|
|
| | РУС |
|
|
Құрметті ата-аналар, студенттер және әріптестер, павлодар облыстық психикалық денсаулық орталығының базасында сенім телефоны бар медициналық-психологиялық көмек қызметі жұмыс істейді. Бұл қызмет күнделікті өмірде психологиялық қиындықтары, проблемалары, сондай-ақ қиын өмірлік немесе дағдарыстық жағдайдағы адамдарға психологиялық қолдау көрсетуге бағытталған.
АТА-АНАЛАР ЖИНАЛЫСЫ
2021 жылғы 14 сәуірде онлайн форматта психикалық денсаулықты нығайту және сақтау, суицидтік әрекеттердің алдын алу, жасөспірімдерде қоршаған әлемде тұрақтылықты қалыптастыру бойынша ата-аналарды психо-профилактикалық ағарту мақсатында ата-аналар жиналысы өтті. Колледж психологы Ш. К. Сарсекеева "Жасөспірімдер арасында суицидтің алдын алу" тақырыбында ақпарат берді.
Егер сіз бұзақылықтың құрбаны болсаңыз, өзіңізді қалай ұстау керек
БУЛЛИНГ Мұғалімдерге өзін қалай ұстау керек
«Жасөспірімнің психикалық денсаулығы: агрессияны тоқтатыңыз» тақырыбына арналған семинар
2021 жылдың 9 сәуірінде Павлодар машина жасау колледжінің 1 курс білім алушыларын психологиялық ағарту және психикалық денсаулық проблемаларының алдын алу мақсатында ШЖҚ КМК ПОПДО балалар, жасөспірімдер және олардың отбасыларының психикалық денсаулық орталығының сенім телефонымен медициналық-психологиялық қызметтің психологы С.Г. Шиман «Тоқта агрессия» тақырыбына семинар өткізді. Осы тақырып аясында: психикалық денсаулықты нығайту, жағымсыз эмоциялар басым болса, өз сезімдеріңізді қалай түсінуге болады, соның ішінде – 88000803434 сенім телефонының жұмысы туралы, егер кенеттен сіздің досыңыздың немесе жақын адамыңыздың мінез-құлық және эмоционалдық саласында өзгерістер табылса, кімнен және қайдан көмек сұрауға болады деген сұрақтар қарастырылды.
Педагог-психолог: Сарсекеева Ш.К.
ЖАДЫНАМА «ӨЗІҢІЗДІ ДӨРЕКІЛІКТЕН ЖӘНЕ ИНТЕРНЕТТЕГІ ҚОРЛАУДАН ҚАЛАЙ ҚОРҒАУҒА БОЛАДЫ»
1. Киберкеңістікке өз теріс әрекеттеріңді тастауға асықпа. Агрессивті хабарламаларға жауап бермес бұрын ересектермен кеңесіңіз. Хабарламаларды жазу және жібермес бұрын, сіз тынышталып, ашулануды, ренішті, жеңуіңіз керек.
2. Өзіңіздің онлайн беделіңізді жасаңыз, анонимділікке сенбеңіз. Киберкеңістік анонимділіктің арқасында еркіндік пен еркіндікті сезінуге қосымша мүмкіндіктер бергенімен, белгілі бір лақап аттың артында кім тұрғанын білудің жолдары бар екенін білу керек. Егер виртуалды кеңістіктегі дұрыс емес әрекеттер нақты зиян келтірсе, барлық құпия айқын болады. Интернет қатысушылардың көпшілік әрекеттерінен тұратын және әрқайсысының онлайн-беделін анықтайтын оқиғаны − басқа қатысушылардың көз алдында жеке тұлғаның жинақталған бейнесін жазады. Бұл беделге нұқсан келтіру оңай, түзету қиын.
3. Шабуыл фактілерін растауды сақта. Егер сізді хабарлама, сурет, видео және т. б. қатты ренжітсе, сіз ата-анаңыздан кеңес сұрай аласыз немесе ересектермен кеңесу үшін бетті өзіңіз сақтай немесе басып шығара аласыз.
4. Кейбір теріс әрекеттерге мән берме. Бір реттік қорлау хабарламаларын елемеген дұрыс – көбінесе мұндай мінез-құлықтың салдарынан кибербуллинг бастапқы кезеңде тоқтайды. Интернеттегі пікірталастардың тәжірибелі қатысушылары ережені ұстанады: «Кемшіліктермен күресудің ең жақсы тәсілі – елемеу».
