Жасөспірімдерді жыныстық тәрбиелеу бойынша

КЕҢЕСТЕР МЕН ҰСЫНЫСТАР

Құрметті ата-аналар!

  Отбасындағы балалардың жыныстық тәрбиесіне уақыт бөлу маңызды. Бұл мәселеде мамандар атап өткендей, жыныстық тәрбие «моральдық тәрбиенің ажырамас бөлігі» болып табылады.          

Ең қажетті және ең маңызды тәрбиеші-ата-ананың адамгершілігінің жеке мысалы.

Жыныстық тәрбиеде отбасы-әке мен ана маңызды рөл атқарады. Отбасындағы психологиялық ахуал бала ерте жастан бастап сезінетіндей, ал үлкендері жақсы отбасы - адам үшін өмірлік игіліктің негізі, сені дұрыс түсінетін, ал қажет болған жағдайда көмектесетін негіз екенін түсінетіндей болуы тиіс. Ата-аналар отбасында балаларды кию және тамақтандыру ғана емес, сонымен қатар көптеген күрделі білім беру мәселелерін, соның ішінде жыныстық тәрбие саласындағы мәселелерді шешу керек екенін түсінгенде жақсы. Ата-аналар балалармен жыныстық тәрбие туралы сөйлесуден аулақ болудың қажеті жоқ.

            Бала күн сайын көретін ата-аналар арасындағы қарым-қатынас оған әйелдік пен еркектік ұғымы туралы түсінік береді

Есіңізде болсын! Әр адамның алғашқы махаббат уақыты әр түрлі. Нұсқау бойынша сүю, сондай-ақ сұраныс бойынша сүюді тоқтату мүмкін емес!

•   Жасөспірімді жауап алу арқылы қорламаңыз,ол сізбен бөліскісі келетін атмосфераны жасаңыз.
•    Егер жасөспірім қиын болса, сезімді жеңуге көмектесіңіз. Сезімдерді мазақ етуге болмайды.
•    Оның сезімін басқа адамдармен талқыламаңыз.
•    Жасөспірімнің қатты сезімі бар адам туралы жаман сөйлемеңіз. Онымен бірге адамды емес, оның әрекеттерін талдаңыз.
•    Осы жаста өз сезімдеріңіз туралы айтыңыз.
•    Егер ол қаласа, ұлыңызға немесе қызыңызға ұнайтын адаммен танысыңыз.
•    Басқа адамды сіздің балаңызға жаман әсер етеді деп айыптауға тырыспаңыз. Балаңызға мұқият қарау өте маңызды.
•    Балаға қойылатын талаптар отбасында бірдей болуы керек.
•    Басқа адамдарға сіздің балаңыздың қадір-қасиетін қорлауға жол бермеңіз.
•    Жасөспірімге талап қою арқылы өзіңізге адал болыңыз.
•    Олардың ашығын бағалаңыз, проблемаларға шын жүректен қызығушылық танытыңыз.
•    Тең қарым-қатынас жасаңыз, бұйрықтың үні сіздің пайдаңызға әсер етпейді.
•    Балаға сену керек-бұл ең бастысы.

Есіңізде болсын, бір жағынан, жасөспірім ата-анасының көмегіне мұқтаж, көптеген проблемаларға тап болады, ал екінші жағынан, өзінің ішкі әлемін ымырасыз және өрескел шабуылдан қорғауға тырысады.

Құрметті ата-аналар, әріптестер, сіздердің назарларыңызға балалар мен жасөспірімдердің үй және жыныстық қудалау мен зорлық-зомбылықтың алдын алуға қатысты сауаттылықты арттыруға арналған бейнероликті ұсынамыз.

Адамдарда психологиялық және физикалық жарақаттар нәтижесінде олар одан әрі өтпейді, тек әлеуметтену және даму проблемалары дамиды. Қазіргі уақытта, өзгеру уақыты, психологиялық сипаттағы білім бәріне, әсіресе ата-аналар мен мұғалімдерге маңызды.

