Буллинг (қорқыту) және оны қалай жеңуге болады

Ата-аналарға психологтың ұсыныстары

Абай болыңыз!!!

   Бүгінгі таңда студенттер арасында және психологиялық көмек ортасында «буллинг» сөзі жиі естіледі. Ағылшын тілінен аударғанда бұл қорлау және қорқыту дегенді білдіреді. Сөзбен тиісу ренжіген, ашуланған және тұрақты болған кезде, олар қорлауға айналады және оларды тоқтату керек.

  Қорқыту – бұл менмендік, қорлайтын мінез-құлық, команданың басқа мүшелерінің немесе оның бір бөлігінің (мектеп, студенттік немесе кәсіби) мүшелерінің біреуін агрессивті қудалау. Қудалау кезінде жәбірленуші өзін шабуылдардан қорғай алмайды. Осылайша, қудалау жанжалдан өзгеше, мұнда тараптардың күштері шамамен тең.

    Қорқытудың себептері

  Қорқытудың себептері әртүрлі болуы мүмкін, бірақ ең алдымен, бұл үйдегі қорлау, отбасындағы зорлық-зомбылық, сенімді қарым-қатынастың болмауы және ата-аналардың қолдауы.

   Кім қорлаудың құрбаны болады

 Зорлық-зомбылықтың құрбандары көбінесе екіге оқитындар, үздік оқитындар, мұғалімдердің сүйіктілері, физикалық әлсіз балалар, ата-аналары гипер-қамқорлыққа алған балалар, тұрмыстық зорлық-зомбылық құрбандары, ябедалар, оларды ұжымнан ерекшелейтін аурулармен ауыратын балалар, заманауи прогрестің электронды жаңалықтары жоқ немесе олардың ішіндегі ең қымбаты бар балалар, басқа балаларға қол жетімді емес, балалар.

Бір ерекшелігі барлық құрбандарды біріктіреді: көбінесе балалар мен жасөспірімдер өздерінің «әлсіздігін» (қорқыныш, реніш немесе ашулану) көрсететін сезімталдыққа ие болады. Олардың реакциясы агрессорлардың күткеніне сәйкес келеді, бұл қалаған артықшылық сезімін тудырады.

Ұлдар көбінесе қудалаудың құрбандары мен бастамашылары болып табылады. Қудалау әдістері жәбірленушінің жынысына байланысты ерекшеленеді: ұлдар жиі ұрады, қыздар туралы, әдетте, жала жабады.

Қорқыту құрбанның өз-өзіне сенімділігін жоғалтуына әкеледі. Сондай-ақ, бұл құбылыс психикалық ауытқулардың әртүрлі ауырлығына, сондай-ақ психосоматикалық ауруларға әкелуі мүмкін және суицидтің себебі болуы мүмкін. Бұл жағдайда адамға оның уланғанын түсіндіру және осы жағдайда қалай әрекет ету керектігін көрсету маңызды.

   Қорқытудың негізгі түрлері

  Ауызша қорқыту: бұл қатал сөздер арқылы ауызша қорлау немесе қорқыту, оған үнемі қорлау, қорқыту және біреуді құрметтемеу (сыртқы келбеті, діні, ұлты, мүгедектігі, киім стилінің ерекшеліктері және т.б.) кіреді.

Тән белгілері: ауызша қорлауға ұшыраған балалар көбінесе өздерін жауып, көңіл-күйге айналады немесе тәбет проблемалары бар. Олар сізге біреудің оларға айтқан қорлаушы сөздері туралы айтып, бұл шындық па деп сұрай алады.

​  Не істеу керек: алдымен балаларыңызды құрметтеуге үйретіңіз. Өзіңіздің мінез – құлқыңыздың көмегімен оларды әркім жақсы қарым-қатынасқа лайық деп ойлаңыз-мұғалімдерге алғыс айтыңыз, достарыңызды мадақтаңыз, дүкен қызметкерлеріне жақсы қарым-қатынас көрсетіңіз. Балалардың өзін-өзі бағалауын дамытып, олардың күшті жақтарын бағалай білуге үйретіңіз. Ата – аналар ұсына алатын ең жақсы қорғаныс – бұл өз баласының өзін-өзі бағалауы мен тәуелсіздігін нығайту және қажет болған жағдайда әрекет етуге дайын болу. Балаңыздың бұзақылық сөздер мен әрекеттерге жауап беруінің қауіпсіз, сындарлы тәсілдерін талқылаңыз және жаттығыңыз. Бірге, бала өзінің құқық бұзушысына қатты, бірақ дұшпандық емес үнмен айта алатын негізгі тіркестерді ойлап табыңыз, мысалы: «сіздің сөздеріңіз жағымсыз», «мені жалғыз қалдыр» немесе «кетіңіз».

Физикалық қорқыту: агрессивті физикалық қорқыту арқылы физикалық қорқыту немесе қорқыту бірнеше рет қайталанатын соққылардан, тебуден, бұғаттаудан және жағымсыз әрі орынсыз жанасудан тұрады.