5. Егер сен кибербуллингтің куәгері болсаңыз, дұрыс мінез-құлық: а) агрессорға қарсы тұру, оның әрекеттері теріс бағаланатынын түсіндіру, б) жәбірленушіні қолдау – жеке немесе қоғамдық виртуалды кеңістікте оған эмоционалды қолдау көрсету, в) ересектерге киберкеңістіктегі дұрыс емес мінез-құлық фактісі туралы хабарлау.
6. Агрессорларды блоктаңыз. Жедел хабар алмасу бағдарламаларында белгілі бір мекенжайлардан хабарламаларды бұғаттау мүмкіндігі бар. Қарым - қатынастағы үзіліс агрессорды қудалауды жалғастыруға деген ұмтылысын жиі тоқтатады.
7. Егер сізге белгісіз жіберушінің хаттарында жүйелі түрде қауіптер болса, агрессивті хабарларды елемеңіз. Бұл жағдайда сіз осы хабарламаларды көшіріп, құқық қорғау органдарына хабарласуыңыз керек. Егер қорлайтын ақпарат сайтта орналастырылған болса, оны жою үшін әкімшіге сұрау салу керек.
8. Виртуалды кеңістіктегі және нақты өмірдегі қатыгездіктің басқа көріністері сияқты кибербуллингті толығымен жою мүмкін емес. Сондықтан ересектерді (ата-аналарды) өз проблемаларың туралы хабардар ету керек.
ЖАДЫНАМА Егер сіз буллинг (қорлау) құрбаны болсаңыз, өз-өзіңізді қалай ұстау керек?
Егер сіз қорлаудың құрбаны болсаңыз және сыныптастарыңыздан агрессия мен теріс пиғылды сезінсеңіз, онда бұл жағдайда не істеу керек? Өкінішке орай, қорқытуға қатысты әмбебап кеңестер мен "дәрі-дәрмектер" жоқ. Мұнда бәрі өте жеке және көптеген факторларға байланысты – агрессорлардың себептері, жәбірленушінің жеке басы, айналасындағы жағдайлар. Тәжірибе көрсеткендей, жәбірленушінің қандай да бір жолмен "қателіктерін" жақсартуға және өзгертуге тырысуы аз нәрсеге әкеледі, өйткені әрдайым дерлік агрессордың көңіл көтеруге және өзін-өзі растауға деген ықыласынан басталады. Жәбірленушідегі өзгерістер әрдайым агрессорға әсер етпейді. Сондай-ақ, қорлауға ұшыраған адам бас тартады немесе жағдайды елемеуге тырысады, бұл тек өз жағдайын нашарлатып, қылмыскерлерге "ауыр және қатты ұрып-соғуға" себеп береді. Сонымен, топта күнделікті қорлауға ұшыраған адам қалай болуы керек? Өмірді біршама жеңілдететін бірнеше кеңестер бар:
Колледждегі қорлаудың апатты салдары болуы мүмкін екенін есте ұстаған жөн және сіз оны болдырмауға бар күш-жігеріңізбен тырысуыңыз керек. Бұл жәбірленушінің өз-өзіне қол жұмсауы да, құқық бұзушылардың кек алуы – оқу орындарында ату және т. б. болуы мүмкін. Статистикаға сәйкес, мектеп жылдарында қорлаудың құрбаны болған адамдардың шамамен 45% - ы ересек өмірде депрессияға бейім. Оларда әртүрлі психикалық бұзылулар болуы мүмкін. Бұған жол бермеу үшін бос болмау және бәрін өз бетімен жібермеу керек және барлығы бірлесіп мәселені шешу керек.