Бұл білім тәрбие жұмысы және өскелең ұрпақпен қарым-қатынастың ата-ана дағдыларын нығайту үшін қажет.

Сілтеме бойынша өтуіңізді өтінеміз:

https://disk.yandex.kz/d/yhUrSmq0V6Bxfg/3.mp4?w=1 -"Баланы зорлық-зомбылықтан қалай қорғауға болады".

https://disk.yandex.kz/d/yhUrSmq0V6Bxfg/ -"Балаларға құрбан болмас үшін не үйрету керек".

Алдын алу COVID-19

Буллинг (қорқыту) және оны қалай жеңуге болады

Ата-аналарға психологтың ұсыныстары

Абай болыңыз!!!

   Бүгінгі таңда студенттер арасында және психологиялық көмек ортасында «буллинг» сөзі жиі естіледі. Ағылшын тілінен аударғанда бұл қорлау және қорқыту дегенді білдіреді. Сөзбен тиісу ренжіген, ашуланған және тұрақты болған кезде, олар қорлауға айналады және оларды тоқтату керек.

  Қорқыту – бұл менмендік, қорлайтын мінез-құлық, команданың басқа мүшелерінің немесе оның бір бөлігінің (мектеп, студенттік немесе кәсіби) мүшелерінің біреуін агрессивті қудалау. Қудалау кезінде жәбірленуші өзін шабуылдардан қорғай алмайды. Осылайша, қудалау жанжалдан өзгеше, мұнда тараптардың күштері шамамен тең.

    Қорқытудың себептері

  Қорқытудың себептері әртүрлі болуы мүмкін, бірақ ең алдымен, бұл үйдегі қорлау, отбасындағы зорлық-зомбылық, сенімді қарым-қатынастың болмауы және ата-аналардың қолдауы.

   Кім қорлаудың құрбаны болады

 Зорлық-зомбылықтың құрбандары көбінесе екіге оқитындар, үздік оқитындар, мұғалімдердің сүйіктілері, физикалық әлсіз балалар, ата-аналары гипер-қамқорлыққа алған балалар, тұрмыстық зорлық-зомбылық құрбандары, ябедалар, оларды ұжымнан ерекшелейтін аурулармен ауыратын балалар, заманауи прогрестің электронды жаңалықтары жоқ немесе олардың ішіндегі ең қымбаты бар балалар, басқа балаларға қол жетімді емес, балалар.

Бір ерекшелігі барлық құрбандарды біріктіреді: көбінесе балалар мен жасөспірімдер өздерінің «әлсіздігін» (қорқыныш, реніш немесе ашулану) көрсететін сезімталдыққа ие болады. Олардың реакциясы агрессорлардың күткеніне сәйкес келеді, бұл қалаған артықшылық сезімін тудырады.

Ұлдар көбінесе қудалаудың құрбандары мен бастамашылары болып табылады. Қудалау әдістері жәбірленушінің жынысына байланысты ерекшеленеді: ұлдар жиі ұрады, қыздар туралы, әдетте, жала жабады.

Қорқыту құрбанның өз-өзіне сенімділігін жоғалтуына әкеледі. Сондай-ақ, бұл құбылыс психикалық ауытқулардың әртүрлі ауырлығына, сондай-ақ психосоматикалық ауруларға әкелуі мүмкін және суицидтің себебі болуы мүмкін. Бұл жағдайда адамға оның уланғанын түсіндіру және осы жағдайда қалай әрекет ету керектігін көрсету маңызды.

   Қорқытудың негізгі түрлері

  Ауызша қорқыту: бұл қатал сөздер арқылы ауызша қорлау немесе қорқыту, оған үнемі қорлау, қорқыту және біреуді құрметтемеу (сыртқы келбеті, діні, ұлты, мүгедектігі, киім стилінің ерекшеліктері және т.б.) кіреді.

Тән белгілері: ауызша қорлауға ұшыраған балалар көбінесе өздерін жауып, көңіл-күйге айналады немесе тәбет проблемалары бар. Олар сізге біреудің оларға айтқан қорлаушы сөздері туралы айтып, бұл шындық па деп сұрай алады.

