«АСЫЛ ЖҮРЕК» ФОТОКӨРМЕСІ

«Өзін-өзі тану және психология апталығы» онкүндігі аясында 04.02-12.04.2021ж.ж. аралығында рухани-адамгершілік құндылықтарды нығайту, студенттерді өзара көмекке, зейінділікке, қайырымдылық пен жанашырлыққа тарту мақсатында «Асыл жүрек» фотокөрмесі өткізілді. Шараға 1-4 курстың барлық студенттері белсенді қатысты.
Байқау нәтижесі бойынша 1 орын ЛП 17-9-1; 2 орын өзара ЛП 19-9-1 және ЭМОП 20-9-1 бөлісті;
3 орынды ЭМОП 19-9-1 және ТОРА 19-9-1 топтары иеленді.

Бірінші курстың сынып жетекшілеріне арналған ұсыныстар:

Бірінші курстың екінші оқу семестрінде сынып жетекшісі колледж өмірінің әртүрлі аспектілеріне қанағаттану мәселесі бойынша топ студенттеріне сауалнама жүргізе алады.

Сіз қанағаттанасыз ба:

(Иә – онша емес – жоқ)

- оқу пәндерінің жиынтығымен және мазмұнымен?

- оқу процесін ұйымдастырумен?

- қысқы сессиядағы нәтижелеріңізбен?

- оқыту сапасымен?

- оқу-әдістемелік әдебиеттермен қамтамасыз етілумен?

- аудиториялардың техникалық жабдықталуымен?

- мұғалімдермен қарым-қатынаспен?

- топтағы қатынастармен?

- колледждегі тұрмыстық жағдаймен?

- колледждегі тамақтану шарттарымен?

- толыққанды демалысқа арналған жағдаймен?

- колледждегі бұқаралық іс-шараларды ұйымдастырумен?

- спортпен айналысу мүмкіндіктерімен?

- көркем шығармашылықтың мүмкіндіктерімен?

Нәтижелерді талдағаннан кейін,

сынып жетекшісі топ студенттерінің бейімделуі

дәрежесін біле алады

Психологиялық тәжірибеде бейімделу кезеңінде қолдануға ұсынылатын көптеген практикалық әдістер бар. Олардың бірі-сенімділік пен агрессивтілік дәрежесі бойынша мінез-құлықты саралау кестесін қолдана отырып, мінез-құлықты бақылау әдісі:

Педагог-психолог: __________ Сарсекеева Ш.К.

Павлодар машина жасау колледжінің

1-2 курс студенттері арасында

«Мен және Интернет» тақырыбында

Вебинар

Жасөспірімдерде виртуалды ортада қауіпсіз мінез-құлық дағдыларын қалыптастыру мақсатында 2021 жылғы 27 қаңтарда 1-2 курс студенттері арасында «Мен және Интернет» тақырыбында онлайндық вебинар өткізілді, оған 33 адам қатысты.

Осы тақырып аясында студент жастарда интернетке тәуелділіктің алдын алудың өзекті мәселесі ұсынылды. Студент жастардың психологиялық-педагогикалық ерекшеліктері сипатталды, студенттердің интернетке тәуелділігінің ерекшелігі қарастырылды, зерттелетін мәселе аясында алдын-алудың негізгі аспектілері талданды.

1-2 курс студенттерімен Интернетті пайдалануға, олардың желіде өткізетін уақытын азайтуға, тәуелділік деңгейін төмендетуге, тиімді мінез-құлық стратегиялары мен жеке ресурстарды алуға, тұлғааралық қарым-қатынастың сындарлы дағдылары мен стресстік жағдайларды шешуге, барабар мақсат қоюға, қарым-қатынас деңгейін арттыруға, өзін-өзі бағалауға, өзіне деген сенімділікке, рефлексивтілікке және стресске төзімділікке қатысты қатынастар қарастырылды.

Балалар интернетке тәуелділік-психикалық бұзылыс, интернетке қосылуға деген байламдылық және одан уақытында ажырай алмау сияқты мәселелерді талқылауға белсенді қатысты, өз тәжірибелерінен осындай жағдайлардың мысалдарымен бөлісті.

 Педагог-психолог:   Сарсекеева Ш.К.