Павлодар машина жасау колледжінің студенттері арасында «Интернет кеңістігіндегі рухани қауіпсіздік» тақырыбында семинар – тренинг
2021 жылғы 7 сәуірде жалған діни ұйымдарды тану бойынша білім алушыларды ағарту және алдын алу мақсатында және Павлодар облысы дін істері басқармасының талдау және өзара қарым-қатынастар орталығының ақпараттық – түсіндіру жұмысы жөніндегі қызметкерлер А.Р. Абитов мен А.Ж. Сабық Павлодар машина жасау колледжінің 1-курс студенттеріне «Интернет кеңістігіндегі рухани қауіпсіздік» тақырыбында семинар – тренинг өткізді. Дәріскерлер тарту тактикасы мен әдістемесі туралы, соның ішінде интернет-ресурстар арқылы және 62-01-01 сенім телефонының жұмысы туралы айтып берді. Осы тақырып аясында «Интернеттегі қауіпсіздік» атты бейнеролик көрсетіліп, тренинг өткізілді, онда балалар белсенді қатысты.
Педагог-психолог: Сарсекеева Ш.К.
"Жақсылыққа сену үшін оны жасауды бастау керек"
ЖАДЫНАМА «ӨЗІҢІЗДІ ДӨРЕКІЛІКТЕН ЖӘНЕ ИНТЕРНЕТТЕГІ ҚОРЛАУДАН ҚАЛАЙ ҚОРҒАУҒА БОЛАДЫ»
1. Киберкеңістікке өз теріс әрекеттеріңді тастауға асықпа. Агрессивті хабарламаларға жауап бермес бұрын ересектермен кеңесіңіз. Хабарламаларды жазу және жібермес бұрын, сіз тынышталып, ашулануды, ренішті, жеңуіңіз керек.
2. Өзіңіздің онлайн беделіңізді жасаңыз, анонимділікке сенбеңіз. Киберкеңістік анонимділіктің арқасында еркіндік пен еркіндікті сезінуге қосымша мүмкіндіктер бергенімен, белгілі бір лақап аттың артында кім тұрғанын білудің жолдары бар екенін білу керек. Егер виртуалды кеңістіктегі дұрыс емес әрекеттер нақты зиян келтірсе, барлық құпия айқын болады. Интернет қатысушылардың көпшілік әрекеттерінен тұратын және әрқайсысының онлайн-беделін анықтайтын оқиғаны − басқа қатысушылардың көз алдында жеке тұлғаның жинақталған бейнесін жазады. Бұл беделге нұқсан келтіру оңай, түзету қиын.
3. Шабуыл фактілерін растауды сақта. Егер сізді хабарлама, сурет, видео және т. б. қатты ренжітсе, сіз ата-анаңыздан кеңес сұрай аласыз немесе ересектермен кеңесу үшін бетті өзіңіз сақтай немесе басып шығара аласыз.
4. Кейбір теріс әрекеттерге мән берме. Бір реттік қорлау хабарламаларын елемеген дұрыс – көбінесе мұндай мінез-құлықтың салдарынан кибербуллинг бастапқы кезеңде тоқтайды. Интернеттегі пікірталастардың тәжірибелі қатысушылары ережені ұстанады: «Кемшіліктермен күресудің ең жақсы тәсілі – елемеу».
5. Егер сен кибербуллингтің куәгері болсаңыз, дұрыс мінез-құлық: а) агрессорға қарсы тұру, оның әрекеттері теріс бағаланатынын түсіндіру, б) жәбірленушіні қолдау – жеке немесе қоғамдық виртуалды кеңістікте оған эмоционалды қолдау көрсету, в) ересектерге киберкеңістіктегі дұрыс емес мінез-құлық фактісі туралы хабарлау.
6. Агрессорларды блоктаңыз. Жедел хабар алмасу бағдарламаларында белгілі бір мекенжайлардан хабарламаларды бұғаттау мүмкіндігі бар. Қарым - қатынастағы үзіліс агрессорды қудалауды жалғастыруға деген ұмтылысын жиі тоқтатады.
7. Егер сізге белгісіз жіберушінің хаттарында жүйелі түрде қауіптер болса, агрессивті хабарларды елемеңіз. Бұл жағдайда сіз осы хабарламаларды көшіріп, құқық қорғау органдарына хабарласуыңыз керек. Егер қорлайтын ақпарат сайтта орналастырылған болса, оны жою үшін әкімшіге сұрау салу керек.
8. Виртуалды кеңістіктегі және нақты өмірдегі қатыгездіктің басқа көріністері сияқты кибербуллингті толығымен жою мүмкін емес. Сондықтан ересектерді (ата-аналарды) өз проблемаларың туралы хабардар ету керек.
