Павлодар машина жасау колледжінің

 1-2 курс студенттері арасында

"Стресс және дағдарыс" тақырыбындағы

Вебинар

2021 ж.12 мамырда 1-2 курс студенттері арасында "Стресс және дағдарыс" тақырыбында ондайн-вебинар өткізілді, оған 30 адам онлайн – қатысты.

Вебинардың мақсаты: студенттердің психологиялық денсаулықты сақтау және нығайту жолдары туралы түсініктерін кеңейту.

1-2 курс студенттерімен стресс және дағдарыс ұғымдары, бұл не? стресс әрдайым жаман ба?, мен стрессті немесе дағдарысты қалай жеңе аламын? деген сұрақтар егжей-тегжейлі қарастырылды. Балалар мәселені талқылауға белсенді қатысып, өз тәжірибесінен осындай жағдайлардың мысалдарымен бөлісті.

Педагог-психолог:   Сарсекеева Ш.К.

Медиация бойынша "Мектеп/ Колледж - жанжалсыз аумақ"облыстық турнирінің қорытындысы шығарылды. Біздің "Consensus" командасы Павлодар қаласының колледждері арасында 2 орын алды. Команда мүшелерін құттықтаймыз: Кириленко Богдан (капитан), Руссу Денис, Широких Сергей, Багаудинов Салават, Солодкин Кирилл, Шарлаев Диас және үйлестіруші Урунбаева Б. Т.

Вейпинг: электрондық темекінің зияны

Темекі өнімдерінің зияны туралы бәріне белгілі, бірақ соған қарамастан Беларуссиядағы ересек тұрғындардың шамамен 70% - ы темекі шегушілер. Электрондық темекінің пайда болуы зиянды әдетті бастағысы келетіндерді қуантты – темекі шегуден бас тарту қауіпсіз және оңай болып көрінеді. Шын мәнінде, бәрі бірдей зиянсыз емес және электронды Темекі денсаулыққа айтарлықтай зиян келтіреді.

"Вэйпинг" ұғымы ағылшын тілінен шыққан. "vape", аударғанда "буды жұту және шығару" деген мағынаны білдіреді.

Вэйп немесе электронды темекі-денсаулыққа зиян келтіретін темекі шегу процесін модельдеуге арналған құрылғы. Жинақта ауыстырылатын картридж және зарядтағыш бар. Университеттің электрондық сигареттер орналасқан батарейка мен кішкентай парогенератор, ол жандандырылады кезінде темекімен "керу". Темекі шегу кезінде темекі шегуші дем алатын вэйпте бу пайда болады. Түрлі хош иістері бар сүзгілердің көмегімен темекінің дәмі мен беріктігін өзгертуге болады. Электрондық темекідегі никотиннің мөлшері картридждегі сұйықтықтың құрамына байланысты өзгереді. Никотинсіз сұйықтық бар, бірақ бұл жағдайда адам темекі шегу процесін ұнатуы екіталай.

Көптеген адамдар никотиннің әдеттегі мазмұны бар сұйықтықты таңдайды немесе электронды темекіні әдеттегідей біріктіреді. Электрондық темекінің қауіпсіздігіне денсаулыққа зиянды тек өз жұмысының мәнін білмейтіндер және бумен дем алатын заттардың химиялық құрамы туралы ойламайтындар ғана сенеді. Шын мәнінде, темекі шегудің бұл әдісінің зияны пайдасынан әлдеқайда көп. Бірінші назар аудару керек-бұл статистика. Әрбір екінші темекі шегуші қарапайым темекіден бас тартпайды және оларды электронды темекімен бірге темекі шегуді жалғастырады. Темекіге тәуелділіктен құтылу ретінде бұл әдісті тиімді деп атауға болмайды. Сонымен қатар, адам қосымша жаман әдетке ие, атап айтқанда, жаңа құрылғыға психологиялық тәуелділік. Денсаулыққа зиян келтірместен темекі шегу кез-келген жағдайда жұмыс істемейді.

