Советы и рекомендации педагога - психолога для студентов

на время летних каникул

Лето для подростков - проблема или возможность?

Казалось бы, как всё прекрасно! Просто делай то, что ты хочешь! А нет…. «Чем заняться летом подростку?» - этот вопрос задают не только себе школьники, студенты, но и родители, которым важно, чтобы их ребенок был занят.

Существует много вариантов того, как можно провести лето. Чтобы определиться с приоритетами, задайте себе следующие три вопроса. Какие у вас цели на будущее?

Вы хотите получить хорошую работу? Подумайте, как вы можете провести время летом, чтобы стать хорошим кандидатом на желаемую должность. Возможно, вам поможет получение опыта работы, прохождение стажировки. Если вы хотите немного изменить направление своей подготовки, тогда можно приобрести и освоить онлайн-курсы.

Что вам нравится делать?

Вы не должны проводить лето, занимаясь тем, что делает вас несчастным. Есть ли какие-то дополнительные занятия, такие как спорт или хобби, которые вам нравятся? Или вы рассматриваете вариант летней работы, которая для вас интересна, но вряд ли соответствует профилю специальности, например бариста. Постарайтесь найти занятия, которые будут полезны и приятны для вас.

Насколько вы хотите быть занятым?

В течение лета возможно попробовать выполнить все те задачи, которые вы постоянно откладывали. Однако убедитесь, что вы не слишком заняты и не перегружаете себя. Помните, что лето по-прежнему означает перерыв, не стоит возвращаться на занятия осенью, чувствуя себя измученным и истощенным.

Ниже представлены варианты, из которых вы можете выбрать правильный для вас в зависимости от приоритетов. Для каждого из них приведены описание, потенциальные преимущества и недостатки.

Работа Описание: летом можно получить опыт работы, который разнообразит ваше резюме, или заработать деньги, чтобы оплатить учебу или желанные покупки. Сейчас студентам все сложнее работать во время учебы, многие учебные планы просто не предполагают того, чтобы вы подрабатывали. Поэтому используйте лето для улучшения резюме, появления новых, и самое главное, полезных знакомств. Каждое лето можно искать новую работу, однако если такой вариант кажется вам утомительным, попробуйте договориться с одной организацией и приходить в нее каждое лето, например замещая сотрудников в отпуске.

Плюсы: заработать деньги, получить опыт работы для резюме, найти друзей и знакомства.

Минусы:работа может быть утомительной и не совсем интересной, а кроме того, не иметь отношения к вашей карьере.

Стажировка Описание: стажировка также предполагает работу в компании или организации. Тем не менее, стажировки более тесно связаны с вашими профессиональными интересами и чаще всего не оплачиваются. Если есть компания, в которой вы хотели бы работать или узнать о ней побольше, вы можете связаться с ней напрямую и спросить, нанимают ли они стажеров. Когда вы не знаете, какую компанию выбрать, обратитесь на кафедру и получите информацию о возможных стажировках. При планировании дальнейшего обучения, например в магистратуре, выберите более конкретное направление. Если вы планируете специализироваться на языке, стажировка в издательской компании или газете покажет вашу заинтересованность в продолжении образования.

Плюсы: опыт работы, знания о карьере, которая вас может заинтересовать.

Минусы: некоторые стажировки включают в себя в основном тяжелую или рутинную работу, которая не слишком поможет в конкретной области карьеры.

Дополнительное обучение. Описание: занятия могут быть не самым веселым способом провести лето. Однако если у вас нереализованный интерес к какому-то предмету или навыку, которым вы давно хотели овладеть, например графический дизайн, то свободное время летом можно использовать именно с этой целью. Курсы можно и даже нужно проходить офлайн. Так вы не будет заперты в четырех стенах и пообщаетесь с заинтересованными в том же предмете людьми. Это особенно хороший вариант, если ваше учебное заведение не предлагает курсы по повышению квалификации.

Плюсы: интересное занятие помогает скрасить досуг и освоить нужные навыки.

Минусы:мотивировать себя учиться летом сложнее, онлайн-курсы могут вызвать сильную усталость.

Хобби Описание: это широкая категория, которая может включать в себя спорт, музыку, рукоделие, рисование и даже малый бизнес. Лето является отличным временем, чтобы больше времени посвящать занятиям, которые вам нравятся. Используйте это время, чтобы подумать о том, как вы можете расширить свое хобби и даже превратить его в работу. Не надо недооценивать свои увлечения. Если вы занимаетесь выпечкой, то можно пройти курс по созданию кондитерских изделий и т. д.

Плюсы: можно заниматься тем, что нравится.