Тән белгілері: бұл кезде көптеген балалар ата-аналарына оқиға туралы айтпайды, сондықтан мүмкін болатын ескерту сигналдары мен жанама белгілерді, мысалы, түсініксіз кесу, сызаттар, көгеру, көгеру, жетіспейтін немесе жыртылған киім, бас ауруы мен іштің ауыруы туралы жиі шағымдарды қарау керек.

​    Не істеу керек: егер сіздің балаңыз физикалық зорлық – зомбылыққа ұшырайды деп күдіктенсеңіз, кездейсоқ әңгіме бастаңыз-білім беру мекемесінде түскі ас кезінде немесе үзіліс кезінде, үйге бара жатқанда не болғанын сұраңыз. Жауаптардың негізінде баладан біреу оған қарсы өзін-өзі қорлағанын біліңіз. Эмоцияны тоқтатуға тырысыңыз. Баланың сізбен, мұғалімдермен немесе психологпен ашық, тұрақты байланысының маңыздылығын атап өтіңіз. Қорлау оқиғаларының күні мен уақытын, қатысқан адамдардың тиісті реакциясын және қабылданған әрекеттерді құжаттаңыз. Мәселені өзіңіз шешу үшін бұзақылардың ата-аналарына (бұзақыларға) жүгінбеңіз. Егер сіздің балаңызға физикалық зорлық-зомбылық жалғасып жатса және сізге білім беру мекемесінен тыс қосымша көмек қажет болса, жергілікті құқық қорғау органдарына хабарласыңыз. Жедел түзету әрекеттерін қамтитын қорқыту мен қудалауға қарсы заңдар бар.

   Әлеуметтік қорқыту: оқшаулау тактикасын қолдана отырып, әлеуметтік қорқыту немесе қорқыту біреудің асхана үстелінде тамақтану, ойнау, спортпен шұғылдану немесе қоғамдық қызмет болсын, топтың жұмысына әдейі қатысуына жол бермейді деп болжайды.

   Тән белгілері: балаңыздың көңіл-күйінің өзгеруіне, оның құрдастарымен бірге болғысы келмеуіне және жалғыздыққа деген әдеттегіден гөрі көбірек көңіл бөліңіз. Қыздарға ұлдарға қарағанда әлеуметтік оқшаулану, вербальды емес немесе эмоционалды қорқыту жиі кездеседі. Қорқытудың бұл түрінен болатын жүрек ауруы физикалық зорлық-зомбылық сияқты күшті болуы мүмкін және ұзаққа созылуы мүмкін.

​    Не істеу керек: балалармен олардың күні қалай өткендігі туралы сөйлесу үшін кешкі уақытты пайдаланыңыз. Оларға барлық жағынан жағымды сәттерді іздеуге көмектесіңіз, балалардың жақсы қасиеттеріне назар аударыңыз және оларды жақсы көретін және оларға қамқорлық жасауға дайын адамдар бар екенін біліңіз. Сіздің балаларыңыз білім беру мекемесінен тыс қарым-қатынас орната алатындай етіп, олардың таланттары мен музыка, өнер, спорт, оқу және тәрбиелік іс-шараларға деген қызығушылықтарын дамытуға назар аударыңыз.

   Кибербуллинг: кибербуллинг – бұл біреуді қорлайтын сөздерді, өтірік сөздерді және жалған қауесеттерді электрондық пошта, мәтіндік хабарламалар және әлеуметтік медиа хабарламалары арқылы айыптау. Сексистік, нәсілшіл және басқа да осындай хабарламалар балаға тікелей бағытталмаса да, дұшпандық атмосфера тудырады.

   Тән белгілері: балаңыздың интернетте бұрынғыдан гөрі көбірек уақыт өткізетініне көз жеткізіңіз, бұл қайғылы және мазасыз. Егер ол компьютерде, телефонда немесе планшетте жағымсыз хабарларды оқыса да, бұл оның әлеуметтенуінің жалғыз тәсілі болуы мүмкін. Сондай-ақ, баланың ұйқысы қиын ба, ол үйде болуды және білім беру мекемесіне бармауды сұрайды ма, әлде сүйікті іс-әрекеттерінен бас тартады ма.