Вэйп-темекі шегуден болатын зиян

Вэйпингтің зияны аурудың келесі белгілерінің пайда болуымен байланысты:

1. Құрғақ және жұлдыру випинг сұйықтықтарының құрамындағы пропиленгликольге байланысты пайда болуы мүмкін. Бұл компоненттің мәні булану кезінде көмейді ылғалдандыру болып табылады, бірақ бу ингаляциясы аяқталғаннан кейін жұлдыру шырышты қабаты ылғалдың жетіспеушілігін сезінеді және бұл құрғақтық пен ауырсынумен көрінеді.
2. Жөтел бірнеше себептерге байланысты пайда болуы мүмкін. Егер, мысалы, жаңадан пайда болған вапер бұрын әдеттегі темекі шегуді теріс пайдаланған болса, онда жөтел денеде жиналған шайырлардың кетуінің салдары болады. Тағы бір себеп-бірдей пропиленгликоль. Симптомның көрінуінің үшінші себебі дененің жаңа хоббиге үйренуі болады.
3. Ықылық никотин компонентінің бумен жұтылуына байланысты пайда болады. Терең деммен жұту кезінде ауру тудыратын элементтер асқазанға жетіп, ықылық тудырады.
4. Безеудің (безеудің) пайда болуы әдеттегі темекі шегуден бас тартудың салдары болып табылады.
5. Жүрек айнуы хош иісті сұйықтықты сәтсіз таңдаумен немесе булану күшінің жоғарылауымен байланысты.

6. Летаргия және бас ауруы темекі шегуді тоқтатуға байланысты денені қайта құрумен байланысты. Бұл аурулардың болуы ұйқысыздықпен бірге жүруі мүмкін.

7. Бұлшықет ауыруы және құрысулар пропиленгликоль ағзаға сүт қышқылына енгеннен кейін оның өзгеруімен байланысты. Бұл белгілердің пайда болуын болдырмау үшін күн ішінде көбірек су ішу керек немесе глицерин негізіндегі сұйықтықтарды қолдану керек.

8. Вэйп құрылғысын қолдануды бастағаннан кейін терлеудің жоғарылауы аллергияның дәлелі болып табылады. Вэйпинг-аллергиядан болатын зиян тек терлеуден ғана емес. Қышу, жұлдыру, денеде бөртпе пайда болуы мүмкін.

9. Егер сіз сұйықтықты пропиленгликолмен глицеринге ауыстырсаңыз, диарея өтеді.

10. Түтіннен бас тартқаннан кейін қызыл иектің қан кетуі және аузындағы жаралардың пайда болуы пайда болады. Кәдімгі темекі шегу кезінде ауыз қуысы ыстық түтіннен қорғалған және ауыз қуысының Сағыз қабырғалары қалыңдатылған. Темекіні тастағаннан кейін қабық жұқа және сезімтал болады, сондықтан қан кету проблемалары пайда болады.

11. Жүрек соғу жиілігінің жоғарылауы, айналуы випинг сұйықтығындағы никотиннің дұрыс таңдалмаған дозасының салдары болуы мүмкін. Мұндай белгілер пайда болған жағдайда никотинсіз сұйықтықтарды қолдануға болады.

Неғұрлым ауыр зардаптар

Интернеттегі " Вэйп, Вэйпит, Вэйпинг" немесе " Вэйпингтің зияны мен пайдасы" сұраулары бойынша қол жетімді зиянсыздықты насихаттау жыл сайын сынға түсуде.

Сонымен, Жапонияда зерттеушілер тобы электронды темекіден жасалған жұпта зиянды формальдегидтің жоғары мөлшерін анықтады. Ғалымдардың пікірінше, формальдегид үлкен мөлшерде тұтынылған кезде өлімге әкелуі мүмкін.

Сондай-ақ, формальдегид қауіпті канцерогенді заттар тізіміне енгізілді. Қатерлі ісік ауруын зерттеушілер формальдегидті назофаринстің қатерлі ісік ауруының жоғарылауымен байланыстырады.

Осы зерттеулерден "Вэйпинг қатерлі ісік ауруын тудырады" деген қорытынды шығады. Картриджге арналған сұйықтықтың құрамы және оның зияны: 

•                     Глицерин-ауызда құрғақтық сезімін тудырады. Бұл қан тамырларының нашарлауына және қан айналымының бұзылуына әкелуі мүмкін. Бактериялардың дамуына қолайлы жағдай жасайды.
•                     Синтетикалық никотин-тұтастай алғанда денеге зиян келтіреді. Жүйке жүйесінің жағдайына теріс әсер етеді, көру қабілетін нашарлатады, ас қорыту жүйесін бұзады.
•                     Пропиленгликоль-терінің бөртпелерін, мұрынның бітелуін, лакримацияны және т. б. тудыруы мүмкін күшті аллерген.
•                     Хош иісті қоспалар-никотиннің қанға сіңуін тездетеді, осылайша денсаулыққа көп зиян келтіреді.