Минусы: не самый лучший способ улучшить свое резюме.

Волонтерство Описание: есть множество мест, где вы можете стать волонтером, включая приюты для животных, дома престарелых, музеи. Помимо того, что вы помогаете другим, часто можно выбрать волонтерскую работу, соответствующую вашим интересам. Если вам нравится общаться с детьми, вы любите проводить время с животными или хотите работать на улице, то вы всегда можете выбрать для себя нужный вариант. Главное — помогать от всего сердца, не надо заставлять делать себя то, что для вас нехарактерно.

Плюсы: помощь другим укрепляет вашу самооценку и сильнее всего способствует самореализации.

Минусы: работа волонтером всегда бесплатна, некоторые задачи могут быть повторяющимися и утомительными.

Заключение. Самое важное, чтобы вы проводили лето именно так, как вам этого захочется, а любая деятельность соответствовала вашим интересам и целям. Подумайте о том, что вам нравится, что вы можете улучшить, и каковы ваши цели на будущее. Помните, что не нужно занимать все свое время чем-то полезным и правильным, не забывайте отдыхать.

«Мир, где ты и я»

к Международному дню семьи

Часто родители задумываются лишь о физическом здоровье своих детей: одет, обут, накормлен, учится, вроде бы здоров. А вот о психологическом здоровье, о духовном благополучии своего ребенка взрослые вспоминают в последнюю очередь. Следует помнить о прямой зависимости психологического здоровья и здоровья физического.

Психологический климат в семье для подростка имеет жизненное значение, а создают этот климат родители. Вот только, если климат получается непереносимым для ребенка, деться ему некуда: не уедешь, родителей не сменишь… Хрупкая и неустойчивая психика ребенка не выдерживает: он срывается в депрессию, уличную тусовку, алкоголь, наркотики.

Вы бросаетесь к врачам, но и самый искусный доктор не поможет, если семейная ситуация останется прежней.

Главным условием благоприятного психологического состояния здорового ребенка является эмоциональный комфорт, созданный в семье ребенка. Родителям полезно знать, как разговаривать с ребенком и что нужно предпринимать в случае, если вы чувствуете отчуждение между вами и вашим ребенком.

Надеемся, что наши рекомендации помогут вам в этом.

1. Разговаривайте друг с другом. Если общения не происходит, вы отдаляетесь друг от друга, а это недопустимо.

2. Умейте выслушать внимательно, с пониманием, не перебивая и не настаивая на своем.

3. Рассказывайте ребенку о себе, пусть он знает, что вы тоже готовы поделиться с ним, а не уходите в себя.

4. Будьте рядом: важно, чтобы ребенок понимал, что дверь к вам открыта и всегда есть возможность поговорить с вами.

5. Старайтесь все делать вместе, планировать общие интересные дела, дайте ему альтернативу, если ему предстоит сделать выбор.

6. Общайтесь с его друзьями: поведение подростка часто зависит от его окружения.

7. Показывайте пример. Алкоголь, табак, медикаменты – легальны, но то, как вы их употребляете, какое место они занимают в вашей жизни, является примером для ваших детей.

8. Помните, что ребенок всегда нуждается в вашей поддержке.

9. Не запугивайте ребенка, он может перестать, вам верить.

10. Поддерживайте и подбадривайте ребенка без слов: чаще обнимайте, улыбайтесь, смотрите в глаза, берите за руку.

Помните!

Климат собственной семьи в вашей власти. Вы воздействуете на него ежеминутно, и вам по силам изменить его и сделать благоприятным.

Благоприятным не вообще, а для своего ребенка; для такого, какой он есть, даже если он далек от идеала и совсем не похож на вас.

СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ

по половому воспитанию подростков 

Уважаемые родители!

Важно уделять время половому воспитанию детей в семье. Половое  воспитание, как указывают специалисты в этом вопросе «является неотъемлемой частью нравственного воспитания».           

Самый нужный и самый главный воспитатель – личный пример нравственности родителей.

Важную роль в половом воспитании играет семья- отец и мать. Психологический климат в семье должен быть таким, чтобы уже с самого раннего возраста ребенок чувствовал, а более старшим- понимал, что хорошая семья- основа жизненного благополучия для человека, та основа, где тебя правильнее поймут, а в случае необходимости- помогут. Хорошо, когда родители понимают, что им в семье надо не только одевать и кормить детей, но и решать многочисленные сложные воспитательные проблемы, в том числе и в области полового воспитания. Родителям не нужно избегать разговора о половом воспитании с детьми.