ОСЫ ТУРАЛЫ АТА-АНАЛАРҒА ЕСКЕРТУ
БАЛАЛАРЫҢЫЗДЫ Қылмыскерлерден қалай қорғауға болады
НАЗАР АУДАРЫҢЫЗ!
БҰЛ СІЗДІҢ БАЛАНЫҢ ҚАУІПСІЗДІГІ ТУРАЛЫ - ҚАЖЕТ ОҚЫҢЫЗ!
«Ата-ана болу дегеніңіз - осы сәттен бастап жүрегіңізде деген идеяға үйрену
сіздің денеңіздің сыртында жүреді », - деді біреу дана. Шынында да солай.
Біз балалар туралы алаңдаймыз, егер біз оларды көрмесек, біз тіпті алаңдаймыз,
Бұл өте жағымсыз тақырыпта болса да өте маңызды жаднама Жақында зорлық-зомбылық прецеденттері көбейді
Баланың қауіпсіздігі күмән тудырмайтындай етіп,
Бейнеклиптерге сілтемелер: 1. Баланы зорлық-зомбылықтан қалай қорғауға болады.
Ереже 1. Балаңызбен сенімді қарым-қатынас орнатыңыз. Баланың мінез-құлқындағы өзгерістерді үнемі қадағалап, бағалап отырыңыз. Оның айналасына назар аударуға тырысыңыз. Балаңызға да, оның
Балаңызды достары, өздері және өздері туралы сөйлесуге шақырыңыз. хобби. Сенімді қарым-қатынас баланың өмірінде болып жатқан оқиғалар туралы айтуға жақсы стимул болады, ал қиын жағдай туындаған
Ереже 2. Балаңызға көбірек көңіл бөліңіз. Сенімді болуға көмектесетін сенімді жолдардың бірі - балаңызға мүмкіндігінше көбірек уақыт бөлу. Ата-анасының назарының жетіспеушілігінен зардап шегетін балалар, оларды баурап алатын бейтаныс адамға (ықтимал қылмыскерге) қызығушылық танытады. Мұндай адамдар оларға деген сенімділікті тез алады, олар балалармен қалай жанашыр болып, оларды түсінуге болатындығын біледі, олар олар үшін ересек адамның үлгісі бола алады.
Ереже 3. Барлық жағдайда балаңызға ашық болыңыз
Ата-аналардан шыдамдылық талап етіледі және олардың өміріндегі оқиғалар, достар туралы әңгімелесу кезінде балаларды мұқият тыңдауды үйрену керек; балаңызға оның қорқынышы мен қайғысы туралы сұрақтар қойыңыз; Баланы жақын тәжірибелерімен бөлісуге шақыру - қиындықтардан аулақ болудың маңыздыларының бірі.
Сіз баланың басқа балалармен және ересектермен қарым-қатынасы туралы білуіңіз керек, ал нәресте немесе жасөспірімнің басқа адамдармен қарым-қатынасы туралы құпия ескерту керек.
4 ереже. Балаңызға проблема туралы ең көп ақпарат беріңіз
Ерте жастан бастап балаға қоғамдағы мінез-құлық ережелері туралы айтып, көріністің оң және теріс формаларының мысалдарын келтіріңіз. Ересектермен қарым-қатынас кезінде дұрыс қашықтықты сақтауға үйретіңіз; мұндай жағдайларды көшеде ұрған жөн. Алайда, бұл ретте тырысыңыз, қорқыту, сондай-ақ, үйрету, оның әрекет қысылтаяң жағдайда, қайталанатын сабақтар үлкеюіне қарай. Сіздің сөйлеуіңіз қиын ілімдерге ұқсамайтынына көз жеткізіңіз. Балаға көшедегі мінез-құлықтың негізгі ережелерін қызықты және түсінікті түрде жеткізуге тырысыңыз, сөйлеуіңізді жарқын мысалдармен сүйемелдеңіз. Тек осы жағдайда бала сізді естиді-және сіз бұл жағдайда ол өзі үшін тұра алатынына сенімді бола аласыз!
