СЕНІ СҮЙЕМІН" ДЕГЕН СӨЗДЕРДІҢ МАҢЫЗДЫЛЫҒЫН БАҒАЛАМАУҒА БОЛМАЙДЫ. Кез-келген жастағы балалар мақұлдауды, сүюді, құшақтауды, достық сезіммен иықтан қағуды қажет етеді. Олар "Мен сені мақтан тұтамын!" деген сөзді естуді қажет етеді.

6. БАЛАЛАРЫҢЫЗБЕН ЗОРЛЫҚ-ЗОМБЫЛЫҚ ТУРАЛЫ СӨЙЛЕСІҢІЗ. Олардың Сіздермен өз қорқынышы, ашу-ызасы мен қайғылары туралы сөйлесуін қолдап, құптап отырыңыз. Ата-аналар балаларының алаңдаушылығын естіп, қызығушылықтары мен сезімдерін бөлісіп, жақсы кеңестер беруі керек. Балаларыңыздың қалай қарым қатынас жасайтынын Бақылаңыз .

Егер бала зорлық-зомбылыққа ұшыраса, не болғанын айыптау немесе ақтау ниетіне қарсы тұруға тырысыңыз. Жағдайды анықтауға уақытты пайдаланыңыз, содан кейін одан әрі зорлық-зомбылықты қалай болдырмауға болатындығын шешіңіз.

 

БАЛАҢЫЗДЫ ҚАЛАЙ ҚОРҒАУҒА БОЛАДЫ

 

1. Балаңызға кез-келген ересек адамға, егер ол одан қауіпті сезінсе, "жоқ" деп айтуға құқылы екенін үйретіңіз

2. Егер балаңызды әлдекімдер ұстап алуға тырысса, "Бұл менің анам емес!" (немесе "Бұл менің әкем емес!") деп қатты айғайлауға үйретіңіз. Бұл басқалардың назарын аударады және қылмыскерді қорқытады.

3. Егер күтпеген жерден жоспарлар өзгерсе, балаңызға қайтып оралып, қоңырау шалатын кезде қайда бара жатқанын айтуға үйретіңіз

4. Баланы балабақшадан немесе мектептен алуға тырысыңыз. Егер оған басқа біреу келсе, бұл туралы тәрбиешіге немесе мектеп мұғаліміне алдын-ала ескертіңіз

5. Балаңызға достармен бірге жүру, әсіресе кейінірек, біреуден гөрі әлдеқайда қауіпсіз екеніне көз жеткізіңіз. Қылмыскер әрқашан жалғыз жүретін баланы тартады

7. Сіздің балаңыз үй телефоны мен көмек телефондарының нөмірлерін жатқа білуі керек.

8. Балаңызды жылына кемінде бір рет суретке түсіріңіз, ал сіздің сыртқы келбетіңіз бен баланың ерекше белгілері ол жоғалған немесе ұрланған жағдайда Сізге көмектеседі

9. Бала оған не болатынын айта алатын ата-ана болыңыз. Бала сіз оны әрдайым тыңдайтындығыңызға, кеңес беретіндігіңізге, оны жақсы көретіндігіңізге және егер ол жоғалса немесе ұрланса, іздеуді ешқашан тоқтатпайтындығына сенімді болуы керек.

Оның нәтижелері бойынша тесттер жасауға және тестілеу жүргізуге болады, осылайша балалардың ата-аналарымен де, көшедегі өмірмен де қарым-қатынасы анықталады.

Кәмелетке толмағандар арасындағы зорлық-зомбылықтың алдын алуда және олардың қауіпсіздігін қамтамасыз етуде мемлекеттік саясаттың тиімді іске асырылуын тек ортақ күш-жігермен қамтамасыз етуге болады.

Өзіңізді және жақындарыңызды қорғаңыз!

Жаңалық қосты admin1, 10-11-2023, 12:51, Түсініктемелер қалдырылды: 0, Қаралғандар: 11

Отбасындағы қатыгездікалдын-алу бойынша

ата-аналарға ұсыныстар

Балалар ең қорғалмаған, осал әлеуметтік топ бола отырып, көбінесе физикалық, жыныстық, эмоционалдық зорлық-зомбылықтың құрбаны болады. Өкінішке орай, мұндай жағдайлардың көпшілігі отбасында, баланың қауіпсіздігін қамтамасыз ететін, оған қамқорлық жасайтын және оны жақсы көретін адамдар арасында болады.

