|
Жаңалық қосты admin1, 21-04-2020, 14:00, Түсініктемелер қалдырылды: 0, Қаралғандар: 737
|
|
Тәрбиешілер
1. Балаларға академиялық ізденіс стрессінен аулақ болатын, жағымды, жағымды оқу ортасын қамтамасыз етіңіз.
Балалардың денсаулығын, олардың психологиялық және әлеуметтік жағдайларын сақтауға көңіл бөліңіз.
2. Балалардың назарын талқыланатын мәселеге тым көп аудармаңыз. Тәрбие жұмысының тәртібін балаларды бағалаудың
әдеттегі стандарттарымен жүргізіңіз.
3. Қарапайым, қол жетімді формада балаларға не болғандығы туралы ақпарат беріңіз, қазір не болып жатқанын түсіндіріңіз
және олардың жасына байланысты түсінетін сөздермен осы аурудың пайда болу қаупін қалай азайтуға болатыны туралы нақты ақпарат беріңіз.
4. Балаларға да, олардың ата-аналарына да белсенді болуға және отбасында жағымды психологиялық ахуал туғызуға мүмкіндік
беретін зияткерлік және шығармашылық іс-әрекеттің дамуына (мысалы, олимпиадалар, квесттар, жарыстар) қашықтықтан оқыту
формаларын қолданыңыз.
5. Күн ішінде белгілі бір уақытта бір немесе екі рет сенімді ақпарат көздерін қолданыңыз. Ауру туралы жаңалықтардың кенеттен
және үнемі өзгеріп отыруы кез-келген адамды алаңдатуы мүмкін.
6. Балаларға және ата-аналарға қолдау көрсету. Қиын кездерде басқа адамдарға көмектесу сізге жеке психологиялық пайда әкелуі мүмкін. Мәселен, коронавирустың таралуын азайтып, қалпына келуі туралы оң және ынталандыратын әңгімелерді таратудың мүмкіндіктерін табыңыз.
7. Сіздердің балаларыңыздың денсаулығына, олардың отбасыларының психологиялық және әлеуметтік әл-ауқатына және студенттердің
академиялық дайындығына жауапкершілік екі есе артты. Бұл жағдайды арнайы жұмыс шарттары ретінде қарастырыңыз. Абай болыңыз.
Есіңізде болсын, сіздің психологиялық жағдайыңызға қамқорлық жасау физикалық денсаулықты сақтау сияқты маңызды. Стресті қалай
жеңуге болатынын, жағымды эмоцияларды тауып, салауатты өмір салтын ұстануды үйреніңіз. Тыныс алу мен жаттығумен айналысыңыз,
демалуға арналған жаттығулар жасаңыз, белсенділікті сақтап, стрессті азайту үшін серуенге шығыңыз.
|
Жаңалық қосты admin1, 19-04-2020, 21:30, Түсініктемелер қалдырылды: 0, Қаралғандар: 334
|
|
Павлодар машина жасау колледжі ЛП 18-9-1 тобы қашықтықтан оқытуында
ҚАРАУ
|
Жаңалық қосты admin1, 17-04-2020, 16:00, Түсініктемелер қалдырылды: 0, Қаралғандар: 540
|
|
|
Жаңалық қосты admin1, 17-04-2020, 15:00, Түсініктемелер қалдырылды: 0, Қаралғандар: 592
|
|
|
Жаңалық қосты admin1, 17-04-2020, 14:30, Түсініктемелер қалдырылды: 0, Қаралғандар: 510
|
|
|
Жаңалық қосты admin1, 17-04-2020, 14:30, Түсініктемелер қалдырылды: 0, Қаралғандар: 534
|
|
|
Жаңалық қосты admin1, 17-04-2020, 12:30, Түсініктемелер қалдырылды: 0, Қаралғандар: 495
|
|
|
Жаңалық қосты admin1, 17-04-2020, 10:30, Түсініктемелер қалдырылды: 0, Қаралғандар: 530
|
|
|
Жаңалық қосты admin1, 17-04-2020, 10:30, Түсініктемелер қалдырылды: 0, Қаралғандар: 512
|
|
|
Жаңалық қосты admin1, 17-04-2020, 09:00, Түсініктемелер қалдырылды: 0, Қаралғандар: 931
|
|
Коронавирусқа байланысты мазасыздықты сезінетін жасөспірімдерге арналған ұсыныстар
(Роберт Лихи, алаңдаушылық жағдайлары бойынша әлемдегі жетекші сарапшылардың бірі)
Соңғы бірнеше күнде өмір біршама өзгерді, мектептер қашықтан білім беруді енгізуде, ата-аналар үйде жұмыс істейді, достарының өмір сүруін көру қиын. Мұндай жағдайда қиындықтар туралы ойламай, бар мүмкіндіктерге көңіл бөлуге тырысу өте маңызды. Мұндай тәсілді оптимизм деп атауға болады.