​  Не істеу керек: алдымен балаларыңызды құрметтеуге үйретіңіз. Өзіңіздің мінез – құлқыңыздың көмегімен оларды әркім жақсы қарым-қатынасқа лайық деп ойлаңыз-мұғалімдерге алғыс айтыңыз, достарыңызды мадақтаңыз, дүкен қызметкерлеріне жақсы қарым-қатынас көрсетіңіз. Балалардың өзін-өзі бағалауын дамытып, олардың күшті жақтарын бағалай білуге үйретіңіз. Ата – аналар ұсына алатын ең жақсы қорғаныс – бұл өз баласының өзін-өзі бағалауы мен тәуелсіздігін нығайту және қажет болған жағдайда әрекет етуге дайын болу. Балаңыздың бұзақылық сөздер мен әрекеттерге жауап беруінің қауіпсіз, сындарлы тәсілдерін талқылаңыз және жаттығыңыз. Бірге, бала өзінің құқық бұзушысына қатты, бірақ дұшпандық емес үнмен айта алатын негізгі тіркестерді ойлап табыңыз, мысалы: «сіздің сөздеріңіз жағымсыз», «мені жалғыз қалдыр» немесе «кетіңіз».

Физикалық қорқыту: агрессивті физикалық қорқыту арқылы физикалық қорқыту немесе қорқыту бірнеше рет қайталанатын соққылардан, тебуден, бұғаттаудан және жағымсыз әрі орынсыз жанасудан тұрады.

Тән белгілері: бұл кезде көптеген балалар ата-аналарына оқиға туралы айтпайды, сондықтан мүмкін болатын ескерту сигналдары мен жанама белгілерді, мысалы, түсініксіз кесу, сызаттар, көгеру, көгеру, жетіспейтін немесе жыртылған киім, бас ауруы мен іштің ауыруы туралы жиі шағымдарды қарау керек.

​    Не істеу керек: егер сіздің балаңыз физикалық зорлық – зомбылыққа ұшырайды деп күдіктенсеңіз, кездейсоқ әңгіме бастаңыз-білім беру мекемесінде түскі ас кезінде немесе үзіліс кезінде, үйге бара жатқанда не болғанын сұраңыз. Жауаптардың негізінде баладан біреу оған қарсы өзін-өзі қорлағанын біліңіз. Эмоцияны тоқтатуға тырысыңыз. Баланың сізбен, мұғалімдермен немесе психологпен ашық, тұрақты байланысының маңыздылығын атап өтіңіз. Қорлау оқиғаларының күні мен уақытын, қатысқан адамдардың тиісті реакциясын және қабылданған әрекеттерді құжаттаңыз. Мәселені өзіңіз шешу үшін бұзақылардың ата-аналарына (бұзақыларға) жүгінбеңіз. Егер сіздің балаңызға физикалық зорлық-зомбылық жалғасып жатса және сізге білім беру мекемесінен тыс қосымша көмек қажет болса, жергілікті құқық қорғау органдарына хабарласыңыз. Жедел түзету әрекеттерін қамтитын қорқыту мен қудалауға қарсы заңдар бар.

   Әлеуметтік қорқыту: оқшаулау тактикасын қолдана отырып, әлеуметтік қорқыту немесе қорқыту біреудің асхана үстелінде тамақтану, ойнау, спортпен шұғылдану немесе қоғамдық қызмет болсын, топтың жұмысына әдейі қатысуына жол бермейді деп болжайды.

   Тән белгілері: балаңыздың көңіл-күйінің өзгеруіне, оның құрдастарымен бірге болғысы келмеуіне және жалғыздыққа деген әдеттегіден гөрі көбірек көңіл бөліңіз. Қыздарға ұлдарға қарағанда әлеуметтік оқшаулану, вербальды емес немесе эмоционалды қорқыту жиі кездеседі. Қорқытудың бұл түрінен болатын жүрек ауруы физикалық зорлық-зомбылық сияқты күшті болуы мүмкін және ұзаққа созылуы мүмкін.