​   Не істеу керек: теріс сипаттағы хабарламалар жасырын және тез таратылуы мүмкін, бұл тәулік бойы кибершабуылға әкеледі, сондықтан алдымен Интернетті пайдаланудың үй ережелерін орнатыңыз. Баламен оның жасына сәйкес уақыт шектеулері туралы келісіңіз. Балаңыз оларды пайдаланбас бұрын танымал және ықтимал қорлайтын веб-сайттардан, қолданбалар мен сандық құрылғылардан хабардар болыңыз. Балаңызға оның желідегі қызметін бақылауға ниет білдіретіндігіңізді айтыңыз. Егер ол кибершабуылға ұшыраса, ол қылмыскерді тартып алмауы, реакция жасамауы немесе арандатпауы керек екенін айтыңыз. Оның орнына, сізге арандатушылық хабарламаларды, оның ішінде оларды қабылдау күні мен уақытын басып шығару үшін сізге кибершабуыл туралы хабарлау керек. Кибершабуыл туралы білім беру мекемесіне және интернет-провайдерге хабарлаңыз. Егер кибербуллинг күшейе түссе және айқын жыныстық сипаттағы қауіптер мен хабарламалар болса, жергілікті құқық қорғау органдарына хабарласыңыз.

   Қорқыту туралы сөйлесуді қалай бастауға болады?

  Егер бала сізге немесе басқа біреудің қорлағаны туралы айтса, оны қолдаңыз, баланы батылдыққа ие болғаны үшін мадақтаңыз және сізге бұл туралы айтып, ақпарат жинаңыз (ашуланбаңыз және баланың өзін кінәламаңыз). Біреуге қиындық туғызу және көмектесе алатын ересек адаммен ашық сөйлесу мақсатында күшін жою арасындағы айырмашылықты атап өтіңіз.

   Балаңызбен буллинг туралы сөйлесуді бастаудың тағы бір тәсілі – фильм терапиясы деп аталатын тиісті тақырыптағы фильмдерді бірлесіп отбасылық қарау. Фильмді қарап отырып, бала онымен не болып жатқанын параллель сызып, оның жағдайын көріп, ата-анасымен бөлісе алады. Әрқашан қорлауға, қорлауға қарсы шаралар қолданыңыз, әсіресе егер зорлық-зомбылық ауыр немесе тұрақты болса, жағдайды тоқтатқанша бақылау үшін балаңыздың білім беру мекемесінің қызметкерімен немесе директорымен байланысыңыз.

Педагог-психолог: Сарсекеева Ш.К.

Құрметті бірінші курс студенттерінің ата-аналары!

Өкінішке орай, студенттердің оқу іс-әрекетіне деген қызығушылығы жиі төмендейді. Балаларыңыз үшін орта кәсіптік білім алу табысты болуы үшін не істеу керек және не істеу керек екенін, ал оқуға деген ынтаның күшеюін талдап көрейік.

Мотивация – бұл адамды белгілі бір нәтижеге жетуге итермелейтін нәрсе. Кез-келген мотив қанағаттануды қажет ететін қажеттілікке негізделген. Біз туылған сәттен бастап дүниеге келеміз және қажеттіліктерді сезінеміз. Уақыт өте келе бізді қоздыратын мотивтер әр түрлі болады. Баланың мотивациясы оның өсу процесінде өзгереді. Егер ата-ана осы өзгерістердің қалай болатынын жақсы түсінсе, оған баламен байланыс орнатып, нәтижеге жетуге көмектесу оңайырақ болады.

Орта кәсіптік білім беру кезеңінде оқуға деген ынтаны арттыру-бұл көбінесе ата-аналардың жауапкершілігі.

Студенттің мотивациясын арттыруға арналған қадамдық нұсқаулық

Оқуға теріс көзқарастың себебін анықтау

1. Себебі – оқи білмеу.

Ересек адамның әрекеті-оқудағы әлсіз жақтарды анықтау. Әлсіз буындарды кезең-кезеңмен жою. Қосымша сабақтар, мұғалімдердің, психологтың көмегі болуы мүмкін. Жетістіктерді атап өтіңіз. Балаға оның алға жылжуын көрсетіңіз.

2. Себебі – нашар дамыған танымдық қабілеттер.

Ересек адамның іс-әрекеттері – бағдары болса, бала болуы мүмкін. Стандартты емес тапсырмалар, баламен бірге ойын түріндегі күрделі материалмен бірге сабақтар, сотталмастан және ілінбестен

түсінбеушілік үшін оған кінәлі сезімдер. Оған қиын тақырыптар бойынша үштіктер үшін айыптаудың болмауы. Емес, барлық мүмкін озаты. Бұл үшін олар баласын жақсы көрмейді.

3. Мұның себебі – олардың мүмкіндіктеріне деген әлсіз сенім. Қашан теряешь өзіне деген сенім пайда болады алдындағы қорқыныш. Және көптеген шығатын болады ғана емес браться за қандай да бір іс, өйткені сол кезде болады, сәтсіздіктер.

Ересек адамның әрекеті – сіздің балаңыздың өзіне деген сенімін арттыру.

Мақтаңыз, сүйіңіз, ұсақ-түйектерге қолдау көрсетіңіз. Бәріне қарамастан үйренуге тырысу керек, сонда ғана сәттілік болады.

4. Мұның себебі – оқу процесінде ләззат алудың болмауы.

Ата – аналардың әрекеттері-сәтсіздіктерден гөрі жетістіктерді жиі байқаңыз. Кішкентай жетістіктерге назар аударып, кез-келген аралық нәтижелерге қуану маңызды.