Отбасындағы балаларға қатысты зорлық-зомбылық олардың психикасын зақымдайды және болашақта баланың өмірінің әртүрлі салаларына теріс әсер етуі мүмкін көптеген психологиялық проблемалардың себебі болып табылады. Сонымен қатар, оның психологиялық ғана емес, сонымен қатар әлеуметтік және құқықтық аспектілері де бар.

Егер мойынсұнбау немесе қиын мінез-құлық белгілері болса, ата-аналар баланы нормаға қате сеніп, жазалауға құқылы деп санайды. Ересектерге зорлық – зомбылық тек өрескел және айқын жарақаттанған күш қолдану ғана емес, сонымен қатар жазалар мен балаларға әсер етудің әдеттегі "дәстүрлі" формалары екендігі туралы білмеу қауіп төндіреді. Ата-аналарды өз тәжірибелерінде тек тәртіптік ықпал етудің қолайлы әдістерін қолдануға шақырамыз.

Жазалау алгоритмі

  1.         Сіз балаңызбен жалғыз болған кезде жазалануыңыз керек және сізді ешкім бақыламайды.
  2.         Балаңызға жаман мінез-құлық үшін сөгіс беретіндігіңізді алдын-ала хабарлаңыз.
  3.         Жаза теріс қылықтан кейін бірден орындалуы керек.
  4.         Баланың көзіне қараңыз және нақты фактілерді көрсете отырып, не істегені туралы тікелей айтыңыз. Бұл тармақ жаман көңіл-күйге байланысты балаларына кедергі жасамауға көмектеседі, өйткені фактілерді тізімдеу өте байсалды және ата-ана жазалаудың барабар әдісін таңдай алады.
  5.         Содан кейін өзіңізді қалай сезінетініңіз туралы айтыңыз. Өзіңізді және баланы алдамау маңызды. Егер сіз менсінбейтін, ашуланатын немесе жек көретін болсаңыз, солай айтыңыз. Сезімдер туралы дауласудың қажеті жоқ. Сіз жай ғана балаңызға өзіңізді қалай сезінетініңізді, қабылдауға болатын факт ретінде хабарлайсыз.
  6.         Енді сіз терең дем алып, тынышталуыңыз керек.
  7.         Дайын болған кезде-балаңызға қарап, оны ең сүйікті адамыңыз ретінде түртіңіз.
  8.         Сабырлы түрде айтыңыз: "сіздің мінез-құлқыңызды жақсы деп атауға болмайды, бірақ менде сен жақсысың. Сондықтан мен ренжідім (а). Сіз өзіңіздің мінез-құлқыңыздан жақсысыз. Бiлемiн. Сіз жақсы адамсыз. Мен сені жақсы көремін".
  9.         Балаңызды құшақтаңыз.
  10.     Сөгіс аяқталды. Сіз бұл жағдайға қайта оралмайсыз және айтпайсыз.
Жаңалық қосты admin1, 28-09-2023, 00:20, Түсініктемелер қалдырылды: 0, Қаралғандар: 28

Құрметті студенттер!

Колледжде психологиялық кабинет жұмыс істейді.

Сіз маманның кеңесін, қиын мәселелер мен өмірлік қиын жағдайларды шешуде психологиялық көмек пен қолдау, жеке өсуге, дамуға және өзін-өзі жүзеге асыруға көмек ала аласыз.

505 кабинетке хабарласыңыз

8.30-17.00аралығында.

"Сенім телефоны": 150

Бейскенова Малика Аскаровна

Біз бірге сіздің жасырын мүмкіндіктеріңізге жол табамыз!

Құрметті сайт пайдаланушылары мен қонақтары!

Біздің колледжде әлеуметтік-психологиялық қызмет жұмыс істейді. Әлеуметтік-психологиялық қызмет өз қызметін психологиялық-педагогикалық жағдайларды қамтамасыз ету, студенттердің психикалық және жеке дамуы үшін ең қолайлы, колледж ұжымында қолайлы психологиялық климатқа ықпал ету, білім беру процесінің барлық субъектілеріне жан-жақты психологиялық қолдау көрсету мақсатында жүзеге асырады.

Педагог-психолог жұмысының мақсаты:

-білім беру процесінде студенттер мен студенттік топтарды психологиялық-педагогикалық қолдау, студенттердің психологиялық қорғалуын арттыру, әлеуметтік бейімделгіш, еңбек нарығында сұранысқа ие түлекті қалыптастыру.