​    Не істеу керек: балалармен олардың күні қалай өткендігі туралы сөйлесу үшін кешкі уақытты пайдаланыңыз. Оларға барлық жағынан жағымды сәттерді іздеуге көмектесіңіз, балалардың жақсы қасиеттеріне назар аударыңыз және оларды жақсы көретін және оларға қамқорлық жасауға дайын адамдар бар екенін біліңіз. Сіздің балаларыңыз білім беру мекемесінен тыс қарым-қатынас орната алатындай етіп, олардың таланттары мен музыка, өнер, спорт, оқу және тәрбиелік іс-шараларға деген қызығушылықтарын дамытуға назар аударыңыз.

   Кибербуллинг: кибербуллинг – бұл біреуді қорлайтын сөздерді, өтірік сөздерді және жалған қауесеттерді электрондық пошта, мәтіндік хабарламалар және әлеуметтік медиа хабарламалары арқылы айыптау. Сексистік, нәсілшіл және басқа да осындай хабарламалар балаға тікелей бағытталмаса да, дұшпандық атмосфера тудырады.

   Тән белгілері: балаңыздың интернетте бұрынғыдан гөрі көбірек уақыт өткізетініне көз жеткізіңіз, бұл қайғылы және мазасыз. Егер ол компьютерде, телефонда немесе планшетте жағымсыз хабарларды оқыса да, бұл оның әлеуметтенуінің жалғыз тәсілі болуы мүмкін. Сондай-ақ, баланың ұйқысы қиын ба, ол үйде болуды және білім беру мекемесіне бармауды сұрайды ма, әлде сүйікті іс-әрекеттерінен бас тартады ма.

​   Не істеу керек: теріс сипаттағы хабарламалар жасырын және тез таратылуы мүмкін, бұл тәулік бойы кибершабуылға әкеледі, сондықтан алдымен Интернетті пайдаланудың үй ережелерін орнатыңыз. Баламен оның жасына сәйкес уақыт шектеулері туралы келісіңіз. Балаңыз оларды пайдаланбас бұрын танымал және ықтимал қорлайтын веб-сайттардан, қолданбалар мен сандық құрылғылардан хабардар болыңыз. Балаңызға оның желідегі қызметін бақылауға ниет білдіретіндігіңізді айтыңыз. Егер ол кибершабуылға ұшыраса, ол қылмыскерді тартып алмауы, реакция жасамауы немесе арандатпауы керек екенін айтыңыз. Оның орнына, сізге арандатушылық хабарламаларды, оның ішінде оларды қабылдау күні мен уақытын басып шығару үшін сізге кибершабуыл туралы хабарлау керек. Кибершабуыл туралы білім беру мекемесіне және интернет-провайдерге хабарлаңыз. Егер кибербуллинг күшейе түссе және айқын жыныстық сипаттағы қауіптер мен хабарламалар болса, жергілікті құқық қорғау органдарына хабарласыңыз.

   Қорқыту туралы сөйлесуді қалай бастауға болады?

  Егер бала сізге немесе басқа біреудің қорлағаны туралы айтса, оны қолдаңыз, баланы батылдыққа ие болғаны үшін мадақтаңыз және сізге бұл туралы айтып, ақпарат жинаңыз (ашуланбаңыз және баланың өзін кінәламаңыз). Біреуге қиындық туғызу және көмектесе алатын ересек адаммен ашық сөйлесу мақсатында күшін жою арасындағы айырмашылықты атап өтіңіз.

   Балаңызбен буллинг туралы сөйлесуді бастаудың тағы бір тәсілі – фильм терапиясы деп аталатын тиісті тақырыптағы фильмдерді бірлесіп отбасылық қарау. Фильмді қарап отырып, бала онымен не болып жатқанын параллель сызып, оның жағдайын көріп, ата-анасымен бөлісе алады. Әрқашан қорлауға, қорлауға қарсы шаралар қолданыңыз, әсіресе егер зорлық-зомбылық ауыр немесе тұрақты болса, жағдайды тоқтатқанша бақылау үшін балаңыздың білім беру мекемесінің қызметкерімен немесе директорымен байланысыңыз.

