Уважаемые студенты, родители и коллеги, на базе павлодарского областного центра психического здоровья функционирует Служба медико-психологической помощи с телефоном доверия. Данная Служба ориентирована на клинически здоровую личность, имеющую в повседневной жизни психологические трудности, а также на оказание психологической поддержки лицам, находящимся в сложной жизненной или кризисной ситуации.

РОДИТЕЛЬСКОЕ СОБРАНИЕ

ВЕБИНАР В ZOOM (ЗУМ)

«ПРОФИЛАКТИКА СУИЦИДОВ В ПОДРАСТКОВОЙ СРЕДЕ»

14-го апреля 2021 г. с целью психо-профилактического просвещения родителей по укреплению и сохранению психического здоровья, предотвращения суицидальных действий, формирования у подростков устойчивости в окружающем мире в онлайн формате состоялось родительское собрание. Психолог колледжа Сарсекеева Ш.К. дала информацию на тему «Профилактика суицидов в подростковой среде».

В ходе встречи для родителей были представлены памятки и информационные материалы, а также сделали  рассылки в  родительские чаты.

Как вести себя если вы стали жертвой буллинга

БУЛЛИНГ Как вести себя учителям

Рекомендации преподавателям по стратегии работы

Семинар на тему «Психическое здоровье подростка: Стоп агрессия»

   9 апреля 2021 года с целью психологического просвещения и по предотвращению проблем психического здоровья обучающихся 1 курса Павлодарского машиностроительного колледжа был проведен семинар психологом медико-психологической службы с телефоном доверия КГП на ПХВ ПОЦПЗ Центра психического здоровья детей, подростков и их семей Шиман С.Г. на тему: «Стоп агрессия».  

В рамках данной темы были рассмтрены вопросы: по укреплению психического здоровья, как разобраться в своих чувствах, если одолевают негативные эмоции, в том числе и о работе телефона доверия – 88000803434, кому и куда обратиться за помощью, если вдруг обнаружили изменения в поведенческой и эмоциональной сфере вашего друга или близкого вам человека. 

 Педагог-психолог:   Сарсекеева Ш.К.

ПАМЯТКА

Как вести себя, если вы стали жертвой буллинга?

Если так получилось, что ты стал жертвой буллинга и испытываешь на себе агрессию и негатив со стороны одноклассников, то что делать в этой ситуации?

К сожалению, каких-то универсальных советов и «лекарств» от буллинга не существует. Тут все очень индивидуально и зависит от множества факторов – мотивы агрессоров, личность жертвы, обстоятельства вокруг.

Как показывает практика, попытки жертвы как-то улучшить и изменить свою «неправильность» мало к чему приводят, т.к практически всегда буллинг начинается из-за желания агрессора веселиться и самоутверждаться. И изменения в жертве далеко не всегда как-то влияют на агрессора. Бывает и так, что человек, подвергающийся буллингу, дает сдачи или старается игнорировать ситуацию, и этим может только усугубить свое положение, дав обидчикам повод «бить больнее и сильнее».

Так как же быть тому, кто подвергается ежедневному издевательству в группе? Есть несколько рекомендаций, которые, вероятно, смогут немного облегчить жизнь:

•          Поговорить с обидчиками. Попробуй выйти на контакт с теми, кто тебя обижает. Если буллинг начался из-за какого-то конфликта, то вполне вероятно, что могло произойти недопонимание. Иногда разговор помогает решить какие-то вопросы и прекратить агрессию.
•          О травмах должны знать! Если тебя постоянно избивают (или как-то физически/сексуально унижают) и на теле остаются ушибы, повреждения и т.д. – не надо молчать об этом! Если есть возможность – стоит обратиться в медпункт колледжа, в больницу или травмпункт, чтобы все следы были официально зафиксированы.
•          Расскажи! Поговори с теми взрослыми, которым ты доверяешь. Это могут быть родители, учителя или психолог, это могут быть друзья не из колледжа или родственники. Есть специальные службы, в которые можно позвонить. Взрослые могут помочь изменить ситуацию. Бывает так, что ввиду каких-то причин человек, которому рассказали о буллинге, не принимает никаких действий, чтобы предотвратить проблему. В этом случае стоит говорить с кем-то другим. Главное, чтобы все не затихло. Не молчи об этом!
•          Психолог – твой друг. Не бойся сходить к психологу колледжа. В этом нет ничего постыдного или смешного. Возможно, психолог сможет помочь построить линию поведения, обсудить варианты решения проблемы и просто выслушать тебя. Порой незнакомому человеку бывает проще рассказать о том, что на душе, что беспокоит. Не воспринимай психолога как врага, а пойми, что он твой друг и хочет помочь. Психологами зачастую становятся именно потому, что хотят помогать справляться с такими несчастьями: дай нам шанс.

Необходимо помнить о том, что буллинг в колледже может иметь катастрофические последствия, и нужно всеми силами стараться его предотвращать. Это может быть как суицид жертвы, так и месть обидчикам – стрельба в учебных учреждениях и пр.

Согласно статистике, около 45% людей, которые в школьные годы были жертвами буллинга, во взрослой жизни более подвержены депрессии. У них могут наблюдаться разнообразные психические расстройства. Чтобы не допустить этого, важно не бездействовать и не пускать все на самотек, а бороться и решать проблему. Всем.