Бегимова Салтанат Кайратовна: 2021 жылдың 22 қаңтарында Павлодар машина жасау колледжінде «Психо-белсенді заттарды қолданудың алдын алу. Есірткі қылмысына қарсы іс-қимыл шаралары» семинарында Павлодар облыстық психикалық денсаулық орталығының психологы А.Небельцова мен Павлодар облысы полиция департаментінің есірткі қылмысына қарсы іс-қимыл басқармасы бөлімінің полиция майоры И. Темірғалиеваның қатысуымен тәуелділікті қалыптастырудың теориялық негіздері мен тәуелді мінез-құлықтың алдын алудың практикалық аспектілері қарастырылды, есірткі заттарының адам ағзасына әсер ету мәселелері көтерілді, сондай-ақ студенттермен нашақорлықтың алдын алу және есірткінің заңсыз айналымына қарсы іс-қимыл. Семинар барысында студенттер өздерін қызықтырған сұрақтарын қойды.

Бірінші курс студенттерін бейімдеу бойынша

педагогтерге ұсынымдар

1. Дәрісті дұрыс тыңдау туралы әңгімелесіңіз.

2. Студенттерді кітаппен, әдістемелік құралдармен дұрыс жұмыс істеуге үйретіңіз.

3. Психологиялық және жас ерекшеліктерін ескере отырып, сауалнама жүргізу кезінде студентке жеке көзқарасты қарастырыңыз.

4. Бағдарлама талаптарына сәйкес үй тапсырмасы мен жазбаша жұмыстардың санын реттеңіз. Шамадан тыс жүктеменің алдын алу үшін ол ең аз болуы керек.

5. Студенттің мотивациялық саласына әсер ету әдістерін қолданыңыз: проблемалық оқыту, белсендіру әдістері, қарым-қатынас, түрлі педагогикалық технологиялар, компьютерлік оқыту.

6. Аз стрессті сауалнама жүргізу: жазбаша, мәтіндік немесе топтық.

7. Адамгершілік, өзін-өзі тәрбиелеу, күнделікті режимді ұйымдастыру, аурудың алдын-алу туралы әңгімелерге назар аударыңыз.

8. Студенттердің беймазалығы артуының жан-жақты ескерту.

9. Тілдік кедергіні тез арада бейімдеу және жою мақсатында студенттерге тиімді қарым-қатынас жасауға мүмкіндік беретін оқыту формалары мен әдістерін қолдану.

10. Жаңашыл педагогтарды оқыту әдістерін қолдану.

11. Сабақтар студенттің маңызды және жақын даму аймағына сүйене отырып өткізу.

Осылайша, колледжде оның алғашқы кезеңдерінде жаңа әлеуметтік жағдайларға бейімделу қиындықтарын анықтау оқу процесінің тиімділігін бірнеше есе арттыруға және мейірімді және жанашыр жүректі адамды тәрбиелеуге мүмкіндік береді.

Біз «Мейірімділік» акциясын 25 желтоқсанда колледж континентін 380 адам қамтумен 
өткіздік: жетім балалар, OBPR жаңа жылдық сыйлықтар тапсыру арқылы жаңа жылдық 
көңіл-күй сыйлады және Нұр-Сұлтан қаласында 4 курс студентінің емделуіне 
қаржылай көмек көрсетті.

Павлодар машина жасау колледжінің

1-2 курс студенттері арасында

«Кибербуллинг туралы сөйлесейік» тақырыбында

Вебинар

 2020 жылдың 24 желтоқсанында 1-2 курс студенттері арасында «Кибербуллинг туралы сөйлесейік» тақырыбында ондайн-вебинар өткізілді, оған 30 адам онлайн – қатысты.

Теріс, қауіпті, қорлайтын сөздер мен кескіндердің таралуын болдырмау мақсатында виртуалды кеңістіктегі қарым-қатынас ережелерін талқылау, интернеттегі бұзақылық әрекеттермен байланысты мәселелерді анықтау және олардың алдын-алу шараларын анықтау болды.

1-2 курс студенттерімен басқа адамға бағытталған жүйелі түрде жіберілетін қорлау сипатындағы хабарламалар; құпия ақпаратты ашу; адамның беделіне нұқсан келтіретін онлайн - жарияланымдарды тарату; басқа пайдаланушыға бағытталған қауіп - қатерлермен және қорлаулармен қоса хабарламалармен кибершабуылдау; троллинг әлеуметтік арандату немесе желілік қарым-қатынаста қорлау нысаны ретінде және т.б. кіретін интернет-қудалау түрлері егжей-тегжейлі талданды.