5. Мұның себебі – ата-аналардың мінез-құлқы. Бала, оның ішінде студент ата-аналарға еліктейді. Ата-аналардың оқуға деген көзқарасы өте маңызды. Егер студент үйде "колледждің қажеті қанша", "сен көп ұзамай азап шегесің" және т.б. деген сөздерді естісе, онда ол тіпті оны "жапсырған" ата-анасына да ұнамайтындығына қызығушылық танытуы екіталай.

Ересек адамның іс – әрекеті-оқу орнына және жалпы оқуға деген көзқарасты өзгерту.

6. Мұның себебі – отбасында танымдық құндылықтардың болмауы. Бала сізді кітаппен көрді ме, әлде сіз кез-келген танымдық іс-әрекетпен айналысқан кезіңізде ме?

Іс – қимыл ересек-көрсетіңіз мысал студентке сіздің танымдық қызметі.

7. Себебі – ересек адамның назарының болмауы. Ересек адамның әрекеті-балаңызбен бірлескен іс-әрекетке қанша уақыт жұмсайтындығыңызды талдауға тырысыңыз. Қазір мұны істеуге тырысайық: күнделікті күнделікті жоспарыңызды жасаңыз, онда балаңызды неше рет атап өттіңіз? Ойлап көрші, қандай береке болады деген қарым-қатынас баланың.

Себебін анықтадыңыз ба? Қалыптасқан жағдайдан шығудың одан әрі жолдарын талдадыңыз ба?

Құрметті ата-аналар! Есіңізде болсын, сіз әрқашан психолог пен колледж оқытушыларының кәсіби көмегіне жүгіне аласыз.

Сәттілік тілейміз!

Құрметті ата-аналар!

Сақ болыңыз!

Өз-өзіне қол жұмсауға шешім қабылдаған адамдар өздерінің ниеттері туралы ешкімге айтпайды деген пікір дұрыс емес!!!

Баланың өзіне-өзі қол жұмсауға бейімділігінің бірнеше белгілері бар және олардың 1-2-сі пайда болған кезде ерекше назар аудару керек:

- сүйікті іс-әрекеттерге қызығушылықтың жоғалуы, белсенділіктің төмендеуі, апатия, ерік-жігердің болмауы;

- өз көзқарасын елемеу, жалғандық;

- жалғыздыққа деген ұмтылыстың пайда болуы, жақын адамдардан алыстауы;

- көңіл-күйдің кенеттен өзгеруі, сөздерге жеткіліксіз реакция, себепсіз көз жас, баяу және түсініксіз сөйлеу;

- үлгерімнің кенеттен төмендеуі және бытыраңқылық;

- мектептегі нашар мінез-құлық, сабаққа қатыспау, тәртіпті бұзу;

- тәуекелге және негізсіз және бөртпе әрекеттерге бейімділік;

- денсаулық проблемалары: тәбеттің жоғалуы, денсаулығының нашарлығы, ұйқысыздық, ұйқыдағы қорқыныш;

- заттармен немесе ақшамен немқұрайлы бөлісу, оларды тарату;

- істерді ретке келтіруге, қорытынд

- өзін-өзі айыптау немесе керісінше-басқаларға байланысты тану;ы жасауға, болғанның бәрі үшін кешірім сұрауға ұмтылу;

- әзілдер мен мысқыл сөздер немесе өлім тақырыбындағы философиялық ойлар.

Не істеу керек? Қалай көмектесуге болады?

Егер баланың суицидтік бейімділікке тырысуын байқасаңыз, онымен сөйлесіп әңгіме өрбітуге ұмтылыңыз.

АТА-АНАЛАРҒА КЕҢЕСТЕР

Бірінші ереже. Балаңызды әрдайым және барлық жерде ести білу, бұған толықтай және толықтай берілу, баланы бір уақытта үзбеу, оны тітіркендіретін шыбын сияқты ұстамау, шыдамдылық пен әдептілік№

Екінші ереже. Балаңызды өзіңіз қалағандай тыңдай білу, сізбен сөйлесу, мейірімділік, сыйластық, әдептілік пен дөрекілікті қоспағанда.

Үшінші ереже. Жазалау, қорлау емес, баланың қадір-қасиетін сақтау, түзетуге деген үміт ояту.

Төртінші ереже. Өз қателіктеріңізді мойындаңыз, дұрыс емес әрекеттер мен әрекеттер үшін кешірім сұраңыз, өзіңізді және басқаларды бағалауда әділ болыңыз.

БІРІНШІ КУРС АТА-АНАЛАРЫНА КЕҢЕС

Бейімделу процесі аз ауыр болуы үшін балаңыздың мұқият болуын қамтамасыз ету керек:

1. Мен күнделікті режимді жоспарладым және бақыладым: мен 23 сағаттан кеш емес ұйықтадым, 8 сағаттық ұйқы қажет.