Педагог-психолог: Сарсекеева Ш.К.

Құрметті бірінші курс студенттерінің ата-аналары!

Өкінішке орай, студенттердің оқу іс-әрекетіне деген қызығушылығы жиі төмендейді. Балаларыңыз үшін орта кәсіптік білім алу табысты болуы үшін не істеу керек және не істеу керек екенін, ал оқуға деген ынтаның күшеюін талдап көрейік.

Мотивация – бұл адамды белгілі бір нәтижеге жетуге итермелейтін нәрсе. Кез-келген мотив қанағаттануды қажет ететін қажеттілікке негізделген. Біз туылған сәттен бастап дүниеге келеміз және қажеттіліктерді сезінеміз. Уақыт өте келе бізді қоздыратын мотивтер әр түрлі болады. Баланың мотивациясы оның өсу процесінде өзгереді. Егер ата-ана осы өзгерістердің қалай болатынын жақсы түсінсе, оған баламен байланыс орнатып, нәтижеге жетуге көмектесу оңайырақ болады.

Орта кәсіптік білім беру кезеңінде оқуға деген ынтаны арттыру-бұл көбінесе ата-аналардың жауапкершілігі.

Студенттің мотивациясын арттыруға арналған қадамдық нұсқаулық

Оқуға теріс көзқарастың себебін анықтау

1. Себебі – оқи білмеу.

Ересек адамның әрекеті-оқудағы әлсіз жақтарды анықтау. Әлсіз буындарды кезең-кезеңмен жою. Қосымша сабақтар, мұғалімдердің, психологтың көмегі болуы мүмкін. Жетістіктерді атап өтіңіз. Балаға оның алға жылжуын көрсетіңіз.

2. Себебі – нашар дамыған танымдық қабілеттер.

Ересек адамның іс-әрекеттері – бағдары болса, бала болуы мүмкін. Стандартты емес тапсырмалар, баламен бірге ойын түріндегі күрделі материалмен бірге сабақтар, сотталмастан және ілінбестен

түсінбеушілік үшін оған кінәлі сезімдер. Оған қиын тақырыптар бойынша үштіктер үшін айыптаудың болмауы. Емес, барлық мүмкін озаты. Бұл үшін олар баласын жақсы көрмейді.

3. Мұның себебі – олардың мүмкіндіктеріне деген әлсіз сенім. Қашан теряешь өзіне деген сенім пайда болады алдындағы қорқыныш. Және көптеген шығатын болады ғана емес браться за қандай да бір іс, өйткені сол кезде болады, сәтсіздіктер.

Ересек адамның әрекеті – сіздің балаңыздың өзіне деген сенімін арттыру.

Мақтаңыз, сүйіңіз, ұсақ-түйектерге қолдау көрсетіңіз. Бәріне қарамастан үйренуге тырысу керек, сонда ғана сәттілік болады.

4. Мұның себебі – оқу процесінде ләззат алудың болмауы.

Ата – аналардың әрекеттері-сәтсіздіктерден гөрі жетістіктерді жиі байқаңыз. Кішкентай жетістіктерге назар аударып, кез-келген аралық нәтижелерге қуану маңызды.

5. Мұның себебі – ата-аналардың мінез-құлқы. Бала, оның ішінде студент ата-аналарға еліктейді. Ата-аналардың оқуға деген көзқарасы өте маңызды. Егер студент үйде "колледждің қажеті қанша", "сен көп ұзамай азап шегесің" және т.б. деген сөздерді естісе, онда ол тіпті оны "жапсырған" ата-анасына да ұнамайтындығына қызығушылық танытуы екіталай.

Ересек адамның іс – әрекеті-оқу орнына және жалпы оқуға деген көзқарасты өзгерту.

6. Мұның себебі – отбасында танымдық құндылықтардың болмауы. Бала сізді кітаппен көрді ме, әлде сіз кез-келген танымдық іс-әрекетпен айналысқан кезіңізде ме?

Іс – қимыл ересек-көрсетіңіз мысал студентке сіздің танымдық қызметі.