Осы тақырып аясында желідегі қудалауды шешудің жолдары ұсынылды, онда «Кибербуллинг дегеніміз не?», «Кибербуллингтің салдары қандай?», «Интернеттегі қорлауды қалай болдырмауға болады?», егер сіз кенеттен досыңыздың немесе сізге жақын адамның мінез-құлық және эмоционалды саласында өзгерістер тапсаңыз, кімге және қайда жүгінуге болады. және т. б.

Балалар мәселені талқылауға белсенді қатысып, өз тәжірибелерінен осындай жағдайлардың мысалдарымен бөлісті. Нәтижесінде кибербуллингтен қалай қорғануға болады деген пікірталас өз шешіміне келді.

 Педагог-психолог:   Сарсекеева Ш.К.

Санат Жиі қойылатын сұрақтар

Мазасыздық пен мазасыздықты қалай босатуға болады?

Қазіргі сәтте көңіл бөлу үшін 5 сезім жаттығуын қолданыңыз:
• көретін 5 затты атаңыз
• естіген 4 нәрсені атаңыз
• түртіп отырған 3 затты атаңыз
• сіз иіскейтін 2 затты атаңыз
• өз дәмін қалай атаңыз

МЕНІ МАЗАЛАЙТЫН ОЙЛАР МАЗАЛАЙДЫ, МЕН ОЛАРДАН ЕШҚАНДАЙ ЖОЛМЕН АРЫЛА АЛМАЙМЫН

Сізді алаңдататын осы ойды «ұстап алыңыз». Өзіңізден сұраңыз:
Мен бұл ойға қаншалықты сенемін?
Идеяның дәлелі қандай?
Бұл ойдың жалған екендігіне дәлел бар ма?
Егер мен осы ойға сенсем, мұның салдары қандай болады?
Мен бұл жағдай туралы басқаша ойлана аламын ба?
Маған қандай ой мазасыздық пен қорқыныш сезімін азайтуға көмектеседі?
Қандай ой мені жақсартады?
Бұл жағдайда маған қандай ой пайдалы болар еді?

Есіңізде болсын, сіздің ойларыңыз ФАКТ ЕМЕС! Жағдайды жақсы түсіну үшін сізге дәлел қажет:

Бұл қорқынышты сценарий қаншалықты мүмкін?
Шындығында бәрі жақсы жақсаруы мүмкін бе, әлде тіпті жақсы ма?
Сіздің ойыңызша, ең жақсы сценарий қандай?
Бәрін қорытындылай келе, шын мәнінде не болуы мүмкін деп ойлайсыз?

ҰЙЫҚТАЙ АЛМАЙТЫН БОЛСАМ ШЕ?

1.Күнделікті киімге қатысты мәселелерді шешіңіз.
2. Ұйықтар алдында ақыл-ой жұмысымен айналыспаңыз.
Жұмысты бөлек қойыңыз, жеңіл әдебиеттерді оқыңыз.
3. Кешке гаджеттерді пайдалануды шектеңіз.
Гаджет экрандарынан суық жарық күндізгі гормондардың өндірісін ынталандырып, ұйқыға дайындалуға кедергі келтіреді. Егер сіз құрылғылардан бас тарта алмасаңыз, кем дегенде экранның жарықтығын төмендетіңіз.
4. Кешкі 6-7-ден кейін денені тамақпен шамадан тыс салмаңыз.
Дене ұйқы кезінде кешкі ас ішуге мәжбүр болады, бұл ешқандай жақсылыққа әкелмейді.
5. Бір уақытта төсекке барыңыз!
Бір уақытта ұйықтап кетуге дағдылану арқылы ұйқысыздық проблемасы жоғалады, өйткені ағза оған «жан-жаққа» кететін уақыт келгенін «біледі».
6.Жатын бөлмеңізді салқын ұстаңыз.
7. Ұйқысыздық туралы уайымдамаңыз!
 Ұйқының болмауы бізді энергиядан айырады, бірақ ол мүлде өлімге әкелмейді, организм соншалықты ұйқысыздықты шаршатады. «Мен бүгін ұйықтаймын немесе ұйықтамаймын» деген алаңдаушылық, сонымен қатар минут сайын сағатқа қарап: «Таңертең бір, бірақ ұйқы жоқ!» сіз қалаған кез келген адам жүйке шаршауына әкеледі.
8. Егер сіз қаламасаңыз, ұйықтауға тырыспаңыз.
 Ия, бұл түнгі сағат екіде болған кездегі сезім және сіз мүлде ұйықтамағандай сезінесіз немесе алғашқы 20 минутта ұйықтамаған болсаңыз, төсектен ұйықтап, тынығатын нәрсе жасаңыз.