2. Таза ауада күніне кемінде 2 сағат болды. Бұл әл-ауқатты жақсартады.

3. Ол денсаулығын сақтап, күні бойы дене шынықтырумен айналысты.

4. Өз өмірін аз уақыт жұмсау арқылы дұрыс ұйымдастырды.

5. Ол өз бетінше жұмыс істеуді үйренді, өзін-өзі бақылау мен өзін-өзі тәрбиелеуді дамыды.

6. Ол мұғалімдермен, топ кураторымен үнемі байланыста болды.

7. Колледжде оқуға дұрыс уәждемені қалыптастырған.

БІРІНШІ КУРС СТУДЕНТТЕРІН ҚОЛДАУ ҮШІН:

1. Баланың күшті жақтарына сүйену.

2. Аулақ сызу рубежінде жас адам.

3. Балаға қанағаттанғаныңызды көрсетіңіз.

4. Баланың жетістіктеріне қуану.

5. Сену, баланы және оның қабілеттерін қолдау.

ЖАДНАМА

СТРЕССТІ БАСҚАРУ ӘДІСТЕРІ МНЕ ТӘСІЛДЕРІ

Мүмкін қиын жағдайға байланысты, Сіз стресстен туындаған физикалық белгілерге тап болуыңыз мүмкін. Мысалға: шаршау, бас ауру, асқазан бұзылысы, бұлшықет кернеуі, тәбеттің жоғалуы (немесе, керісінше стрессті асыра пайдаланып тамақтану).

Немесе Сіз өзіңіздегі тітіркену, ашу,  жүйке және энергияның жетіспеушілігі сияқты психологиялық белгілерді байқайсыз ба?

Бақымызға орай, таңқаларлықтай тез жұмыс істейтін стрессті жеңідің қарапайым тәсілдері бар. Оларды қиын жағдайда тыныштық орнату үшін пайдалаңыз.

1.                   Балаларыңызды сөзбен сөйлесуге және олармен жұмыс кезінде түсінікпен қарауға шақырыңыз. Бұл дегеніміз кеңейтілген жауапты көздейтін ашық сұрақтар, мәселелерді әсірелемеу немесе олардан қашқақтамау, сіздің эмоцияларыңыз баланың сезімдеріне сәйкес келуі және әңгімелесу барысында жағымды жаққа, мәселені түсіну жағына қарай өзгеріп отыруы тиіс. Балалардың нені білетінін және қалай қабылдайтынын біліп алыңыз.
2.                   Әдетте балалар өздерінің сезімдерін түсіну мен қолдану ортасында білдірген жағдайда жеңілдейді. Әрбір баланың өз эмоциялары мен қиындықтарын білдіруінің өзіндік тәсілі болады. Көбінесе балалар сезімдерін ойын,  сурет салу арқылы білдіреді, балаларға ашу, қорқыныш немесе қайғыру секілді үрейлі сезімдерді білдірудің ашық тәсілдерін табуға көмектесіңіз.
3.                   Балаға жайлы жағдай туғызу. Дағдарыс кезінде реакцияларыңызға міндетті түрде бақылау жасау қажет, балалар ересектердің эмоциялары мен эмоциялық көріністерін өте жіті бақылайды. Ересектер балалармен шынайы жанға жайлы байланыстарды орнатып, оларды қалай жақсы көретінін, бағалайтынын, мақтан тұтатынын үнемі айтып отыру керек. Олардың қауіпсіздікте екенін әрдайым көрсетіп отыру қажет.
4.                   Мүмкін болса, өмірдің үйреншікті қалпын сақтаңыз және/немесе жаңа жағдайда жаңа өмір салтын құруға көмектесіңіз. Үйреншікті өмір сүру салты негізгі өмірлік физиологиялық қажеттіліктер бойынша ұстануы тиіс: ұйқы, тамақтану және т.б. Өмір ағымындағы өзгерістер туралы, өзін қалай қауіпсіз ұстау керектігі жөнінде қарапайым түрде түсіндірілуі тиіс, балалардың көзінше орын алып жатқан жағдайлар туралы жалған сөздер мен қауесеттерден аулақ болыңыз. Дегенмен, сіз баяндайтын ақпарат шынайы болуы тиіс, баланың жасына сәйкес келетін тілде сөйлеңіз, олардың әрекетін бақылаңыз, олардың неге мазасызданатынына көңіл бөліңіз. Егер сіз оларадың сұрақтарына жауап бере алмасаңыз, ойдан құрастырмаңыз. Мұны жауаптарды бірге табудың мүмкіндігі ретінде пайдаланыңыз. Интернеттегі кейбір ақпараттың сенімді еместігін, ең дұрысы сарапшыларға немесе ресми ресурстарға сенім арту керектігін түсіндіріңіз.
5.                   Әр түрлі жағымды оқиғалар туралы сөйлесіңіз.Адамдардың қайырымдылық пен жомарттықты көрсете отырып, бір-біріне көмектесетінін білу балалар үшін маңызды. Ауру өршуін тоқтату және қоғамның қауіпсіздігін қамтамасыз ету үшін жұмыс істеп жатқан денсаулық сақтау қызметкерлері, ғалымдар және жастар туралы оқиғалармен бөлісіңіз. Жанашыр адамдардың іс - шараларды қолға алып жатқанын білу үлкен жұбаныш болады.  
6.                   Өзіңізге қамқорлық жасаңыз.Сіз өзіңізге қамқор бола білсеңіз, балаларыңызға жақсырақ көмектесе аласыз. Балалар сіздің жаңалықтарды қалай қабылдап жатқаныңызды өздері-ақ түсінеді, сіздің сабыр сақтап, жағдайды бақылауға алуыңыз оларға көмектеседі.
   Егер сіз мазасыздық сезінсеңіз немесе көңіліңіз құлазыса, өзіңіз үшін уақыт тауып, отбасының басқа мүшелерінің, достарыңыздың және сіздің айналаңыздағы сенімді адамдардың көмегіне жүгініңіз. Демалып, күш-қуатты қалпына келтіру үшін уақыт табыңыз.