7. Себебі – ересек адамның назарының болмауы. Ересек адамның әрекеті-балаңызбен бірлескен іс-әрекетке қанша уақыт жұмсайтындығыңызды талдауға тырысыңыз. Қазір мұны істеуге тырысайық: күнделікті күнделікті жоспарыңызды жасаңыз, онда балаңызды неше рет атап өттіңіз? Ойлап көрші, қандай береке болады деген қарым-қатынас баланың.

Себебін анықтадыңыз ба? Қалыптасқан жағдайдан шығудың одан әрі жолдарын талдадыңыз ба?

Құрметті ата-аналар! Есіңізде болсын, сіз әрқашан психолог пен колледж оқытушыларының кәсіби көмегіне жүгіне аласыз.

Сәттілік тілейміз!

Құрметті ата-аналар!

Сақ болыңыз!

Өз-өзіне қол жұмсауға шешім қабылдаған адамдар өздерінің ниеттері туралы ешкімге айтпайды деген пікір дұрыс емес!!!

Баланың өзіне-өзі қол жұмсауға бейімділігінің бірнеше белгілері бар және олардың 1-2-сі пайда болған кезде ерекше назар аудару керек:

- сүйікті іс-әрекеттерге қызығушылықтың жоғалуы, белсенділіктің төмендеуі, апатия, ерік-жігердің болмауы;

- өз көзқарасын елемеу, жалғандық;

- жалғыздыққа деген ұмтылыстың пайда болуы, жақын адамдардан алыстауы;

- көңіл-күйдің кенеттен өзгеруі, сөздерге жеткіліксіз реакция, себепсіз көз жас, баяу және түсініксіз сөйлеу;

- үлгерімнің кенеттен төмендеуі және бытыраңқылық;

- мектептегі нашар мінез-құлық, сабаққа қатыспау, тәртіпті бұзу;

- тәуекелге және негізсіз және бөртпе әрекеттерге бейімділік;

- денсаулық проблемалары: тәбеттің жоғалуы, денсаулығының нашарлығы, ұйқысыздық, ұйқыдағы қорқыныш;

- заттармен немесе ақшамен немқұрайлы бөлісу, оларды тарату;

- істерді ретке келтіруге, қорытынд

- өзін-өзі айыптау немесе керісінше-басқаларға байланысты тану;ы жасауға, болғанның бәрі үшін кешірім сұрауға ұмтылу;

- әзілдер мен мысқыл сөздер немесе өлім тақырыбындағы философиялық ойлар.

Не істеу керек? Қалай көмектесуге болады?

Егер баланың суицидтік бейімділікке тырысуын байқасаңыз, онымен сөйлесіп әңгіме өрбітуге ұмтылыңыз.

АТА-АНАЛАРҒА КЕҢЕСТЕР

Бірінші ереже. Балаңызды әрдайым және барлық жерде ести білу, бұған толықтай және толықтай берілу, баланы бір уақытта үзбеу, оны тітіркендіретін шыбын сияқты ұстамау, шыдамдылық пен әдептілік№

Екінші ереже. Балаңызды өзіңіз қалағандай тыңдай білу, сізбен сөйлесу, мейірімділік, сыйластық, әдептілік пен дөрекілікті қоспағанда.

Үшінші ереже. Жазалау, қорлау емес, баланың қадір-қасиетін сақтау, түзетуге деген үміт ояту.

Төртінші ереже. Өз қателіктеріңізді мойындаңыз, дұрыс емес әрекеттер мен әрекеттер үшін кешірім сұраңыз, өзіңізді және басқаларды бағалауда әділ болыңыз.

БІРІНШІ КУРС АТА-АНАЛАРЫНА КЕҢЕС

Бейімделу процесі аз ауыр болуы үшін балаңыздың мұқият болуын қамтамасыз ету керек:

1. Мен күнделікті режимді жоспарладым және бақыладым: мен 23 сағаттан кеш емес ұйықтадым, 8 сағаттық ұйқы қажет.

2. Таза ауада күніне кемінде 2 сағат болды. Бұл әл-ауқатты жақсартады.