ТЕРІС АҚПАРАТҚА ҚАЛАЙ «ТҮСІП КЕТПЕУГЕ» БОЛМАЙДЫ? ЖАҚСЫЛЫҚТЫ ҚАЛАЙ КӨРУГЕ БОЛАДЫ, ЕГЕР ЕШТЕҢЕ ҰНАМАСА?

Сіздің назарыңызды басқаруды үйрену өте маңызды! Бізді не қуантатынына назар аударыңыз. Бұрын біз әдеттегідей қабылдадық.

Бұл шеберлікті жаттықтыру үшін (ризашылықты сезіну және бақытты кішкене нәрселерде көру қабілеті) күнделікті "10 саусақ" жаттығуын немесе ризашылық күнделігін орындауға тырысыңыз. Оның мәні - күн сайын сізді бүгін қуантқан және өткен күнге ризашылық білдіретін 10 нәрсені еске түсіру, оларды саусақтарда санау. Сіз бір оқиғаны еске түсіріп, бір саусақты бүгесіз. Содан кейін екінші оқиға және екінші саусақ. Және де барлық 10.

Біз ризашылық сезінетін сәттерді еске түсіргенде, біз осы сәттерді қайта бастан өткергендей боламыз.

Дәл осы жаттығудың мәні-сіз бұрын байқамаған күннің ең маңызды емес оқиғаларын түсіну.

Дорогие педагоги!

С целью снижения и нормализации уровня учебной тревожности, повышения школьной мотивации, обеспечения личностного развития, улучшения успеваемости, психологического климата в классном коллективе. Я предлагаю Вам применять в своей работе следующие рекомендации:

1.Избегать излишне эмоциональных реакций по поводу неудач учеников, сравнения учеников друг с другом,
Так как это способствует возникновению страхов, повышению тревожности, снижению уровня школьной мотивации, формированию заниженной самооценки, неврозов, ухудшению взаимоотношений между учителем и учеником. Для создания у детей ситуации успеха, лучше стараться показывать положительную динамику в результатах отдельного ученика, объяснять причины неудач, чётко разъяснять систему требований и оценивания, учить детей преодолевать трудности, извлекая уроки из неудач, чтобы избегать их в дальнейшем, поощрять детей в практике задавания вопросов и т.д.

^ 2.Помнить, что излишне напряжённая обстановка перед экзаменом, контрольной, может снизить результаты у высоко тревожных детей и детей с низкой стрессоустойчивостью.
Необходимо провести предварительную беседу с классом (или с конкретными детьми) с целью обсуждения способов преодоления стресса, подготовки к контрольным, обсудить варианты поведения при получении плохой оценки и т.д. Запугивание детей часто приводит к противоположным результатам. 

^ 3.При работе с неуверенными в себе и застенчивыми детьми необходимо помнить, что любой ответ у доски, повышенное внимание, приводит таких детей в состояние стресса.
Поэтому нужно стараться создать на уроке максимально безопасную с психологической точки зрения атмосферу взаимоуважения: пресекать попытки унижения, давления, насмешек со стороны детей, способствовать повышению самооценки и уверенности в себе путём поощрения и подчёркивания положительных моментов в работе. Очень важно наладить доверительные отношения с такими детьми, использовать индивидуальные беседы с целью коррекции излишней тревожности и страха самовыражения.

 4. Для работы с детьми, имеющими проблемы в отношениях с учителями, необходимо прежде всего выслушать обе стороны.

Очень часто причинами взаимной неприязни являются:
- несправедливость со стороны учителя;
- оскорбления и унижения личности с обеих сторон;
- обиды личного характера со стороны учителя;
- нарушения дисциплины со стороны учащихся;
- излишняя эмоциональность и перепады настроения со стороны учителя;
- невыполнение обещаний; и т.д.

Для того чтобы избежать негативных последствий, необходимо довести до учеников перечень требований и санкций учителя, своего рода заключить договор, и, что очень важно, контролировать его выполнение. Дети будут знать о требованиях и возможных наказаниях, и в случае инцидента, учитель сможет наказать ученика, сославшись на этот договор. Сложность заключается в том, что необходимо быть последовательным и выполнять договор в любом случае, без поблажек.