Есіңізде болсын! Егер Сіз ешқандай шара қолданбасаңыз, күйзеліс денсаулыққа, сонымен қатар депрессияға, мазасыздықтың дәріге тәуелділіктің, маскүнемдіктің пайда болуына әкелуі мүмкін.

«Құю өндірісі»

мамандығы

Құю өндірісі – металл қорытпаларынан және басқа да материалдардан құйылған дайындамаларды өндірудің теориясы мен технологиясымен айналысатын ғылым. Оқуды аяқтағаннан кейін түлектерге техник-металлург біліктілігі беріледі, сондай-ақ "Қолмен қалыптаудың өзекшесі" және "Қолмен қалыптаудың қалыптаушысы" деген екі жұмысшы біліктілігі беріледі.

Өндірістегі металлург металл өндірудің технологиялық процесін жүзеге асырады, жеке сатылардың сапасын бақылайды, жабдыққа қызмет көрсетеді, процесті реттейді, негізгі технологиялық процестерді басқарады. Мамандануына байланысты құюшы әртүрлі жұмыс түрлерін орындауы керек. Оның негізгі міндеті-балқытылған металдан құймалар жасау.

Құюшылар әр түрлі кәсіпорындардың құю цехтарында жұмыс істейді. Түлектерге жыл сайын жұмыс орындарын ұсынатын тұрақты серіктестер - "ERG Service" АҚ, "KSP Steel" ЖШС ПФ, "Кастинг" ЖШС ПФ, "ЛРЗ Алға А" ЖШС, "Қазхром "ТҰК" АҚ филиалы Ақсу ферроқорытпа зауыты, "Құю өндірісі" ЖШС және т.б. болып табылады.

Қолданбалы дайындық студенттерге тәжірибе барысында өздерін құюшы ретінде сынап көруді және жоғары сапалы құю формасын жасауды ұсынады. Жоғары оқу орындарында оқуды аяқтағаннан кейін сіз өндіріс басшысы лауазымына үміткер бола аласыз, содан кейін бөлім бастығы немесе тіпті кәсіпорын басшысы бола аласыз.

«Машина жасау технологиясы» мамандығы

Машина жасау технологиясы – бұл машиналарды жасау процесінде қолданылатын заңдылықтарды зерттеу ғылымының саласы. Бүгінгі таңда «Машина жасау технологиясы» мамандығы бұрынғыдан да сұранысқа ие, өндіріс жылдам қарқынмен дамуда, сондықтан құзыретті мамандар қажет.

«Машина жасау технологиясы» мамандығы бойынша өнеркәсіптің әртүрлі салаларында қолданылатын машиналар мен аппараттарды жобалаумен, дайындаумен және жөндеумен айналысатын кәсіпорындар мен ұйымдар үшін мамандар даярлау жүргізіледі.

Осы мамандық бойынша оқу орнын бітірген адамдар механикалық және механикалық жинау цехтары мен зертханаларында, технологиялық және конструкторлық бюроларда және зауыттар мен кәсіпорындардың басқа бөлімдерінде жұмыс істей алады.

Әлеуметтік әріптестікті дамыту мақсатында колледж және жұмыс берушілер арасында кадрларды даярлауға кәсіпорындармен ынтымақтастық бойынша шарттар жасалды, сондай-ақ практика базалары болып табылатын кәсіптік практикаға шарттар жасалды. Түлектерге жыл сайын жұмыс орындарын ұсынатын тұрақты серіктестер бар. Олар: «ERG Service» АҚ, «Қазақстан алюминийі» АҚ, «KSP Steel» ЖШС ПФ, «Кастинг» ЖШС ПФ, «ПЗМК-Имсталькон» ЖШС, «ЛРЗ Алға А» ЖШС, «Қазхром «ТҰК» АҚ филиалының Ақсу ферроқорытпа зауыты және т.б.