3. Ол денсаулығын сақтап, күні бойы дене шынықтырумен айналысты.

4. Өз өмірін аз уақыт жұмсау арқылы дұрыс ұйымдастырды.

5. Ол өз бетінше жұмыс істеуді үйренді, өзін-өзі бақылау мен өзін-өзі тәрбиелеуді дамыды.

6. Ол мұғалімдермен, топ кураторымен үнемі байланыста болды.

7. Колледжде оқуға дұрыс уәждемені қалыптастырған.

БІРІНШІ КУРС СТУДЕНТТЕРІН ҚОЛДАУ ҮШІН:

1. Баланың күшті жақтарына сүйену.

2. Аулақ сызу рубежінде жас адам.

3. Балаға қанағаттанғаныңызды көрсетіңіз.

4. Баланың жетістіктеріне қуану.

5. Сену, баланы және оның қабілеттерін қолдау.

ЖАДНАМА

СТРЕССТІ БАСҚАРУ ӘДІСТЕРІ МНЕ ТӘСІЛДЕРІ

Мүмкін қиын жағдайға байланысты, Сіз стресстен туындаған физикалық белгілерге тап болуыңыз мүмкін. Мысалға: шаршау, бас ауру, асқазан бұзылысы, бұлшықет кернеуі, тәбеттің жоғалуы (немесе, керісінше стрессті асыра пайдаланып тамақтану).

Немесе Сіз өзіңіздегі тітіркену, ашу,  жүйке және энергияның жетіспеушілігі сияқты психологиялық белгілерді байқайсыз ба?

Бақымызға орай, таңқаларлықтай тез жұмыс істейтін стрессті жеңідің қарапайым тәсілдері бар. Оларды қиын жағдайда тыныштық орнату үшін пайдалаңыз.

1.                   Балаларыңызды сөзбен сөйлесуге және олармен жұмыс кезінде түсінікпен қарауға шақырыңыз. Бұл дегеніміз кеңейтілген жауапты көздейтін ашық сұрақтар, мәселелерді әсірелемеу немесе олардан қашқақтамау, сіздің эмоцияларыңыз баланың сезімдеріне сәйкес келуі және әңгімелесу барысында жағымды жаққа, мәселені түсіну жағына қарай өзгеріп отыруы тиіс. Балалардың нені білетінін және қалай қабылдайтынын біліп алыңыз.
2.                   Әдетте балалар өздерінің сезімдерін түсіну мен қолдану ортасында білдірген жағдайда жеңілдейді. Әрбір баланың өз эмоциялары мен қиындықтарын білдіруінің өзіндік тәсілі болады. Көбінесе балалар сезімдерін ойын,  сурет салу арқылы білдіреді, балаларға ашу, қорқыныш немесе қайғыру секілді үрейлі сезімдерді білдірудің ашық тәсілдерін табуға көмектесіңіз.
3.                   Балаға жайлы жағдай туғызу. Дағдарыс кезінде реакцияларыңызға міндетті түрде бақылау жасау қажет, балалар ересектердің эмоциялары мен эмоциялық көріністерін өте жіті бақылайды. Ересектер балалармен шынайы жанға жайлы байланыстарды орнатып, оларды қалай жақсы көретінін, бағалайтынын, мақтан тұтатынын үнемі айтып отыру керек. Олардың қауіпсіздікте екенін әрдайым көрсетіп отыру қажет.
4.                   Мүмкін болса, өмірдің үйреншікті қалпын сақтаңыз және/немесе жаңа жағдайда жаңа өмір салтын құруға көмектесіңіз. Үйреншікті өмір сүру салты негізгі өмірлік физиологиялық қажеттіліктер бойынша ұстануы тиіс: ұйқы, тамақтану және т.б. Өмір ағымындағы өзгерістер туралы, өзін қалай қауіпсіз ұстау керектігі жөнінде қарапайым түрде түсіндірілуі тиіс, балалардың көзінше орын алып жатқан жағдайлар туралы жалған сөздер мен қауесеттерден аулақ болыңыз. Дегенмен, сіз баяндайтын ақпарат шынайы болуы тиіс, баланың жасына сәйкес келетін тілде сөйлеңіз, олардың әрекетін бақылаңыз, олардың неге мазасызданатынына көңіл бөліңіз. Егер сіз оларадың сұрақтарына жауап бере алмасаңыз, ойдан құрастырмаңыз. Мұны жауаптарды бірге табудың мүмкіндігі ретінде пайдаланыңыз. Интернеттегі кейбір ақпараттың сенімді еместігін, ең дұрысы сарапшыларға немесе ресми ресурстарға сенім арту керектігін түсіндіріңіз.
5.                   Әр түрлі жағымды оқиғалар туралы сөйлесіңіз.Адамдардың қайырымдылық пен жомарттықты көрсете отырып, бір-біріне көмектесетінін білу балалар үшін маңызды. Ауру өршуін тоқтату және қоғамның қауіпсіздігін қамтамасыз ету үшін жұмыс істеп жатқан денсаулық сақтау қызметкерлері, ғалымдар және жастар туралы оқиғалармен бөлісіңіз. Жанашыр адамдардың іс - шараларды қолға алып жатқанын білу үлкен жұбаныш болады.  
6.                   Өзіңізге қамқорлық жасаңыз.Сіз өзіңізге қамқор бола білсеңіз, балаларыңызға жақсырақ көмектесе аласыз. Балалар сіздің жаңалықтарды қалай қабылдап жатқаныңызды өздері-ақ түсінеді, сіздің сабыр сақтап, жағдайды бақылауға алуыңыз оларға көмектеседі.
   Егер сіз мазасыздық сезінсеңіз немесе көңіліңіз құлазыса, өзіңіз үшін уақыт тауып, отбасының басқа мүшелерінің, достарыңыздың және сіздің айналаңыздағы сенімді адамдардың көмегіне жүгініңіз. Демалып, күш-қуатты қалпына келтіру үшін уақыт табыңыз.