-колледжде білім беру процесінің сапасын арттыруға ықпал ететін және оның субъектілерінің әрқайсысының жеке әлеуетін барынша толық ашуға бағытталған әлеуметтік-психологиялық жағдайларды қамтамасыз ету.

Колледждің педагог - психологына жүгінуге болатын және қажет сұрақтар:

1. Оқудағы қиындықтар. Кейбір студенттер өздері қалағандай жақсы оқымайды. Мұның себептері жаппай болуы мүмкін. Мысалы, өте жақсы есте сақтау немесе шашыраңқы көңіл-күй немесе қалаудың болмауы емес, мұғаліммен проблемалар болуы мүмкін және мұның бәрі не үшін қажет екенін түсінбеуі мүмкін. Кеңес беру кезінде біз оның себебін және оны қалай түзетуге болатынын анықтауға тырысамыз, басқаша айтқанда, жақсырақ үйрену үшін нені және қалай дамыту керектігін табуға тырысамыз.

2. Топтағы қарым-қатынас. Басқалармен оңай байланыс орнататын, кез-келген, тіпті бейтаныс компанияда оңай байланысатын адамдар бар. Танысу қиын, жақсы қарым-қатынас орнату, достар табу және топта оңай және еркін сезіну қиын адамдар бар. Психологтың көмегімен сіз әртүрлі жағдайларда адамдармен үйлесімді қарым-қатынас орнатудың жолдары мен жеке ресурстарын таба аласыз, әдістерін зерттей аласыз.

3. Ата-аналармен қарым-қатынас. Кейде біздің жақын адамдарымызбен - ата-аналарымызбен ортақ тіл мен жылы қарым-қатынас жоғалады. Жанжалдар, жанжалдар, өзара түсініспеушілік - отбасындағы мұндай жағдай әдетте балаларға да, ата-аналарға да ауыртпалық әкеледі. Кейбіреулер шешім табады, ал басқалары үшін бұл өте қиын. Психолог Сізге ата-аналармен жаңа қарым-қатынас орнатуды үйрену және оларды түсінуді үйрену және ата-аналар сізді қалай түсініп, қабылдауы туралы айтып береді.

4. Өмір жолын таңдау. Егер сіз қандай жолмен барғыңыз келетініне сенімді болмасаңыз, психологқа баруға әрқашан мүмкіндік бар. Бұл сіздің арманыңызды, тілектеріңіз бен мақсаттарыңызды түсінуге, ресурстарыңызды, бейімділіктеріңіз бен қабілеттеріңізді бағалауға және өмірдің қай саласында (салаларында) жүзеге асырғыңыз келетінін түсінуге (немесе түсінуге жақындауға) көмектеседі.

5. Өзін-өзі басқару және өзін-өзі дамыту. Біздің өміріміз соншалықты қызықты және жан-жақты, ол бізге үнемі көптеген міндеттер қояды. Олардың көпшілігі керемет күш - жігерді және әр түрлі жеке қасиеттерді, Дағдылар мен дағдыларды дамытуды талап етеді. Көшбасшылық дағдыларды немесе дау-дамайды, логикалық ойлауды немесе шығармашылық қабілеттерді дамытуға болады. Жақсартуға өз жады, назар, қиял. Болады оқып, басқаруға, өз өмірін, мақсат қою және оған тиімді қол жеткізуге болады. Психолог-белгілі бір қасиеттерді, дағдыларды дамыту технологиясын меңгерген және осы технологияны сізбен бөлісуге қуанышты адам.

 

Құрметпен, педагог-психолог

Жаңалық қосты admin1, 22-09-2023, 15:19, Түсініктемелер қалдырылды: 0, Қаралғандар: 20

«МЕНІҢ БАЛАМ ЖАСӨСПІРІМ»

Балалар мен ата-аналар қатынастарын үйлестіру

 

ПЕДАГОГ-ПСИХОЛОГТЫҢ КЕҢЕСТЕРІ

Психологтың парақшасы

 

Барлық ата-аналар тәуелсіз және мойынсұнғыш балаларды өсіргісі келеді. Мұны жүзеге асыру үшін балаға күн сайын оны жақсы көретіндігіңізді айтыңыз. Егер жасөспірім оған қажет емес деп ойласа да, оған сенбеңіз. Ол ата - анасының осындай «сиқырлы» сөздерін естігенде: «Мен сені жақсы көремін» - өзін қауіпсіз және сенімді сезінеді. Ол адам жеке тұлға ретінде қалыптасады.

