1. Улыбайтесь. В период адаптации в новом коллективе старайтесь почаще улыбаться. В начале Вашего пребывания в коллективе о Вас формируется первое впечатление.  По результатам многочисленных психологических исследований, первое впечатление формируется быстро: от 10 до 40 секунд и оказывает влияние на все последующее отношение к Вам. Это, своего рода, фотография.

Если первое впечатление благоприятно, то работать в коллективе  легче. Если Вы напряжены и неприветливы, у коллектива сложится соответствующий образ.

2. Не ведите себя высокомерно. В первые дни нахождения в коллективе человек (особенно если он стеснителен и застенчив), чаще всего склонен вести себя напряженно, избегать контактов, замыкаться в себе. Это происходит потому, что вхождение в коллектив является стрессом для любого человека.
Такое Ваше холодноватое отношение могут расценивать как высокомерие. Поэтому, как бы ни было трудно в первые дни, старайтесь не «закрываться» от людей, а как можно больше контактировать, обращаться за помощью.

3. Проявляйте доброжелательность, терпимость, чувство юмора. Принимайте коллектив таким, каков он есть. Принимать людей такими, какие они есть очень сложно. Хочется, чтобы люди были такими, какими мы их хотим видеть. А они разные – каждый со своим опытом и багажом проблем. Не злитесь и не огорчайтесь, и не стремитесь переделать человека. Учитесь терпимости.

5. Учитесь трудолюбию и не ленитесь. Помните, Вы на виду у коллектива и его мнение о Вас может стоить Вам дорого или наоборот стать хорошим стартом для новых отношений.

6. Будьте готовы помогать другим. Если вы видите, что у Вашего одногруппника  есть проблемы, а у Вас есть свободное время, предложите ему помощь. Это всегда положительно оценят Ваши одногруппники и преподаватели.

7. В сложных ситуациях не хитрите и, не изворачивайтесь. Помните, «нет ничего тайного, что бы ни стало явным». Лучше вовремя сообщить об ошибке, чем со страхом ждать, что ее раскроют и накажут.

8. Не обсуждайте других.

Для того чтобы, процесс адаптации к колледжу проходил менее болезненно, следует следить за тем, чтобы ваш сын или дочь:

Соблюдал режим дня: ложился спать не позднее 23 часов, необходим 8- часовой сон;

Правильно организовал свой быт, с меньшими затратами времени;

Находился на свежем воздухе не менее 2 часов в день. Это улучшает самочувствие;

Занимался физкультурой в течение  дня;

Поддерживал свое здоровье, соблюдал личную гигиену;

Учился больше работать самостоятельно;

Поддерживайте постоянную связь с преподавателями, классным руководителем.

Не расставайтесь с ребенком, если произошла ссора, сначала помиритесь, а потом идите по своим делам.

• Старайтесь, чтобы ребенок был привязан к дому; возвращаясь, домой, не забывайте сказать: « А все – таки, как хорошо у нас дома!»
• Внушайте ребенку давно известную формулу психического здоровья: «Ты хорош, но не лучше других».
• В спорах с сыном или дочерью хоть иногда уступайте, чтобы им не казалось,  будто они вечно неправы. Этим вы и детей научите уступать, признавать ошибки и поражения.
• Научитесь встречать ребенка после занятий с  вопросами: «Что было интересного сегодня?», «Чем сегодня занимались?», «Как дела в колледже?».
• Терпеливо, с интересом слушайте рассказы ребенка о событиях в его жизни.
• Радуйтесь успехам ребенка. Не раздражайтесь в момент его временных неудач.