Есіңізде болсын! Егер Сіз ешқандай шара қолданбасаңыз, күйзеліс денсаулыққа, сонымен қатар депрессияға, мазасыздықтың дәріге тәуелділіктің, маскүнемдіктің пайда болуына әкелуі мүмкін.

«Құю өндірісі»

мамандығы

Құю өндірісі – металл қорытпаларынан және басқа да материалдардан құйылған дайындамаларды өндірудің теориясы мен технологиясымен айналысатын ғылым. Оқуды аяқтағаннан кейін түлектерге техник-металлург біліктілігі беріледі, сондай-ақ "Қолмен қалыптаудың өзекшесі" және "Қолмен қалыптаудың қалыптаушысы" деген екі жұмысшы біліктілігі беріледі.

Өндірістегі металлург металл өндірудің технологиялық процесін жүзеге асырады, жеке сатылардың сапасын бақылайды, жабдыққа қызмет көрсетеді, процесті реттейді, негізгі технологиялық процестерді басқарады. Мамандануына байланысты құюшы әртүрлі жұмыс түрлерін орындауы керек. Оның негізгі міндеті-балқытылған металдан құймалар жасау.

Құюшылар әр түрлі кәсіпорындардың құю цехтарында жұмыс істейді. Түлектерге жыл сайын жұмыс орындарын ұсынатын тұрақты серіктестер - "ERG Service" АҚ, "KSP Steel" ЖШС ПФ, "Кастинг" ЖШС ПФ, "ЛРЗ Алға А" ЖШС, "Қазхром "ТҰК" АҚ филиалы Ақсу ферроқорытпа зауыты, "Құю өндірісі" ЖШС және т.б. болып табылады.

Қолданбалы дайындық студенттерге тәжірибе барысында өздерін құюшы ретінде сынап көруді және жоғары сапалы құю формасын жасауды ұсынады. Жоғары оқу орындарында оқуды аяқтағаннан кейін сіз өндіріс басшысы лауазымына үміткер бола аласыз, содан кейін бөлім бастығы немесе тіпті кәсіпорын басшысы бола аласыз.