Төменде көңіл-күйіңізді жоғалтпауға және алаңдаушылыққа бой алдырмауға және сонымен бірге жағдайды байыпты қабылдауға көмектесетін бірнеше кеңестер берілген.
0-ден 19 жасқа дейін ауыру ықтималдығы өте аз. Балалар мен жасөспірімдер дерлік коронавирусқа шалдықпайды немесе оған өте жұмсақ түрінде шыдамайды.
• Осыған қарамастан, жұқтыру ықтималдығын одан әрі төмендетуге көмектесетін процедуралар бар: көшеде қолыңызды жуып, тамақтанар алдында тырнақтарыңызды тістеу әдетінен арылыңыз, егер ондай болса (сайып келгенде, лайықты мотивация бар), вирус көбінесе қолдарыңыз арқылы. адам ағзасына түседі: кем дегенде 7,5 сағат ұйықтаңыз: жақсы тамақтану; физикалық жаттығулар жасау (мұның бәрі иммунитетті сақтауға және нығайтуға көмектеседі).
Өздігінен оқшаулау режимін сақтау өте маңызды. Иә сіз үйде отыруыңыз керек, мектепке бармауыңыз керек, достарыңызбен кездеспеуіңіз керек. Жалықтыратын ... бірақ ... Апокалипсис келмейтінін түсіну өте маңызды, өйткені біз оны зомби туралы фильмдерден білеміз; керісінше
Ұсынымдар Ю.В. Зарецкий, доцент, Мәскеу мемлекеттік психологиялық-педагогикалық университетінің кеңес беру және клиникалық психология факультеті.
Бізден көп адамның жұқпауы үшін үйден кетуді сұрайды. Мысалы, Қытайда адамдар мұны өте қатты қабылдаған кезде, науқастардың барлығы дерлік сауығып кетті, инфекцияның жаңа жағдайлары жоқ. Енді біз шыдамды болуымыз керек.
• Егер сіз барлық жаңалықтар таспаларын күннің көп бөлігін бақылайтын болсаңыз, бұл сіздің алаңдаушылығыңыз бен алаңдаушылығыңызды арттырады. Тактиканы өзгерту, сіз немесе ата-анаңызға көп сенім артатын 1-2 ресурстарды таңдап, бұл жаңалықты таңертең 10 минут және кешке 10 минут берген дұрыс.
Мазасыздықты емдеудің жақсы әдісі - әзіл. Көптеген жігіттер өздерінің оқшаулану жағдайларын бастан өткергені туралы бейнелер мен әндерді жүктей бастады. Мүмкін сіз бұл жағдайға осы жағынан қарайтын шығарсыз?
• Егер мазасыз ойлар сізге үнемі шабуыл жасаса, алаңдаушылық қауіпті емес екенін ұмытпаңыз, әр мазасыз ой туралы ойланудың қажеті жоқ. Оларды аспанда жүзіп жүрген бұлттар сияқты елестетіп, сіздің бизнесіңізге неғұрлым жағымды немесе маңызды болуға тырысыңыз.
Құрметті студент кез-келген қиындыққа тап болған (достарымен, ата-аналарымен, мұғалімдерімен қарым-қатынаста, оқудың қиыншылығы, жеке басынан өткен жағдайлар) немесе ата-ана-бала қарым-қатынасында және тәрбиелеудегі қиындықтарға тап болған ата-ана (заңды өкіл), Колледж оқытушысы-психологынан психологиялық көмекке мына телефон бойынша хабарласуға болады: 8701-212-87-41
Осы нөмірге қоңырау шалған кезде жасөспірімдер мен олардың ата-аналары психологиялық кеңес ала алады, бұл психолог, Павлодар инженерлік колледжі, Сарсекеева Шынар Қайырбекқызы.
|
|