5 ЕРЕЖЕ. Интернеттегі баланың қауіпсіздігіне қатысты ерекше сақ болу керек
Мүмкіндігінше компьютерге қажетсіз немесе ықтимал қауіпті сайттарды бұғаттайтын бағдарламалар орнатыңыз. Балаға, сондай-ақ нақты өмірде, желіде мекен-жайы, телефон нөмірі, жұмыс немесе оқу орны туралы Жеке ақпаратты таратуға болмайтынын түсіндіріңіз. Баланы интернетте танысу әрекеттерін тоқтатуға үйретіңіз (жаңа таныстар зиянкестер болуы мүмкін). Әлеуметтік желілерде қандай фотосуреттерді жүктеуге болатындығын бірге талқылаған жөн.
6 ереже. Баланың сыртқы келбеті арандатушы емес екеніне көз жеткізіңіз
Балаңыздың өзі қылмыскерді агрессивті әрекеттерге арандатпайтынына көз жеткізіңіз, ол сыртқы келбетті немесе қымбат әшекейлерді қажет етпейді.
7 ЕРЕЖЕ. Баланың қауіпті адамдармен соқтығысу мүмкіндігін барынша азайтыңыз
Үйсіз немесе нашақорлардың кіруіне жол бермеу үшін кіреберісте темір есіктерді кодпен орнатыңыз. Балаңызға сіздің болмауыңызда оған ешкім жүгінбейтінін түсіндіріңіз, сондықтан бөтен адамдарға есік ашудың қажеті жоқ.
МҰНЫ БАЛАЛАР БІЛУІ КЕРЕК! 1 ЕРЕЖЕ. Айта білу: "жоқ» "Жоқ" деп нық айту, өз проблемалары туралы нақты көмектесе алатын адамға айту – бұл кез-келген бала үшін өмірлік маңызы бар дағдыларды оның қауіпсіздігіне қауіп төндіретін кез-келген жағдайда қолдану үшін динамикалық түрде үйрету керек. Бала избежать беды, егер білуі тиіс, бұл оған жасауға, ол болады қауіпті жағдайда. 2 ЕРЕЖЕ. Бөтен адамдармен қажетсіз әңгімелер Көбінесе қылмыскерлер балалардың сеніміне ие. Балаңызға ол бейтаныс адамдармен сөйлеспеуі керек және оның ұсыныстары мен шақыруларына (жануарды көру, сүйікті ойын ойнау, кәмпиттер, балмұздақ, ойыншық алу үшін дүкенге бару, анасына (әкесіне, әжесіне және т.б.) бару керек екенін үйретіңіз. және т. б.). Қылмыскерлер сенімге кіру үшін мейірімді, мейірімді және түсінушілікке ие болатындығын түсіндіріңіз. 3 ереже. Өздерін қауіп төндіретін жағдай Зорлық-зомбылықтың алдын-алу дағдыларын үйрету. Бала қауіпті жағдайда өзін қалай ұстау керектігін білуі керек. Бұл кейінірек талқыланады.
ЖЫНЫСТЫҚ ЗОРЛЫҚ-ЗОМБЫЛЫҚ ПЕДОФИЛЫ
Жыныстық зорлық-зомбылықтан аман қалған балалар мінез-құлық пен психикалық күйдегі бірқатар белгілермен сипатталады. Мектеп жасына дейінгі балаларда қорқыныш, қорқыныш, регрессивті мінез-құлық (кіші жасқа тән әрекеттер), жыныстық мінез-құлық туралы жасқа тән емес білім, сондай-ақ өзімен, құрдастарымен немесе ойыншықтарымен жыныстық ойындар, ашық мастурбация көрінеді. Жас балаларда үлгерімнің күрт нашарлауы байқалады; шоғырлану мүмкін еместігі; жыныстық мәселелер туралы жасқа тән емес білім, жыныстық түсті мінез-құлық; ашу, агрессивті мінез-құлық; құрдастарымен және ата-аналармен қарым-қатынастың нашарлауы; деструктивті мінез-құлық; мастурбация. Жасөспірімдерде депрессия пайда болуы мүмкін; өзін-өзі бағалаудың төмендігі; Жыныстық зорлық-зомбылықтың кез-келген түрі баланы жарақаттайды. Жыныстық зорлық-зомбылықтан келтірілген зиян негізінен эмоционалды, ол сенім мен балалық шақтың жоғалуынан туындаған тәжірибелерден туындайды. Зорлық-зомбылыққа ұшыраған балалар