            Взаимоотношения между родителями, которые каждый день видит ребёнок, формируют у него представление о понятии женственности и мужественности.

Помните! Время первой любви у каждого человека своё. Полюбить по указанию, как и разлюбить по требованию, невозможно!

•   Не унижайте подростка допросами, создайте такую атмосферу, при которой ему самому хотелось бы с Вами поделиться возникшим чувством.
•   Помогайте справиться с чувством, если подростку тяжело. Нельзя подшучивать над ними, высмеивать чувства.
•   Не обсуждайте его чувство с другими людьми.
•   Не говорите плохо о человеке, к которому у подростка сильное чувство. Анализируйте вместе с ним не человека, а его поступки.
•   Рассказывайте о своих собственных чувствах в этом возрасте.
•   Познакомьтесь с тем человеком, который нравится вашему сыну или дочери, если он того хочет.
•   Не пытайтесь обвинить другого человека в том, что он плохо влияет на вашего ребёнка. Критичнее присмотреться к своему ребёнку.
•   Требования, предъявляемые к ребёнку должны в семье быть едины.
•   Не позволяйте другим людям унижать достоинство вашего ребёнка.
•   Будьте честны с самим собой, предъявляя требования к подростку.
•   Цените их откровенность, искренне интересуйтесь проблемами.
•   Общайтесь на равных, тон приказа срабатывает не в вашу пользу.
•   В ребёнка необходимо верить – это главное.

Помните, что, с одной стороны, подросток остро нуждается в помощи родителей, сталкиваясь с множеством проблем, а с другой – стремиться оградить свой внутренний мир интимных переживаний от бесцеремонного и грубого вторжения.

Рассылка видеороликов

По профилактике домашнего и сексуального домогательства и насилия

 детей и подростков.

Уважаемые родители, коллеги, представляем вашему вниманию видеоролик для повышения грамотности в отношении профилактики домашнего и сексуального домогательства и насилия детей и подростков.

В результате перенесенной психологической и физической травмы у людей и в дальнейшем не проходят, а только развиваются проблемы с социализацией и развитием. В наше время, время перемен, знания психологического характера важно иметь всем, особенно родителям и педагогам.

Эти знания необходимы для воспитательной работы и укреплению родительских навыков взаимоотношений с подрастающим поколением.

Пройдите, пожалуйста, по ссылке:

https://disk.yandex.kz/d/yhUrSmq0V6Bxfg/3.mp4?w=1 – «Как защитить ребенка от насилия».

https://disk.yandex.kz/d/yhUrSmq0V6Bxfg/ - «Чему научить детей, чтобы они не становились жертвами».  

В условиях современного информационно перенасыщенного общества подрастающее поколение оказывается наиболее уязвимым, поскольку не обладает необходимыми навыками фильтрации информации. Подростки часто становятся мишенью для различных деструктивных психо и религиозных организаций, совершенно не умея распознавать способы манипуляции, применяемые их адептами, и тем более противостоять им.

Памятка для обучающихся

 «Как не быть завербованным в секты»

1. Не разговаривай с незнакомыми людьми на улице.

2. Находясь дома один (одна) не открывай дверь незнакомым людям и не разговаривай с ними через дверь.

3. Не бери листовки на улице (в том числе у детей), а просто вежливо откажи.

4. Не заполняй анкеты или иные бланки с незнакомыми людьми на улице, вне дома без разрешения родителей.

5. Если тебе трудно разобраться в каком - либо вопросе, подойди к родителям, классному руководителю, администрации колледжа.

6. Помни, что ты имеешь право на свободу вероисповедания, но в рамках Закона, не нарушай Законы РК.

Памятка для родителей

«Как не допустить вербовку ребёнка в секты?»

1. Не разрешайте детям разговаривать с незнакомыми людьми на улице.

2. Уходя из дома на работу, по делам проинструктируйте ребёнка о том, чтобы он(она) не открывал(а) дверь незнакомым людям и не разговаривал(а) с ними через дверь.

3. Не разрешайте детям и не берите сами листовки на улице (в том числе у детей), а просто вежливо откажитесь.

4. Не разрешайте детям заполнять какие-либо анкеты или иные бланки с незнакомыми людьми на улице, вне дома.

5. Если Вы не можете добиться расположения вашего ребенка, но видите изменения в поведении, настроении, подойдите к работникам колледжа (классному руководителю, администрации колледжа), чтобы вовремя помочь Вашему ребенку.

6. Помните, что Ваш ребенок и Вы имеете право на свободу вероисповедания, но в рамках Законов РК.

Педагог-психолог ПМашК: Сарсекеева Ш.К.