Түлектер келесі қызметтерде жұмыс істей алады: техник-технолог, технологиялық жабдықтау жөніндегі техник-конструктор, технологиялық жабдықты жөндеу жөніндегі техник-механик, еңбекті нормалау жөніндегі техник, сондай-ақ маманның біліктілік деңгейі техникалық кәсіптік білімді талап ететін жұмыс орындарында.

Мансап құру жұмыс орнына тікелей байланысты. Сонымен, бұл негізінен разрядтың жоғарылауында көрінеді. Жоғары еңбек өнімділігімен техник шебер немесе аға ауысымға дейін өсуі мүмкін. Ауысым жетекшісінің алдында жаңа мүмкіндіктер мен белестер ашылады. Уақыт өте келе мұндай маман цех бастығы немесе өндіріс меңгерушісі лауазымына үміткер бола алады.

Инженер мамандығын алу үшін көптеген мамандар жоғары оқу орындарында білім алады. Бұл мамандардың мансапты табысты құру және дамыту үшін көптеген мүмкіндіктері бар, бұл олардың алдында жаңа перспективалар ашады, бұл үшін өзінің біліктілік деңгейін үнемі арттырып отыру, жоғары көрсеткіштерге қол жеткізуге және мансаптық өсуге ұмтылу маңызды.

Педагог-психологтың кеңестері мен ұсыныстары

қашықтықтан оқыту кезінде студенттер мен ата-аналар үшін

Қалыптасқан қолайсыз эпидемиологиялық жағдай жағдайында ШЖҚ "Павлодар машина жасау колледжі" КМК педагог-психологы студенттер мен балалардың ата-аналарына (заңды өкілдеріне) бейне-конференц байланыс (WhatsApp) немесе телефон (87715592349 – Шынар Кайрбековна) арқылы қашықтықтан психологиялық-педагогикалық және консультациялық көмек көрсетеді.

- Коронавирусқа байланысты алаңдаушылық тудыратын жасөспірімдерге арналған ұсыныстар (әлемдегі жетекші алаңдаушылық тудыратын мамандардың бірі Роберт Лиханың ұсынысы бойынша) жадынама

- Қашықтықтан оқытудағы балалардың ата-аналарына ұсыныстар: психолог кеңесі жадынама

Коронавирусқа байланысты алаңдаушылық танытқан

жасөспірімдер үшін ұсынымдар

Соңғы бірнеше күнде өмір керемет өзгерді, колледждерде қашықтан оқыту нысаны енгізіледі, ата-аналар үйден жұмыс істейді, достарымен "тірі" көру қиын. Мұндай жағдайда сізде пайда болған мүмкіндіктерге назар аударуға тырысу өте маңызды, бірақ айыру туралы ойланудың орнына. Бұл тәсіл оптимизм деп атауға болады. Төменде рухпен құлап кетпеуге және мазасыздыққа бой алдырмауға және сонымен бірге жағдайды байыпты қабылдауға көмектесетін бірнеше кеңестер берілген. 0-ден 19 жасқа дейін ауру ықтималдығы өте аз.

Балалар мен жасөспірімдер коронавируспен ауырмайды немесе оны өте жеңіл түрде өткізеді. Осыған қарамастан, жұқтыру ықтималдығын одан әрі төмендетуге көмектесетін процедуралар бар: көшеден келгесін қолыңызды жуыңыз, тамақтанар алдында, тырнақтарыңызды тістеу әдетімен күресіңіз, егер ол болса (қазір лайықты мотивация бар),-вирус көбінесе адам ағзасына қол арқылы жұғады; кем дегенде 7,5 сағат ұйықтаңыз; жақсы тамақтану; физикалық жаттығулар жасаңыз (мұның бәрі иммунитетті сақтауға және нығайтуға көмектеседі).

Оқшаулану режимін сақтау өте маңызды. Ия, сіздің үйде отыруыңызға тура келеді, колледжге бармаңыз, достарыңызбен кездеспеңіз. Қиын ... бірақ ... өте маңызды, сіз түсінесіз, қазір апокалипсис келмейді, біз оны зомби туралы фильмдерден білеміз; керісінше, бізден көптеген адамдардың инфекциясының алдын алу үшін үйден аз шығуды сұрайды. Мысалы, адамдар бұған өте байсалды болған Қытайда барлық дерлік науқастар қалпына келді және инфекцияның жаңа жағдайлары жоқ. Енді біз шыдамдылық танытуымыз керек. Егер сіз күннің көп бөлігін барлық жаңалықтар таспаларын қадағаласаңыз, бұл сіздің алаңдаушылығыңыз бен беймазалығыңызды күшейтеді.