терең оқшаулану, ұят және алаңдаушылық сезімін сезінеді, өзіндік маңыздылығы жоқ. Бұл белгілер емделмеген жағдайда, Бірде-бір бала зорлық-зомбылық жағдайларына психологиялық тұрғыдан дайын емес. Бұл ретте жыныстық зорлық-зомбылық оқиғаларының статистикасы мынаны көрсетеді Көбінесе балаларға жыныстық зорлық-зомбылық ұзаққа созылады Жағдайлардың 75-90 пайызында балаларға сексуалдық зорлық-зомбылықты балалар жақсы білетін және сенетін адамдар жасайды. Дәлелденген зорлық-зомбылық жағдайларының 50 пайызынан астамында оны әкелер, өгей әкелер немесе басқа жақын отбасы мүшелері жасайды. Ең жиі 8 жастан 11 жасқа дейінгі балалар зорлық-зомбылыққа ұшырайды. Кейде балалар жыныстық қатынасқа түсуге келісуі мүмкін, өйткені олар зардаптардан қорқады, қарсылық көрсету мүмкіндігі, тәжірибесі мен білімі жоқ. Мұндай балалар, сондай-ақ сүйіспеншілікке толы балалар басқаларға қарағанда жыныстық қатынасқа жиі қатысады. Алдымен балаларға берілген сүйіспеншілік немесе көңіл ұнауы мүмкін. Егер зорлық-зомбылық ұзақ уақытқа созылса, олар оны тоқтатуға тырысуы мүмкін. Бірақ көбінесе балалар өздеріне сенбейтін нәрселерден қорқады немесе айтқандары үшін жазаланады. Қандай жағдай болмасын, балаларды оларға жасалған жыныстық зорлық-зомбылық үшін кінәлауға болмайды. Өте сирек, ата-аналар балалармен жыныстық қатынас туралы сөйлеседі 7-8 жастан бастап әке баламен сөйлесуі керек және бұл бір реттік әңгіме болмауы керек, әкем заттарды өз аттарымен атаудан қорқатын кезде, бірақ әкесіне оны қызықтыратын сұрақтар қоя алатын кезде ұлымен бірнеше рет сөйлесу керек. Бұл әсіресе баланың жыныстық жетілу кезеңінде, жауаптан гөрі көп сұрақтар туындаған кезде өте маңызды. Егер ұлы әкесінің оларға жалған ұялшақтық танытпай жауап беруге дайын екенін білсе, ол жолдастарына емес, сізге кеңес алу үшін келеді. Жоғарыда айтылғандардан тағы бір маңызды ереже туындайды: оның ата – анасы жасына қарамастан баланың жыныстық тәрбиесімен айналысуы керек, ал әкесі баламен, ал анасы қызбен осындай әңгімелер жүргізсе жақсы. Егер сіз қызыңызды немесе ұлыңызды жалғыз (жалғыз) өсірсеңіз, туысқандарыңыздың немесе таныстарыңыздың қайсысы бала ең жақсы қабылдайтынын, кімге сенетінін ойлаңыз, бұл адам оған жетіспейтін отбасы мүшесін алмастырсын.
БАЛА ЖЫНЫСТЫҚ ҚАТЫНАСҚА ТҮСКЕН ЖАҒДАЙДА АТА-АНАЛАРҒА АРНАЛҒАН ЕРЕЖЕЛЕР:
- сабырлы болыңыз; баланың бұл жағдайды қалай қабылдайтынына және өмір сүруіне байланысты сіздің реакцияңызға байланысты; - баланың сөзіне мұқият қарап, оларды керемет нәрсе ретінде тастамаңыз. Егер бұл фактілер орын алмаса да, оның қиялының шығу тегін түсіну өте маңызды; - баламен сөйлесіңіз, нақты фактілерді білуге тырысыңыз, бірақ қысым жасамаңыз, мойындауды күшпен қорқытпаңыз. Баланың өз еркімен не айтқанын мұқият тыңдаңыз; - баланы тыныштандырыңыз, оған сіз оны жақсы көретіндігіңізді және ештеңе айыптамайтындығыңызды айтыңыз, оны ұят пен кінә сезімінен сақтаңыз. Бейне роликтерге сілтемелер: 1. Баланы зорлық-зомбылықтан қалай қорғауға болады.
2. Балаларға Құрбан болмас үшін не үйрету керек.
АТА-АНАЛАРҒА КЕҢЕСТЕР:
|
|