Жасөспірім сіздің сүйіспеншілігіңізді тек сөзбен ғана емес, іс жүзінде де сезінуі керек: сіздің мінез-құлқыңызда, істеріңізде және әрекеттеріңізде. Балаларыңызға оларды жақсы көретіндігіңізді көрсету үшін үш негізгі әдіс бар:

1. «Көзқарасты жақсы көретін байланыс»

2. «Физикалық байланыс»

3. «Бөлінбейтін назар»

Көру және физикалық байланыстар әрдайым балалармен қарым-қатынаста болуы керек, бірақ бастысы-бұл жүректен шыққан.

 

«Көзқарасты жақсы көретін байланыс» әдісі

Махаббаттың рақымды күші көзге көзбен қарау арқылы дәл беріледі. Көзге қарап, сіз оны түсінбестен әртүрлі сезімдерді білдіре аласыз: қайғы, қасірет, ашу, ашу, ең бастысы - махаббат. Көптеген отбасыларда, өкінішке орай, көзді сирек көруге болады. Егер бұл болса, онда ол жиі теріс эмоцияларды көтереді.

Құрметті ата-аналар, есіңізде болсын: көзді сүйіспеншілікті білдіру құралы ретінде қаншалықты жиі қолдансаңыз, балаңыз махаббатқа толы болады.

Ата-анасының көзін сүймейтін балалар өздерін жақсы көрмейді. Бұл әдісті балаларыңызға қолданыңыз - және оның әсері сізге өте ұнайды.

  

«Физикалық байланыс» әдісі

Балаңызға қол тигізу және сонымен бірге сұрақ қою өте оңай. Бала саналы түрде мұны байқамауы мүмкін, бірақ бұл оның жан дүниесін сезінеді.

Балаларды құшақтау және сүйу-бұл оларды шынымен жақсы көретін жанасу арқылы түсінудің ең керемет тәсілі.

 

«Бөлінбейтін назар» әдісі

Осы әдісті қолдана отырып, сіз қызыңызбен немесе ұлыңызбен сөйлесуге үнемі уақыт бөлуіңіз керек.

Балалар ата-аналарымен бірге болуы керек, олармен байланысын сезінуі керек. Олар ересектермен сөйлесуге өте мұқтаж. Бөлінбейтін назар-бұл сіздің назарыңыз толығымен сіздің балаңызға тиесілі уақыт.

Сондықтан, құрметті ата-аналар, ешқашан "менде бүгін уақыт жоқ"деп айтпаңыз. Бұл өтірік!

Сіз әрқашан сіз үшін маңызды және жиі ата-аналық қарызыңызды ұмытып кететін уақытты таба аласыз. Сонымен, сіз ата-ана қызметінің маңыздылығын әлі түсінбедіңіз.

Жаңалық қосты admin1, 14-09-2023, 16:18, Түсініктемелер қалдырылды: 0, Қаралғандар: 17

БІРІНШІ КУРС СТУДЕНТТЕРІНІҢ АТА-АНАЛАРЫНА КЕҢЕСТЕР МЕН ҰСЫНЫСТАР

Ата-аналарға не істеу керек?

 

Бірінші курс студенттерінің ата-аналары бірінші курс студенттеріне қарағанда көбірек алаңдайтыны белгілі. Қалай болғанда да, біздің ұлымыз немесе қызымыз өте жалғыз, олар үлгере ме, кенеттен олар жаман балалармен байланысады ... - басында ұйықтап кету қиын, тіпті валерианка да көмектеспейді.  Алдымен назардан тыс қалдырмаңыз: оған қоңырау шалыңыз, топ жетекшісіне қоңырау шалыңыз, балаңыздың істеріне, жетістіктеріне қызығушылық танытыңыз. Алдымен балаларға сіздің бақылауыңыз бен қатысуыңыз қажет.

 

Сонымен, ата-аналарға қажет:

  • Бірінші курс студенттерін байыпты күйге келтіруге.
  • Оның өміріне, әсіресе дәрістерде жаңа білгендеріне қызығушылық танытуға болады.
  • Топ және курс жетекшісімен және колледж әкімшілігімен байланыста болу. Мүмкіндігінше байқаусыз үшін ресурстар. Тағы да психологиялық сәт. Бірақ, топ немесе курс жетекшісімен достықтың арқасында сіз балаңыздың жетістіктері туралы сенімді ақпаратты білесіз. Кейбір ақылды студенттер ата-аналарды ренжіткенді ұнатпайды, бірақ оларды алдауды жөн көреді.