Зерттеу нәтижелері

Электрондық темекі пайда болғаннан бері әр түрлі елдердің ғалымдары оның әрекетін зерттеуге және статистика жүргізуге жеткілікті уақыт алды. Міне, назар аудару керек негізгі фактілер: 

• Жүкті әйелдерге зиян. Азиялық ғалымдар жүктілік кезінде электронды темекі шегу болашақ ананың денсаулығына зиян келтіріп қана қоймайды, сонымен қатар еркек ұрығын көтеру қаупін арттырады деген қорытындыға келді. 
• Қатерлі ісік ауруының қаупі. Жапон ғалымдары электронды темекінің буында қатерлі ісік ауруының қаупін арттыратын химиялық қосылыстардың екі түрі бар екенін дәлелдеді. 
• Темекі шегу жиілігі. Американдық зерттеушілер қарапайым темекіден электронды темекіге ауысқаннан кейін, көп жағдайда адам жиі темекі шегуді бастайды. Мұның себебі психологиялық тәуелділік және осы құрылғының қауіпсіздігіне сену. 
• Темекіге тәуелділік. Ағылшын Денсаулық сақтау министрлігінің қызметкерлері электронды темекі темекіге тәуелділікті жоймайды, керісінше оны одан әрі нығайтады деп санайды. Темекі шегуші нағыз темекіден көбірек ләззат алатындықтан, егер мүмкін болса, оны толық сезіну үшін электронды темекіден кейін темекі шегеді. Вэйпинг қауіпті ме? Оны өзіңіз шешесіз.

Бірінші курстың сынып жетекшілеріне арналған ұсыныстар:

Бірінші курстың екінші оқу семестрінде сынып жетекшісі колледж өмірінің әртүрлі аспектілеріне қанағаттану мәселесі бойынша топ студенттеріне сауалнама жүргізе алады.

Сіз қанағаттанасыз ба:

(Иә – онша емес – жоқ)

- оқу пәндерінің жиынтығымен және мазмұнымен?

- оқу процесін ұйымдастырумен?

- қысқы сессиядағы нәтижелеріңізбен?

- оқыту сапасымен?

- оқу-әдістемелік әдебиеттермен қамтамасыз етілумен?

- аудиториялардың техникалық жабдықталуымен?

- мұғалімдермен қарым-қатынаспен?

- топтағы қатынастармен?

- колледждегі тұрмыстық жағдаймен?

- колледждегі тамақтану шарттарымен?

- толыққанды демалысқа арналған жағдаймен?

- колледждегі бұқаралық іс-шараларды ұйымдастырумен?

- спортпен айналысу мүмкіндіктерімен?

- көркем шығармашылықтың мүмкіндіктерімен?

Нәтижелерді талдағаннан кейін,

сынып жетекшісі топ студенттерінің бейімделуі

дәрежесін біле алады

Психологиялық тәжірибеде бейімделу кезеңінде қолдануға ұсынылатын көптеген практикалық әдістер бар. Олардың бірі-сенімділік пен агрессивтілік дәрежесі бойынша мінез-құлықты саралау кестесін қолдана отырып, мінез-құлықты бақылау әдісі:

Педагог-психолог: __________ Сарсекеева Ш.К.

Әскери Даңқ саябағында Павлодар машина жасау колледжінің ТМ 20-9-1 тобының студенттері Белгісіз солдат ескерткішіне гүл шоқтарын қойды.

   Ұлы Жеңіс мерекесі қарсаңында колледж ұжымы мен студенттері тыл еңбеккері Загайчук Александр Павловнаны құттықтады. Мерекелік жеміс жиынтығы назар аударарлық болды.
     1941 жылы 22 маусымда соғыс басталды. Александра Павловна небәрі 13 жаста еді. Әкесі мен үлкен ағасы майданға кетті. Олар қазір Нижний Новгород облысында тұрып, кеңес сарбаздарының игілігі үшін жұмыс істеді. Түнде олар иіліп, қолғап пен шұлық тоқып, кисет тігеді. Барлығы майданға сарбаздарға жіберілді.
Соғыстан кейін Александра Павловна ара шаруашылығы бойынша зоотехник мамандығы бойынша училищені бітірді, содан кейін Ярославль, қазан, Алматы және Павлодарда жұмыс істеді.
   Әңгіме соңында еңбек ардагері колледж оқытушылары мен студенттеріне көңіл бөлгендері үшін алғыс айтып, бейбітшілік пен жақсылық тіледі, сондай-ақ жас ұрпаққа жылы лебізін білдірді.
   Машина жасау колледжінің ұжымы мен студенттері Ұлы Отан соғысының қатысушылары мен тыл еңбеккерлерін келе жатқан Жеңіс күнімен құттықтап, ашық аспан мен бейбіт уақыт үшін шексіз алғыс білдіреді.