Тактиканы өзгерту, сіз немесе сіздің ата-анаңыз көп сенетін 1-2 ресурсты таңдап, таңертең 10 минут және кешке 10 минут бөлген дұрыс. Мазасыздыққа қарсы ең жақсы дәрі-дәрмектердің бірі-әзіл. Көптеген балалар өздерінің оқшаулану жағдайын қалай бастан кешіретіні туралы өздерінің бейнелері мен әндерін жаза бастады.

Мүмкін сіз бұл жағдайды осы бұрышта көре аласыз ба? Егер мазасыз ойлар сізге үнемі шабуыл жасаса, мазасыздық қауіпті емес екенін ұмытпаңыз, әр мазасыз ой туралы ойланудың қажеті жоқ. Оларды аспанда жүзіп жүрген бұлттар ретінде елестетіп, жағымды немесе маңызды мәселелеріңізге назар аударуға тырысыңыз.

Қашықтықтан оқытуда уақытша жүрген студенттердің ата-аналарына ұсыныстар:

психолог кеңесі

Ең алдымен, өзіңіз және бала үшін әдеттегі күн тәртібі мен ырғағын (ұйқы және ояту уақыты, сабақтың басталу уақыты, олардың ұзақтығы, "үзілістер" және т.б.) сақтау және қолдау қажет. Күн режиміндегі күрт өзгерістер баланың бейімделу мүмкіндіктерін айтарлықтай қайта құруға және шамадан тыс стресс пен стресске әкелуі мүмкін.

Баланың ата-анасы мен жақындарына не болып жатқанына сабырлы, барабар және сыни көзқарасты сақтауға тырысу керек. Баланың эмоционалды жағдайы ересектердің (ата-аналардың, жақындардың) жағдайына тікелей байланысты. Басқа елдердің ата-аналарының тәжірибесі көрсеткендей, өзін-өзі оқшаулау режиміне бейімделуге біраз уақыт кетеді және бұл қалыпты процесс.

Өзіңізді сабырлы, ұстамды ұстаңыз, балалардың вирус туралы сұрақтарына жауап бермеңіз және т.б., бірақ пандемия жағдайы мен оның қауіп-қатерін ұзақ талқыламаңыз. Интернет желілерінен "қасіретін" егжей-тегжейлі айтпаңыз!

Балаларды қашықтықтан оқытуды ұйымдастыру бойынша колледжден алған ұсыныстарды түсінуге тырысыңыз.

Топ кураторы мен колледж әкімшілігінен алатын ресми ақпаратқа ғана назар аударыңыз. Колледжге бұл процесті ұйымдастыруға уақыт қажет.

Үйде мәжбүрлі болу кезінде сізге және балаға жақын әлеуметтік ортамен байланыста болу маңызды( телефон, мессенджер арқылы), бірақ алынған жалпы ақпарат ағынын (жаңалықтар, әлеуметтік желілердегі таспалар) азайту қажет.

Ағымдағы жаңалықтардан хабардар болу үшін бір жаңалық көзін таңдап, оған күніне 1-2 реттен артық емес келу жеткілікті (мысалы, таңертең — таңертеңгі істерден, рәсімдерден кейін біраз уақыт демалу керек-және кешке, бірақ ұйқыдан 2 сағаттан кешіктірмей), бұл алаңдаушылық деңгейін төмендетуге көмектеседі. Жақындарыңызбен қарым-қатынас кезінде коронавирусқа арналған тақырыптарға және басқа да алаңдаушылық тудыратын тақырыптарға назар аудармауға тырысыңыз.

Жақын адамдарыңызбен қарым-қатынас жасау үшін балаңызға "ақпараттық шу", кейде жалған ақпаратқа толы әлеуметтік желілерден аулақ болуға кеңес беріңіз. Бір мессенджерді өзіңіз таңдаңыз (мысалы, телеграмма, WhatsApp, Viber) және маңызды байланыс орнатуға тырысыңыз. Әлемдегі өзекті жағдайды талқылай отырып, чаттарға жиі барудан аулақ болған жөн. Күніне 1-2 рет бару жеткілікті. Мессенджерлердегі кез-келген сөйлесуді үнсіз режимге қоюға болады және қажет болған жағдайда ғана баруға болады.

Қарастыру керек", - кезеңдерде өзіндік белсенділігін бала (емес, оның барлық уақытта развлекать алуы) және бірлескен ересек ісі көптен бері кейінге қалдырылып отырды.

Басты идея - үйде болу "жаза" емес, жаңа дағдыларды игеру, білім алу, жаңа қызықты істер үшін ресурс. Үйде бала топпен, достарымен (қоңыраулар, ВК, топтық чаттар) сөйлесуді жалғастыра алады.

Ата-аналар виртуалды конкурстарды (мысалы, позитивті Мемдер және т.б.) және басқа да оң іс-әрекеттерді өткізу идеяларын ұсына алады. Сіз жасөспірімдерге қызықты тақырып бойынша (спорт, музыка, кино, аспаздық) өз бейнеблогтарын жүргізуді бастауға кеңес бере аласыз.